あなたが必要とするのは、お風呂やマスクを作るための成分、リラックスしたオイルを使った香りのあるランプ、静かな音楽と時間です。
ケア、髪、体、顔ケアこのような「おいしい」レシピから真の喜びを得ることはできますが、最初の結果をすぐに見ることができます。 スパには、顔のスキンケアには、トーン、クレンジング、栄養補給が含まれます。 ユニバーサルでシンプルなトニック、クリーム、マスクを自分で準備することができます。
ハニークレンジング
グリセリン½カップ、液体石鹸1杯、蜂蜜¼カップ。
すべての成分を混合し、液体石鹸から容器に注ぎます。 私たちはきれいな顔の肌をマッサージする動きをします。 温水で洗い流してください。 この効果的でシンプルなレシピは、皮膚を柔らかくして浄化し、過剰乾燥から皮膚を保護するのに役立ちます。
リフレッシュレモントニック
1杯の冷たい水、1石灰またはレモン。
石灰またはレモンのジュースを水と混ぜる。 私たちはそれに詰まったディスクを湿らせて、きれいな顔を掃除します。 手技の後、私たちは皮膚に保湿クリームを塗布します。 この強壮剤は毛穴を閉じ、顔をリフレッシュします。
チョコレートマスク
オーツミール3杯、ハチミツ1杯、カッテージチーズ2杯、脂肪クリーム3杯、ココアパウダー1/3杯をとります。
すべての成分を混合し、このマスクを顔に10分間均一に塗布します。 温水で洗い流してください。 マスクは完全に肌を潤し、潤いを与えます。
マスク "美しいクレンジング"
緑色または白い粘土の大さじ2、春の水、ミント3葉、軽い蜂蜜5 ml、オートミール1杯。
粘土は少量の湧き水をかき混ぜる。 私たちはミント、オートミール、ハニーの細かく切り刻んだ葉を追加します。 マスクは15分または20分、顔の肌に適用されます。 温水で洗い流してください。
ビタミンE入りクリーム
ビタミンEの3つのカプセル、レモン汁の1/2のティースプーン、蜂蜜の1/2ティースプーン、ヨーグルトの2つの茶さじ。
レモンジュース、ヨーグルト、ハニーを混ぜます。 ビタミンでカプセルを開き、その内容物を得られた混合物に加える。 クリームは、マッサージの動きで皮膚に塗布され、15分後、ナプキンまたは綿パッドでクリームの残りを顔から除去する。 レディクリームは冷蔵庫に3〜4日以内保管することができます。
体のために
体のための最も楽しい手順は、浄化です。 したがって、私たちはあなたに2回のスクラブの選択を提供します。
ジンジャークリームとフルーツマスクは肌に栄養と調子を与え、日焼けローションは美しい日焼けを与えます。
コーヒースクラブ
マッサージ用の小さなオイル、海塩の1/2カップ、または精製されていない砂糖、挽いたコーヒー2カップ。
すべての成分を混ぜ、ホットシャワーで毛穴を開き、肌に潤いを与えます。 私たちは円形の柔らかい動きで体にスクラブを適用します。 ぬるま湯で洗い流し、ローションまたはボディーローションを皮膚に塗布する。
グレープフルーツスクラブ
オーストラリアのクルミ油200グラム、デッドシー塩½カップ、ミネラル塩½カップ。
イランイランのエッセンシャルオイル20滴、レモンエッセンシャルオイル20滴、ピンクグレープフルーツのエッセンシャルオイル40滴。
オーストラリアのクルミ油に芳香油を混ぜる。 塩を加えてよく混ぜる。 スポンジまたは柔らかいスポンジを使用して、体の皮膚に混合物を塗布する。 ソフトマッサージで肌をマッサージし、シャワーを浴びます。
藻類を含むボディマスク
ローズマリーの必須塊5滴、レモンの精油5滴、湧水、乾燥藻類の粉末200グラム、ゼルトクトク1個。
卵黄は少しvzobemと精油と混合。 別のカップでは、均一な塊が得られるまで藻類を少量の湧水と混合します。 粘土の塊に、油で卵黄を加えます。 私たちはマスクを身体に置き、30分放置した後、温かい水で洗い流します。
ジンジャークリーム
ココアパウダーの1/2カップ。 ビタミンE油2杯、石アプリコット油2杯、ゴマ油小さじ2個、ショウガ根2個。
ジンジャーの根は細かい刻みで細かく刻んでジュースを絞ります。 小さな鍋の中で生姜のジュースですべての成分を混ぜ、火の上に置く。
ココアパウダーが溶解するまで加熱する。 我々は別の皿に注ぎ、涼しい場所に置く。 このクリームは、入浴またはシャワーを浴びた後毎回皮膚に適用される。
セルフタンニングローション
2杯のゼラチン、2または3匹の大きなニンジン、1杯のウコンのウコン粉、1杯のココナッツミルク。
ウコン粉末とココナッツオイルを混ぜて、肌につけます。 肌に5分間放置し、濡れたタオルでクリームを取り除く。 ニンジンはマッシュポテトの状態に粉砕され、ゼラチンを加え、混合して皮膚に塗布する。 数分後、ぬるま湯で洗い流してください。
足と手のため
脚と腕には常に特別な注意が必要です。 スパの手技の助けを借りて、あなたは栄養と皮膚のクレンジングを行うことができ、赤み、腫れ、疲労を取り除くことができます。
手のココナッツスクラブ
ジュース1レモン、½カップ砂糖、ココナッツオイル½カップ、綿手袋。
すべての成分を混合し、混合物を手に置き、1分間放置する。 その後、手で3つのスクラブの動きをマッサージします。 残りの混合物をナプキンで取り除く。 この処置は就寝前に実施される。 夜間には綿の手袋を着用します。
足と手のためのなめらかなコンディショナー
ラベンダーオイル8滴、ガスなしのミネラルウォーター2カップ、乾燥サフラン½カップ、乾燥ラベンダー花½カップ。
鍋にはセージ、ラベンダーの花と水が混ざります。 それを沸騰させて20分煮る。 ひずみ、水で2つのガラスに液体の前のボリュームを復元します。 ラベンダーオイルを加える。
このローションでタオルを湿らせ、足と手を包みます。 数分間放置する。 皮膚の赤みと腫れを完全に除去します。
足と手のためのナイトクリーム
蜂蜜3杯、ココアバター4杯、オートミール1/2カップ、アーモンド½カップ、靴下、綿手袋。
アーモンドをミキサーで粉砕する。 我々は、蜂蜜、ココアバター、オートミール、アーモンドを混ぜる。 我々は、私たちの足と手にクリームを入れます。 手袋と綿の靴下を着用し、夜は出ましょう。
足の疲れのレシピ
1バーンの大根バニラ豆、1杯の粉砕コーヒー、500mlの醸造コーヒー、厚いクリーム、¼カップのオリーブオイル。
油、塩、バニラ、粉砕コーヒーを混ぜる。 醸造したコーヒーを浅いカップに注ぎ、足を10分間置く。 手のマッサージの動き、我々は足の足にコーヒー塩スクラブを置く。 ぬるま湯で洗い流し、乾燥させ、保湿クリームを塗布する。
髪のため
それらの輝きを与えるために、髪の構造を復元するには、バーム、ローションを助けるでしょう。
キュウリの香り。
クリアされたキュウリの1/4、オリーブ油4杯、卵1個。
均質な塊が得られるまで、すべての成分をミキサーで混合する。 得られた混合物を毛髪に塗布し、10分間放置する。 温水で洗い流し、毎月繰り返してください。 キュウリローションは塩素水の有害な影響からあなたの髪を保護します。
輝く髪のためのビールローション
レモンエッセンシャルオイル7滴、アップルサイダービネガー2杯、蒸留水50ml。
カレンデュールのエッセンシャルオイル5滴、ローズマリーのエッセンシャルオイル5滴、ビール50ml。
全ての成分を混合し、得られたローションを毛髪で濡らす。 私たちは水を洗い流さない。
シトラス濃縮物の復元
新鮮なグレープフルーツジュース¼カップ、炭酸ミネラルウォーター¼カップ、新鮮なレモンジュース¼カップ、フレッシュオレンジジュースカップ、セージの精油の数滴。
ミネラルウォーター、ジュースをミックスし、エッセンシャルオイルを加えます。 濡れた髪にローションをつけ、櫛で混合物を配ります。 2〜4分間放置した後、髪を洗ってください。 この手順を2週間で1回繰り返す。
シルキーハンドル
このレシピでは、特にあなたが長い間世話をしていない場合、あなたは手を起こすことができます。 砂糖は肌の凹凸を取り除き、ココナッツオイルは潤いを与え、レモンジュースは肌の輝きを与え、手の色素斑を明るくします。
砂糖1/2カップ、ジュース1レモン、ココナッツオイル½カップ、コットン手袋。
すべての成分を混ぜる。 混合物を皮膚に混合し、石鹸で手を洗うときのように1分間行う。 私たちはペーパータオルを使用して砂糖の残骸を皮膚から取り除きます。 我々は綿の手袋を私たちの手の上に置き、一晩中それらを取り除かないでください。 朝までに、オイルは完全に吸収され、ハンドルはきれいになり、彼らの栄光の中で準備が整います。
乾燥した髪のためのシトラス
この柑橘類のレシピのおかげで、あなたの髪は輝きとエネルギーを獲得し、塩素、塩の沈着物と汚れを取り除きます。
¼カップソーダ、セージエッセンシャルオイル、¼カップ新鮮なレモンジュース、新鮮なグレープフルーツジュース¼カップ、新鮮なオレンジジュース¼カップ。
すべてのジュースとソーダをスプレーボトルに混ぜる。 あなたの髪の毛、肩の下に、すべての成分の1/8カップを追加する場合。 セージ油を一滴加える。 あなたの髪を湿らせてから、スプレーしてください。 髪を梳かせましょう。 混合物を全長に沿って分配する。 混合物を2〜4分間保持した後、通常のコンディショナーとシャンプーを使用してください。 2週間に1度、柑橘系の髪を髪に使用します。
疲れた足のための手段
コーヒーのカフェインは脚の腫れや赤みを減らし、この治療薬の残りの成分は皮膚をよく剥がします。
ホイップクリーム、室温でコーヒー1カップ、オリーブ油¼カップ、粉砕バニラ大さじ1、挽いたコーヒー豆1杯、海塩¼カップ。
オイル、バニラ、コーヒー、塩の大皿に混ぜる。 ボウルにコーヒーを準備し、ホイップクリームを加えましょう。 足をボウルに10分間入れてください。 次に、混合物を脚に静かに織り、角質の皮膚およびカルスに注意を払う。 暖かい水で混合物を洗って、タオルで足を乾燥させ、足にモイスチャライザーを使用する。
クレンザー
自宅にいない人のための素晴らしいツールは、これは通りの後に皮膚をクリアします。 このレシピのヨーグルトは、肌をなめらかにし、蜂蜜は潤いを与え、きれいにします。
プレーンヨーグルト1カップ、蜂蜜5杯、レモンジュース1杯（油性肌用）、綿毛、温水。
蜂蜜とヨーグルトを混ぜて、（もしあなたが痩せた肌にレモン汁を加えたら）。 このアレルギーをチェックするには、耳の後ろに少量をかけて1時間待ってください。 刺激がない場合、そのようなツールを使用することができる。 綿パッド、または指のパッドの助けを借りて、私たちはきれいな首と顔に多くを適用します。 5分間放置する。 あなたの首や顔を温かい水ですすぎ、タオルで顔を乾燥させ、通常の保湿剤を塗布してください。 この手順を週に1〜2回繰り返す。
ボディシャインスクラブ
あなたの体の死んだ細胞が多いほど、肌は鈍く薄く見えます。 古い細胞を取り除き、新しい細胞の成長を強化するには、体の皮膚の剥離を定期的に行う必要があります。特別なスクラブを行う必要があります。 この手順は、1週間に1回実行されます。 キュウリはよく冷え、バターミルクと塩はよく剥がれます。 このレシピは、スプレーや日焼け止めを使用する人に便利です。美しいスムーズな色合いが得られます。
海塩1/2杯、バターミルク1杯、キュウリ1杯、皮をむき、火をつける。
ミディアムボウルバターミルクとキュウリを混ぜる。 塩を加えて厚くなるまで混合する。 暖かいシャワーで5分間滞在し、毛穴を開いて体をよく暖めましょう。 膝と肘に注意を払ってスクラブを適用します。 それから私たちはそれを洗い流すでしょう。
今では、自宅レシピでスパの手技を行うために必要なものを知っています。 これらのレシピの助けを借りて、あなたの肌をリフレッシュし、清潔にすることができます。そして、あなたはこれらのホームトリートメントで喜ぶでしょう。