胸を美しく保つ方法
子供の期待は、乳を含む全身が特別なケアを受けなければならない絶対的にユニークな期間です。 妊娠の最も初期の徴候の1つは、乳腺の腫脹である。 既に乳房の最初の数週間から大きな変態が起こると予想されます。それは成長して非常に青々となります。 この点で、元のフォームを失う危険性があります。
胸部には筋肉がなく、妊娠中や授乳中の靭帯には驚くほどのストレッチが施されているため、この期間中はこれまで以上にサポートが必要です。 さらに、直接的かつ比喩的な意味で。 ブラジャーが正しくマッチングされていれば、怪我やストレッチマークから胸部を保護し、脊椎から余分な負荷を取り除き、妊娠中や授乳中に最適なサポートを提供する機能に簡単に対処できます。 近代的な市場では、エレガントなレースモデルから胸と一緒に「成長」するシームレスなスポーツまで、あらゆるスタイルと色のブラジャーが豊富に用意されています。
とりわけ良いブラのサインは、布の品質です。 妊娠期間中は血液循環がより激しくなり、女性はしばしば過度の発汗に悩まされるため、自然な "呼吸"が必要です。 「骨」を放棄した方が良い - 乳腺からの血液やリンパの流出を抑制する。 胸が強くなればなるほど、マルチレベルファスナーとワイドストラップが重要になります。 また、適切に選択されたブラジャーがストレッチマークの形成を防ぐために、筋肉や肌の色調を維持するために美容効果を発揮できることを忘れないでください。
ブラジャーには、あなたの胸の形に合った快適なカップが装備されている必要があります。 妊娠中に胸の皮膚の感受性が増し、縫い目がしばしば刺激を引き起こします。 ブラジャーが "しわ寄る"、背中を "逃げる"と肩のストラップが肩を押すと、サイズが間違って決まってしまいます。 ストラップは、調節可能な長さで、幅広く、柔らかく、弾力的に選択する方が良いです。 一部のモデルでは、肩にかかる圧力を大幅に軽減するフィラーまたは特殊な小さなパッド付きのショルダーストラップが使用されています。 ファスナーは、妊娠中は乳腺だけでなく胸も全体的に増加するため、多段階で選択する必要があります。
ブラジャーのサイズを正しく決定するには、乳房のボリューム（乳首のレベルで測定）と胸囲（胸の下で測定）の2つの主な値を知る必要があります。 また、サイズテーブルに基づいて、ブラの所望のサイズが選択される。 そのような可能性がない場合は、店舗の営業コンサルタントに相談するだけで、パラメータに応じた適切なサイズを選択することができます。
ブラジャーの衛生ライナーはずっと簡単な生活ができます。 彼らは、授乳中の母親のためだけでなく、最近数ヶ月で強い初乳を経験した妊婦にとっても必要です。 それを吸収して、これらの特別なライナーは、洗濯の清潔さと乾燥だけでなく、胸のより良いケアを確保するのに役立ちます。
ストレッチマークを避ける方法
弾性組織の破裂の結果として伸びる跡が皮膚に現れ、後にこれらの破裂は結合組織の助けを借りて治癒することができる - これらの傷は伸展痕と呼ばれる。 もちろん、ここでは重要な役割が遺伝に与えられます。ストレッチマークが母親からのものだった場合、それらが娘に現れる可能性が高いです。 しかし、その発生を防ぐことは可能であるだけでなく、必要です！ この困難で重要なケースでは、ビタミンEとAを含むアロマテラピーでマッサージすることができます。15mlの小麦胚芽油（その中で最もビタミンE）、30mlのアーモンド油、15アボカド油1ml、ラベンダー油2滴、ニンジン種子、カレンデュラ種子、ゼラニウム、ネロリ油4滴。 これらのオイルをすべて混合し、混合物を1日2回、ストレッチマークが現れる可能性が最も高い場所でマッサージしなければなりません。 このようなマッサージは、まだ保湿した肌のシャワーや浴槽を訪れた後に行うのが最善です。 できるだけ早く皮膚の弾力性と弾力性を回復させるために、このマッサージと出産後は無視しないでください。
1日数回、乳腺温浴を10〜15分間手配し、皮膚を「呼吸」させます。 これを行うには、服や服を上半身から取り出し、指定された時間歩くか横になるだけです。 あなたの胸には湿った圧縮をかけないでください！
乳房の皮膚の弾力性を維持するために、毎日一貫していくつかの手順を実行する必要があります。午前または夕方に始まり、毎日涼しいシャワーで胸をマッサージします。 この場合、腋窩に向かって動きを円状にする方がよい。 この場合最も便利なのは、フレキシブルホース付きのシャワーです。 シャワーを浴びた後、皮膚には特別な肌のしなやかさと抗ストレッチ跡が必要です。
また、妊娠中の乳房のケアには、特別な化粧品の使用も含まれます。 妊娠中の母親のための化粧品は通常、天然成分から作られています：これらは精油、ビタミン、植物抽出物、さらには藻類や微生物です。 妊娠中の女性の日光に対する特別な感受性のために、UVフィルターがしばしばクリーム処方に含まれる。 妊娠中の女性のための化粧品の製造における新しい傾向は、着色組成物がないか、または薬物の天然の色素沈着の存在である。 これは、ママと赤ちゃんの可能性のあるアレルギー反応を防止します。 ボディーケア製品は、身体が加熱されて化粧品の効果を受け入れるときに、入浴またはシャワーを浴びた後、清潔な皮膚に適用される。
自然憲法と遺伝データは、妊娠中および出産後に乳房に影響を及ぼす最も重要な要因です。 しかし、適切なケア、現代の化粧品、マッサージ、アロマテラピー、水の手順と適切に選択された下着の助けを借りて、あなたは乳房の外観に関連するほとんどの問題を避けることができます。