1年間の子供のためのマッサージとエクササイズ

人生の初めの年の赤ちゃんの身体発達は、彼の精神発達に直接関係しています。 クラムを扱うのに怠惰にならないでください! これは、1年間で子供のためにマッサージと運動をするのに役立ちます。

医者は、赤ちゃんの "運動活動"はほぼゼロであると言います。これは何を意味しますか? "運動活動"とは、子供が頭を抱き、転がし、座って、這う、歩く能力です。 特定の順序でのこれらのスキルの子供の熟練は、 "運動活動の連鎖"と呼ばれます。

幼児発達の各年齢段階は、この鎖におけるそのリンクに対応する。 例えば、1.5~2ヶ月で、ほとんどの赤ちゃんは、3~4ヶ月で頭を抱き始めます。背中から胃に、6~7ヶ月で、手を支えながら、7-9ヶ月で座ります。足、クロール、10〜12ヶ月で独立した歩行のスキルがあります。 もちろん、これらの数値は任意です。 実際には、クロール段階を迂回して歩くようになるのは珍しいことではありません。 または、彼ら自身が座る方法を知らずに、彼らは這う。 それぞれの子供は個人であり、独自の開発スケジュールを持っています。 それにもかかわらず、7〜9ヶ月の年齢は乳児の運動能力の発達のピークと考えられていることは一般に認められている。 この年齢では、幼児の筋肉が積極的に増強され、関節および靭帯が強化され、多数の新しい神経細胞および末梢が形成される。 また、この期間は、見て聞いたことのすべてをコピーして繰り返す能力が向上するという特徴があります。 スピーチ装置のさらなる形成、細かい運動技能の発達の改善、それ自体、周囲の世界に関するいわゆる知識がある。 したがって、この時点では、幼児の運動能力のタイムリーな形成をモニターし、彼を助け、徐々に身体的および知的能力を発達させることが非常に重要です。


学ぶことが重要です

クロールは、子どもの発達において最も重要な段階の1つです。 訓練の間、運動は運動活動の増加、ひいては神経心理学的発達によって刺激される。 生理学的には、背中、肩甲骨、腕、脚の筋肉が強化されます。 脊椎の可動性の向上と椎間靭帯の柔軟性 - 筋肉と脊髄の靭帯は「ストレート」(歩行)ステージで訓練され、バランスの保持が訓練されます。お父さんは彼が欲しい場所を手に入れます。幼児の発達にはタイムリーなクロールが大いに注目されています。子供にとって、クロールの仕方を学び、すでに座って立ち上がることは、 秒。


7〜8カ月齢のあなたの赤ちゃんがこのスキルを習得しようとしていない場合、それを彼にプッシュすることをお勧めします。 子どもが強制的に這い上がることは不可能であることに注意してください。 赤ちゃんは、準備が整ったときにのみクロールします。 動きに関心が目覚めたときには、周囲を移動したり、周囲のものに接近して見たり、オブジェクトに触れたりするという願望が現れます。 これはゆったりとした「スライダー」への親の支援の基礎です。子供に興味を持って、動きや動きの自由を感じさせる必要があります。子供は自分のベビーベッドやアリーナに座って、クロールする場所がないので、それはスペースが限られており、新しい運動技能を開発しようとするインセンティブがありません。あなたが崇拝されたクラムの正常な物理的発達を持つことが重要なのであれば、それを世界から隔離しないでください。 あなたの赤ちゃんがクロールを始めたら驚くべきことではありませんが、それはどういうわけか不思議です。クロールする方法はたくさんあります:「クロール」、「カエル」、 「Caterpillar」では、ジャンプや滑りのテクニックを使用して、横向き、後ろ向きにクロールできます。 子供はそれらのいずれかを選ぶか、彼のために最も最適で便利な彼自身のものを考え出すでしょう。 遅かれ早かれ、すべてのスライダが正しいテクニックをマスターすることを心配しないでください。片方の手が反対側の脚とペアになっていると、「クロス」します。


スポーツスペース

だから、あなたはパン粉を這うように教えることに決めました。 その後、少しでも簡単なヒントに気をつけてください。

移動スペースを広げる。 小さなアパートでも、障害のない旅行のためのフリーコーナーを作りましょう。 優れたスタートライン - 長い廊下やキッチンへの道:前後に這いながら...言い換えれば、体育! 汚れやほこりはありません! 定期的にきれいにする。 毎日床を洗い、ほこりを拭き取り、カーペットを頻繁に掃除し、一週間に一度 - グローバルな清掃。 赤ちゃんが多い場所では化学薬品を使わないでください。 クリーニングの後、すべての布とボトルの化学物質を隠すと、すぐにあなたのクラムの危険な目的になります。


彼のおもちゃを視覚的な距離で置く 。 彼が向きを変えてどこにいても、彼の目の前にはいくつかの餌があるでしょう。 あなたはパン粉を選ぶだけです。 急いではなく、目的のオブジェクトを与え、子供の接近を待つ。 そして、赤ちゃんを賞賛し、彼はすべて正しいことを説明します(注意!)子供はおもちゃに近づけてください。

訪問に行くか、または積極的にクロールする方法を既に知っている赤ちゃんとあなたの両親を招待する。 所有権の感覚と "私もそうしたい"という願望は、確かに "ネットロジーツク"を行動に押し込むでしょう - 子供はすぐに他の子供たちのスキルを採用します。

赤ちゃんが這う表面に注意してください。 あまりにも硬すぎてはいけません。 凹凸がないことが望ましい。 寄木張り床に沿って這うことの質を向上させ、痛みのある感覚を減らし、膝の衝撃荷重を下げるために、子供の敷物または通常の毛布を置きます。 膝パッドを高密度の滑り止め材から初心者の「スライダ」のホームパンツに縫うことは可能です。


干渉しないでください

子供に不必要で不快な服を掛けすぎないでください。 キャベツのような服装をしていると、パン粉を動かすよう教えるのは無駄です。 おむつ、タイトなパンティー、靴下、長いブラウスはスピードを上げません。 お部屋が暖かい場合は、赤ちゃんを簡単に着用してください。 ゴム製のソールを備えた快適なノソキキ - 子供は床から足を離しやすくなります。


赤ちゃんになる

子供に何かを教える最善の方法は、すべてを説明し、例を挙げて示すことです。 だから、親愛なる両親は、膝パッドを着用し、すべての4つを取得し、前方に - アパートスペースを習得する。 さらに、このような角度から、以前は見えない家の詳細が表示され、長い間失われたことが分かります。


充電中!

1年間の子供のためのマッサージとエクササイズに大きな注意を払い、クロールスキルの開発に貢献してください。 また、リラックスマッサージ(運動を撫で、すべての筋肉をこすります)を行うと便利です。


1日に5〜10分、2〜3回

赤ちゃんを胃の上に広げ、腹の下に小さなタイルローラー(タオルから)を置きます。 ローラーの直径は、赤ちゃんが快適であるようにすべきです。 頭や臀部の優位性はあまりないはずです。 ゆっくりと子供を前後に引っ張って脚を伸ばすことで、腹部を持ち上げて動く可能性と容易さを理解します。

手でプッシュアウェイでクロールする

一方の手で赤ちゃんの足を持ち、軽く押すと、もう一方の手で赤ちゃんの足を持ち上げ、上に持ち上げて赤ちゃんを助けます。 おもちゃは、彼の前に横たわって、徐々に削除します。 子供が前方に這い上がるように奨励するが、彼のためにはしない。

2-3回I.p.:胃の上に横たわっている。 子供をブラシで取る。 まず、まっすぐになるまで手を前方に引いてください。 テーブルの上で赤ちゃんの頭と体を軽く持ち上げます。 その後、手を離してゆっくりと肘​​を曲げ始めます。 ブレードが近づくようにハンドルを前後に引きます。


各四肢で8-12回

I.p。:胃の上に横たわっている。 脚の屈曲と伸展から始めます。 あなたの手で赤ちゃんの下肢を持って、足首の関節のすぐ上にあなたの指でそれらをつかみなさい。 または、左右の脚の膝を曲げたり曲げたりする。 作業中の太ももは、また、(カエルによって足の位置)または腹部の中心(足を一緒に)に押し付けて、骨盤を上に持ち上げてから、腕の曲がりに行く:手首のすぐ上の赤ちゃんの前腕をつかむ。この手のひらでは、パンやテーブルの表面を滑り落ち、顎をはずし、すべての動きは現在のクロールを模倣します。チームとスコアに運動に同行してください:「1、2、3、4」。 身体をまっすぐに伸ばした腕のブラシの後ろに持ち上げる。

2-3回I.p.:胃の上に横たわっている。 片手で、ブラシのために赤ちゃんを連れてください。 完全にまっすぐになるまで前方に引っ張ります。 その後、引き伸ばし続けて、肩と胸がテーブルの表面から引き裂かれるまで、腕を持ち上げてください。 一方、背中の中央にパン粉を置く。 この位置を2〜3秒間固定します。 静かにi.p.に戻ります。


エクササイズはテーブルやソファーの長い辺に沿って行われます。 赤ちゃんを腕の中に入れ、水平な姿勢で表面に保持します。 片手は胸の下にあり、もう片方は腹と太ももの下にある。 同時に、乳房の下に赤ちゃんを持っている間、あなたのブラシは強く伸ばされるべきです。 親指は垂直に曲がっており、胸の中央にあり、他の指は赤ん坊を脇の下に固定します。

手を動かす効果を作り、ブラシで赤ちゃんの手を押し、代わりに左と右を押します。 反対側の端に達したら、子供を引き伸ばして、まっすぐに伸びた手がテーブルやソファーの表面に滑り落ちるようにします。

2-3回I.p.:背中に横たわっている。 手で子供を持っていきます(肘を曲げた腕)。 軽くそれらを引っ張りますが、あなた自身を持ち上げてはいけません。 赤ちゃんが座るのを待ちます。 手を離す。 赤ちゃんをつかみ続け、背中の位置を見てください。 やさしくあなたの頭を保持して、IPに戻ってください。

4-5回I.p.:背中に横たわっている。 赤ちゃんの下肢を両手で持ってください。 この場合、親指は脛の後ろ側にあり、他のすべての膝は脚を曲げないようにしてください。 あなたのまっすぐな足をゆっくりと90度の角度にします。 また、スムーズにipに戻ります。 背中から腹部、背中、背中のマッサージ、エクササイズを1年間で、ハサミを手や足で、ボクシングの動きや丸いストロークを赤ちゃんの背中と背中から忘れないでください。