以下の料理のレシピは、よく吸収され、消化され、成長する生物の健康に必要な最も有用な物質（例えば、タンパク質、脂肪、炭水化物および様々なビタミン）を含む。
ボイラーからの生
成分 ：3つのズッキーニ、グリーングラス1杯、トマト2〜3個、キャベツ1個、タマネギ1個、植物油3大さじ1杯、サワークリーム1.5杯、パセリと塩味を味わう。
レシピ ：3つのスカッシュをきれいにし、小さなピースをダイヤモンドの形にした後、タマネギと2〜3個のトマトと一緒に植物油でズッキーニの揚げ物を剥がし、緑のエンドウ豆とコップを切ったガラスの杯に加えます。 得られたブロスにサワークリームのガラスを充填し、塩を加えて5〜10分間消す。 準備された料理はパセリと一緒に振りかけてテーブルに置くことができます。
卵を詰めたピースビート
成分 ： 400〜500gのストリング豆、3〜4卵、1大さじ小麦、4杯の牛乳、3大さじの植物油、塩を食べる必要があります。
レシピ ：400〜500gの豆を少し塩水で2〜3分間調理した後、ひずみを加え、植物油3大さじを加えます。 すべての卵は叩かれ、小麦粉とミルクと混合されます。 得られた塊を卵、牛乳、小麦粉からバター入りストロービーンに注ぎ、オーブンで焼く。
スイミングプールによるヒラメ付きのシェルター
成分 ：4-5個のアワバネ、2-3個のタマネギ、ニンジン、パセリの根とセロリの根、半分のキャベツ、4〜5個のニンニク、4個のトマト、2個の小麦粉、2個の植物油、 。
料理のレシピ ：あなたはナスを洗って、4つの部分に長さにカットする必要がありますが、最後までは、塩水で準備するまで調理する必要があります。 完全な茄子の準備ができたら、塩水をナスに注ぎ、プレスの下に置きます。 タマネギ、ニンジン、そして根のソースとパセリの根、キャベツ、すべてのグリーン（パセリまたはディル）、ニンニクをスライスし、スライスした野菜を植物油で焙煎します。 準備ができて重量のある塊をナスに入れ、受け取ったものすべてをパンに入れ、ソース（これは4つのトマト、小麦粉5杯、植物油と塩の味を加えて準備してある）に注ぎ、十分に調理する。 クックは低温でなければなりません。
シスを伴うポンプ式陶器
成分 ：900 ghats、米大さじ3、バター大さじ3、ミルク半分、砂糖大さじ2、塩味。
レシピ ：カボチャを取り出してきれいにし、小さな立方体にカットします。 ダイスされた立方体にミルクを注ぎ、砂糖3杯、米3杯、塩味を加える。 この蓋を閉じた蓋で、好ましくは低温で消火する。 完全に準備が整ったら、バター3杯で満たしてください。
"パーソナルPUMPKIN"
原材料 ：カボチャ900g、卵3個、サワークリーム半分、ミルク大さじ2、砂糖の大さじ1杯、塩味を味わう。
レシピ ：カボチャをとり、きれいにし、小さな立方体に切り、ミルク、塩分、砂糖大さじを加えて、蓋をしっかり閉じた状態で鍋で煮込み、油揚げしたフライパンに移し、半分のサワークリームスクロールをオーブンに入れて焼く。
フライドパール
成分 ：5つのズッキーニ、7杯の油、3つの大さじを取る必要があります。 スプーンと小麦粉、5クローブのニンニク、塩味、パセリとディル。
レシピ ：キュウリをきれいにして小片に切り、少々の塩を加えて20-30分乾燥させます。乾燥したコチュジャンは大さじ3杯分丸めます。 小麦粉。 その後、それらを油が入ったフライパンに置き、炒める。 ニンニクは粉砕されていなければなりません。 準備の5分前に、ディッシュとパセリでディッシュを振りかけることができ、5-6スプーンのサワークリームで満たします。
植物テキスタイル
成分 ：5カップ、小麦粉1.5カップ、鶏卵2〜3枚、植物油1杯半分、サワークリーム5杯、パセリ、ディル、塩。
料理のレシピ ：あなたはズッキーニをきれいにしてコアを取り除く必要があります。 その後、中央のおろしをこする。 火のついたズッキーニで少しの塩を加えて、約20-30分後にはスカッシュが絞られます。 押されたズッキーニは、小麦粉、2つの卵、パセリ（またはディル）の1つのガラスを追加します。 全ての成分は、できるだけ均質になるまで混合される。 得られた厚い塊は、ミートボールによって形成され、完全に準備するまでパンで揚げる。 あなたはサワークリームで料理を提供することができます。
ズルコムとミートによる肉塊
原材料 ：豆2カップ、500グラムを取る。 牛肉、2玉ねぎ、1杯の牛乳、7卵黄、植物油、小麦粉と塩。
料理のレシピ ：まず豆を浸す必要があります。その後、完全に準備ができて水がなくなるまで煮ます。 得られた豆は肉挽き機に通し、小麦粉、七卵黄、一杯の油を加え、一杯のミルクを注ぎます。 この質量は混合されている。 牛肉も肉挽き器に通すべきです。 それからそれは玉ねぎの小さな片で焼かれます。 次に、形を取って植物油でそれを潤滑します。 我々はこの層を広げた：豆 - 肉 - 豆。 木製のスパチュラやスプーンで表面を整え、上層に植物油を少し塗り、オーブンで焼くまで焼く。 完全な準備ができたら、ハーブで料理を振りかけることができ、サワークリームを提供することができます。
サンドイッチとパンチ豆
成分 ：400グラムを取る。 ストリング豆、3玉ねぎ、3舌、植物油、サワークリーム、2卵黄、大さじ酒塩の大さじ。
料理のためのレシピ ：少量の塩を加えて豆を水で沸かし、デカントする。 次に、形を取って植物油で滑らかにした後、大さじ1杯のパン粉を振りかけ、あらかじめ準備した緑豆の第一層を敷く。 私たちの料理の2番目のレイヤーは、すりおろしたニンジンの層です（大根の上にニンジンを焼くことが望ましい）、次に3番目の豆の層を重ね合わせます。 第4層は、細かく切り刻んだ球根の玉ねぎであり、再び緑色の豆の層である。 それから、ソースを準備する：サワークリーム2杯をとり、2つの卵黄で殴る。 出来上がったソースで、皿の上にグリースを塗り、オーブンで焼く。
ZAPEKANKA Ipomidory and Macaroon
成分 ：我々は約120-130グラムを取る。 ミディアムマカロニ、トマト5個、バターまたは植物油（脂肪あり）、サツマイモ4個、卵2個、60グラム。 チーズ、どんなグリーン。
料理のレシピ ：塩水でパスタを沸騰させます。沸騰した水と皮でトマトを切って切ってください。 私たちは、油や脂肪でそれを潤滑し、調理されたマカロニの最初の層を敷くという形をとっています。パスタの最初の層に、堅いチーズの2番目の層を置きます。 チーズの上にトマトの円を置く。 次に、2つの卵をとり、サワークリームの4つの層で泡立てる。 ポミディロヴィの上にある卵の葉を使ったサワークリームの塊は、再びチキンとしたチーズを振りかける。 私たちは準備が整うまで約30分間オーブンで料理を調理します。 私たちはテーブルに奉仕します！
卵とハーブを入れたキャロット
成分 ：50グラムを取る。 チーズ、2卵、150 gr。 ニンジン、植物油、塩。
調理のレシピ ：野菜のおろしを取って、ネロフをこする。 植物油10gの鍋に注ぎ、それに魚介類を入れます。 20-25分のシチュー、時々かき混ぜることを忘れないでください。 私たちはチーズをこすり、卵と混ぜて味に塩を加える。 私たちは10-15分煮込み、私たちのラクダは準備が整いました！ 準備が整った後に、ディルを振りかけることができます。
あなたとあなたの子供のための素敵な食欲をお持ちください！