あなたの体が完全ではなく、体重が正常でない場合は、まずあなたの代謝に注意を払う必要があります。また、すべての力がそれを回復に導き、正常に戻す必要があります。 これはパールダイエットを使用して行うことができます。 あなたは完璧なフォームをしたい場合は、すべての深刻さと責任で、あなたの食事からすべての揚げ物、揚げ物、脂肪を排除しながらアイスクリームとチョコレートを忘れて、あなたの栄養を治療する必要があります。
余分なポンドから人を取り除く問題に対する最も適切で適切な解決策は、バター、砂糖、塩を添加しないで穀物を食べ始めることです。 パールダイエットは、食品中のパール大麦の直接使用を提供する。 このお粥は、最も安いものの一つと考えられ、それは大麦の全粒から作られています。 Perlovkaは、鉄、銅、マンガン、マグネシウム、リン、カルシウムなどの有用物質の高い含有量で有名です。 さらに、あなたの体はビタミンE、PP、およびグループBで豊かにできます。そして、アミノ酸リジンは完全な飽和感を提供します。
パール大麦はコラーゲン産生のプロセスを加速するので、体重を減らすだけでなく、若返りすることもできます。 結局のところ、我々はすべてコラーゲンが皮膚の外部状態を担う物質であることを知っています。 柔らかく滑らかで、若さをサポートします。
パール大麦は、大麦の穀物の一種で、加工を施したものですが、穀物の包みがありますので、このパール大麦は人体に非常に便利です。 多くの人々は、お粥は身体によって消化することは非常に困難だと考えていますが、実際には赤ちゃんも食べ物に使用し、有用なビタミンや物質で体を豊かにすることができるので真実には属しません。
パールオオムギは、食事や外的要因に関連するアレルギーにどの生物が対処できるので、タンパク質が豊富です。 さらに、衣服には毒素や毒素の全身をきれいにする繊維があり、これは胃腸装置を整えるために非常に重要です。
プラスダイエットは、それは多くのコストを必要としないと同時に優れた結果を提供するということです。 必要なのは水とパール大麦だけです。
食事の期間は5日間です。 この間、水をたくさん飲むべきですが、茶やジュースは読めないということを覚えておく必要があります。 ダイエット中は、純粋なミネラルウォーターのみを飲むことをお勧めします。 もちろん、そのようなダイエットは非常に単調で頑丈なので、多くの努力が必要です。すべての人がそれに耐えられるわけではありません。 しかし、あなたの食事が終わった後、あなたは、変化が大きな余分なポンドの形で大きな結果に置き換えられたことを見ることができます。
スペシャリストは、栄養士が責任感をもってパールの体重減少システムに反応し、余分なキログラムが毎日どうなるかを明確に計算しました。 これは、どのような速度で重量の行列が行われるかを知ることを可能にする。
最初の2〜3日間は体を浄化し体内の余分な体液を取り除くことで体重が減り、毎日1キロを失うことがあります。皮下脂肪も増え、これは成人しているすべての女性が達成したいことです。
どのように真珠の粥を調理する？
パール大麦は長い間醸造されていることを覚えておかなければならないので、12時間（水1リットル当たり200グラムの穀物）に水に浸しておく必要があります。 すでに腫れたクループは水（約2〜3杯）に続いて、30分弱火で煮る。 あなたが事前浸漬せずにクループを調理すれば、もっと多くの時間が必要になることを忘れないでください。 kashabudetが準備ができたら、それをプレートから取り出して、それが "届く"ようにタオルで包んでください。 突然、夜間にクループを浸すのを忘れた場合は、それを洗って急な沸騰水で注ぎ、数時間後に準備をすることができます。 死後のお粥の量が5倍に増えたという事実に注意してください。
Menuperformalダイエット - 最初のオプション
パールダイエットのメニューの最初のバージョンは多種多様なものがないので、非常に羊毛です。 すべての5日間で、あなたは塩、砂糖の油を追加せずに水で調理する真珠のお粥だけを食べる必要があります。 穀物に加えて、ハーブの煎じ薬、アイサハラの蜂蜜のない緑茶、ミネラルウォーターを飲むことができます。
Menuperformalダイエット - 第2のオプション
パールダイエットのこの変種は、それが7日間に延長することができるので、単調ではない食事を提供する。
朝食の場合、塩のない真珠の粥を食べることができますが、緑のリンゴまたは乾燥ザリガニを1つ加えることができます。
昼食には、石油と塩を含まない真珠粥、魚や肉の100グラム、新鮮な野菜のサラダを食べるべきです。
夕食には、250グラムのケフィアと100グラムの低脂肪コテージチーズを食べることができます。 無炭酸ミネラルウォーターと緑茶だけを追加して飲むことができます。
Menuperformalダイエット - 第3のオプション
多くの女性は食事を提供するが、そのような栄養管理システムを順守するための独自の選択肢を作り上げている。 いくつかの人々は、お粥を調理し、それに香辛料を加えます。例えば、タイム、カレー、コショウです。 お粥以外に、甘酸っぱい果実や野菜も食べます。
適応症および禁忌
専門家は、余分なポンドを節約するのに役立つだけでなく、健康を改善するので、最も有用な製品の真珠大麦のリストを作っただけではありません。 さらに、大麦が豊富な微量栄養素は消化に良い影響を与えます。 これはもう一度言います、あなたが7日以上の食事に固執しないと、禁忌はありません。 それどころか、それは非常に便利です。 しかし、あなたがこの食事に座る前に、他の食事と同様に医者に相談してください。 当然のことながら、この食事療法は1.5-2ヶ月に1回以上は勧められません。
レビュー
体重減少のこのシステムを試した女性は、彼らが多くの食事を試したと言いますが、パール大麦だけが腹部、臀部および大腿部の脂肪葉のほとんどを望む結果を提供することができます。 実際に、すべての公平なセックス代表者は、毎日、体重が1キログラムあり、食事終了後に体重が戻ってこないと言っています。 他の女性は、出生後に身体を整えるのを助けたのは、ペロイド岩であると言います。 もちろん、diyvesklyuduetsyaまたスポーツに従事する。
私はあなたに幸運を祈っています！