体が脈に現れると

皮膚に淡いピンク色の帯が現れ、妊娠中の妊娠の最後の妊娠時に妊娠している母親が通常気付く。 ストレッチマークを取り除くことは困難ですが、その外観を防ぐことができます。 おなかが丸くなり、胸が大きくなる前に予防を開始してください。 結果を達成するには、統合されたアプローチだけが役立ちます。 裂傷または伸展痕は、皮膚の弾性繊維の破裂の痕跡である。 原則として、妊娠中は体の最も大きい部分で出現する部分に出現します。 女性の体内でこの時点でホルモンの変化が起こる結果、エラスチンとコラーゲン - タンパク質 - ポリマーの生成が減少し、皮膚の硬さが与えられます。 それらの不足のために、内部の涙が生じ、次いで結合組織で満たされる。 ホルモンの背景だけでなく、遺伝的素因も変化するだけでなく、体重の急激な増加(特に、最近の数ヶ月の赤ちゃん出生前)は、脈理の出現を誘発する可能性があります。 事前に、マッサージ、化粧品、各種手技の助けを借りて、皮膚の弾力性を高めるように注意してください。 また、ダイエットも見てください。これは徐々に体重を増やすのに役立ちます。

信頼できるサポート
妊娠中の女性のバストとおなか - ストレッチマークの出現が最も多い場所。 それらの負荷を軽減することで、高品質のブラジャーと快適な包帯に役立ちます。 あなたの胸はできるだけ快適になるはずですので、ブラはすべての責任を持って選択してください。 購入するときは、次の重要な要件を満たしていることを確認してください。
ワイドなストラップ付きの快適なモデル。
よくサポートしますが、胸を圧迫しません。
完全に天然の生地でできています。
包帯は成長するおなかを固定し、皮膚が伸び過ぎないようにします。 購入する前に必ず医師に相談してください:すべての妊婦が包帯を推奨するわけではありません。 あなたがそれを着ることができる場合、医者はどのモデルを選択するかを教えてくれます。 現代の包帯のモデルには、胃を覆う高いパンティー、ベルクロやフックを使用した狭い弾性バンド、マイクロファイバーの挿入を伴う包帯があります。

これは非常に効果的な手順です。 それは、血液循環、リンパ流を刺激し、皮膚代謝を回復させる。 オイルやクリームをストレッチマークから体に注ぎ込む際に、その前後に忘れることなく、様々なマッサージテクニックを交互に行います。
あなたの医者から反対がない場合は、コントラストシャワーでマッサージしてください。 これを行うには、円運動で、ストレッチマークが特に頻繁に発生する領域に水の流れを向ける。 暖かいから始まり、冷たい水で仕上げる。 毎日このマッサージをやってください。
ピンチマッサージを施す。 この方法は非常に簡単です:あなたの親指と人差し指で軽く腹部、太ももとお尻をつまむ。 わずかな赤みが現れるとすぐに処置を中止してください。
1日に数回、腰や臀部、胃をブラシやタオルでこする。 注意してください:あなたの動きは、いかなる場合にも、皮膚を伸ばすべきではありません。

適切な栄養
皮膚の弾力性を維持し、必要とされるキログラムを均等に得るために、食事に特別な注意を払ってください。 これは最も重要な作業の1つです。 未来の母親の栄養はバランスを取るべきです。 形成コラーゲンとエラスチンは、皮膚や皮下層に蓄積するタンパク質を助けます。 タンパク質の欠乏により、コラーゲン線維はより薄くなり、その結果、より容易に壊れる。 したがって、今あなたのメニューに毎日含める必要があります:ハードチーズ - 30グラム; コテージチーズ - 35 g; 肉または魚 - 200g; ミルク - 500-700ml; 卵は半分です。 皮膚組織が強くなることを確実にするために、体は不飽和脂肪酸を必要とする。 植物油やナッツには多数のものがあります。 しかし、お菓子やパンが野菜や果物に取って代わりました。

自然療法
あなたが知っている素晴らしい植物の多くは、現代化粧品よりも劣っていません。 いろいろな "ハーブ"レシピを使って、お肌の世話をしてください。 まず、犬のバラ、シーバソーン、マリーゴールド、アーモンド、小麦の発芽穀物などのストレッチマークの優れた治療法です。 問題のある領域では、1日に2回、円運動でそれらをこすります。 同じように、オリーブオイルは、ビタミンEの含有量が高いため、妊娠している母親に人気があります。体に潤いを与え、組織を強化し、細胞の再生を促します。 第二に、皮膚の状態を改善し、そのようなブロースを弾力的にする:
ブラックカラント、ミント、ストリング、カモミールの葉の混合物;
ラベンダー、ジャスミン・フラワー、ローズヒップのドライ・ペタルの混合物。
スープを簡単に準備する:冷たい水3リットルで芝300~500グラムを注ぎ、沸騰させる。 1時間後に、ひずみを入れてお風呂に注ぎます。 水にオリーブオイルを数杯入れてください。 この方法は慎重に使用してください。手順を開始する前に、必ず医師に相談してください。 あなたが正常に妊娠中に使用した植物でさえ、刺激を引き起こす可能性があります。 あなたは、注入の成分にアレルギーがあるかどうかを確認するには、水にブラシを浸す。 温浴を断ってください:危険な手続きは戦いを誘発します。

あなたの気持ちに耳を傾け、 37℃を超えないように、最適な水温を拾います 。 10分以内に浴槽に滞在してください。
特別化粧品
クリームおよびエマルジョン - これは脈理の予防の最も一般的な方法の1つです。 通常、これらの資金は、妊娠4ヶ月目から使用することが推奨されています。 それらを毎日使用してください。 しかし、非常に高品質のクリームでさえ万能薬ではありません。 さまざまな種類のマッサージ、体操、健康的な食事と組み合わせてください。 このような化粧品には、栄養および保湿物質、シリコーン、ヒアルロン酸、天然エラスチンおよびコラーゲンが含まれる。 彼らは水分を保持し、皮膚の弾力性を維持します。 薬局でクリームを買う。 注釈には、妊娠中に使用できることを示す必要があります。

アロマオイル
もしあなたが非標準的な解決策を好むなら、ストレッチマーク - アロマテラピーを予防する追加の方法を試してみてください。 エッセンシャルオイルは特定の感情的な気分を作り出すだけでなく、個々の臓器や身体全体の仕事にも影響します。 皮膚に潤いを与え、弾力性を維持し、再生過程を刺激するには、ネロリ、ラベンダー、マンダリン、バラのオイルを使います。 あなたがマッサージの間にそれを適用し、ストレッチマークからクリームを交互に使用すると、皮膚のオイルをこすると良い結果が得られます。 異なるオイル化合物を試してみてください。 それらの成分はよく結合され、これにより薬剤の有効性が数倍向上する。 これらのレシピを使用してください:
4杯 スプーンアーモンドとネロリのエッセンシャルオイル5滴を混ぜたもの。
2大さじで 小麦胚芽油のスプーン、ラベンダー油5滴、
4大さじで 海のはちみつ油のスプーンは、ラベンダーとマンダリンのエッセンシャルオイル2滴を加える。
妊娠中の女性のための入浴のための一般的なルールに従ってください。 バジル、ローズマリー、ベルベーナ、オレガノ、シダー、ヒノキ、レモングラス、ジュニパー、ナツメグ、パチョリ、ツヤ、ヤロウ、タイムとセージのエッセンシャルオイルを(使用方法に関係なく)使用しないでください。 アロマセラピーは、妊娠前に中毒していて、アレルギーの兆候がほとんどない場合には行います。
妊娠中の下着を探して、覚えている:唯一の主な基準は、美しさと利便性だけでなく、特別なカット、特別な材料です。