そして、午後には逆に、彼は眠る。 しかし、両親は、子どもが一日を夜に混乱させた場合にはどうしたらいいのか、また母親にとっては慢性的な睡眠不足のために牛乳が消えてしまいます。 その結果、お母さんと赤ちゃん、お父さんの両方が再び神経質になり、悪循環が起こります。 まず始めに、あなたはあまり理解していないので、あなたが子供を傷つけるべきではない場合、あなたは落ち着いて一緒に引っ張ってください。
睡眠はあなたの赤ちゃんの状態の多くの指標の一つです、彼は彼の体重と同じレベルに立っています。 結局のところ、睡眠中に翌日には体力が増し、睡眠中に成長すると主張する者も多くいます。 睡眠中は、神経細胞の働きが1分間も止まらず、目覚めの間に得られるすべてのスキルが同化されているので、睡眠が必要です。
あなたの子供の夢は何ですか？ 第一に、これはパン粉の叫び声や気まぐれからリラックスするチャンスです。そして、これはあなた自身とあなたの家事の世話をすることができる時間です。
睡眠障害の原因は膨大なものがありますが、これは次のとおりです。
1.栄養失調（空腹時に寝るのが難しい大人でもあるため、特にあなたのパン粉の人生の数ヶ月は初めてです）。
2.過度の興奮（就寝時に歩く価値はない）
3.熱の欠如（赤ちゃんは、子宮内発育の間、常に暖かく、母の心のノックを聞くために使用されます、今、彼は一人で寝ていて、彼はちょうど寒いです）
4.神経症状（睡眠中に、四肢の自発的な痙攣が発生した場合、赤ちゃんを怖がらせ、眠りを妨げる）
5.腸の疝痛（通常、彼らは3ヶ月までの子供を苦しめ、通常は同時に現れ、ほとんどの場合夜です。この時点で、子供は痛みや膝で痛む。暖かい手で時間の手でおなかの円形のストローク、おなかの上に温かいおむつをかける、カニの薬を使って）
6.寝ている時間が決まっていない（赤ちゃんの生後2ヶ月間は、摂食直後の3ヶ月目からすぐに飲むほうがよい場合は、注意を促し、すぐに摂食させるのは非常に難しいそれゆえ、1時間に夢を伝える必要がある）
7.新鮮な空気の欠如（新鮮な空気の中ではよく食べるだけでなく、酔っ払うことも知られています）一般に、寝る前に部屋を換気する方が良いです。
8.病気を始める
乳首または瓶の習慣
10.バイオリズムの違反
それはバイオリズムの侵害であり、私はより詳細に止めたいと思っています。 通常、「フクロウ」は夜に目を覚まし、「ラーク」は日に日に、「ハト」はあるモードから別のモードに容易に復元できます。 それぞれ30％：15％：55％の割合で、 "suvenok"： "lark"： "pigeon"。
1.あなたの赤ちゃんが日の体制を変えるのを手助けする方法と、子供がその日を夜間に混乱させる場合はどうすればよいですか？
2.これはあなたが一生懸命働かなければならないので、あなたは忍耐強い必要があります。これは長くて面倒な作業です。 まず、赤ちゃんを元気に戻す必要があります。これは、昼間の睡眠時間を徐々に減らす必要があるためです。 したがって、最初の日に5分早く起き、10分後にはゆっくりと目を覚まし、徐々に望ましい時間に持ち帰ります。
3.さらに、夕方には疲れてしまうので、午後には子供をもっと動かす必要がありますが、すべての点で対策が必要であることを覚えておく価値があります。
4.寝る前に赤ちゃんを応援しないでください。就寝直前に新しいおもちゃを与えることも勧められません。 子どもが過度に興奮しないように、就寝前に他の家族とのコミュニケーションを制限することが推奨されます。
5.夜の睡眠の直前に、あなたはリラックスした塩浴を取ることができます。
6.リラックスしたマッサージをすることもできますが、その主なトリックはストロークです。
7.寝る前に部屋を換気する。
8.あなたは静かで軽くて騒々しい音楽を、リラクゼーションのための音楽、クラシック音楽、または普通の子守歌にすることもできます。
光で遊ぶ。 昼間にできるだけ多くの光があることが必要です（通常、昼間の昼間は太陽が拾い、次に光を入れる方が良い）、日中は赤ちゃんを寝かせたら、窓を掛けてはいけませんが、夜を寝る前にすべての光を消す方が良いですあなたは気晴らしの子供を奪うでしょう。
10.あなたのクラムの寝室は、居心地が良く温かくなければなりません。 おそらく、あなたはマットレス、より良い材料のための枕を変更する必要があります。 毛布も枕もついていないことを確認してください。 おそらく、赤ちゃんが暖かく快適な寝袋を買うことを検討するべきでしょう。
11.毎日のルーチンを作成し、日中はそれに固執し、毎日のルーチンに違反する可能性のある例外はほとんどないようにしてください。 それは、日常の日常生活の存在であり、将来的に、合理的かつ合理的に自分の時間を使う能力を将来的に形作り、子供が「おむつ」から学ぶことができることを教える。
12.眠る前に特定の儀式を作り、子どもが自分が何を寝かせようとしているかを正確に知るようにする。 たとえば、寝る前に、お風呂に入り、マッサージをして、ベッドに行って、おとぎ話を読んで、あなたのパン粉にキスをして、光を出して、ここでは、あなたが眠る必要があるとき、
13.また、正しいことは寝るだけでなく、正しく起きることです。 目が覚めると、覚醒は優しく、静かで、赤ちゃんがベッドに横たわって、目を開いたらベッドから引き出してはいけませんが、このプロセスを遅らせないようにしてください。 すべてに尺度が必要です！
これらのヒントを守れば、あなたの仕事は報われなければならず、あなたの小さな人は夜に平穏に眠るだけでなく、日中はより平穏でバランスが取れます。