キックボクシングとは何ですか？ 元の言葉から言えば、言葉は手と足の助けを借りて行われる決闘として文字通りに翻訳されます。 足の暴れに支えられたこの種のポチリズムは、最近、男性だけでなく女性にとっても伝統的なスポーツとなっています。
キックボクシングは単なる戦いではなく、4種類の武道のユニークな組み合わせです。 すなわち：ヨーロッパのボクシング、東洋の武道からのいくつかのルール、テコンドー、タイのボクシング。 スポーツに関わる女の子には、演習中に完全な接触または部分的な2つの修正があります。 オプション2をより詳細に検討すると、可能なキックボクシングとテコンドーを比較することができます。
標準的なキックボクシングスタイルは、戦闘では裸足で戦っているため、異なることを知っておく価値があります。 そして特別な靴の助けを借りて、サバットと呼ばれるフランスのスタイルでは、これは足の衝撃に効率を高めます。
クリーンな勝利を達成するためには、従来のボクシングの場合と同じステレオタイプを、ボールを最大限に集めることで行うことができます。 しかし、ボールの腰の上の足のストライキは、通常の手袋のストロークよりも高い数値で評価されることに注意してください。
女性のためのキックボクシングの歴史
今日のテーマは女性型のシングル戦であるため、その歴史は美しいセックスのためのキックボクシングの出現と共通の方向性しか持たないでしょう。 したがって、歴史的なデータによれば、キックボクシングの登場は1985年にさかのぼります。 競技会場はイングランドの首都ロンドンでした。 だからチームの1つに女性7人のコンタクトが含まれていた、それはセミコンタクトだった。 このルールは今日まで変更されていないことが重要です。 しかし、女性の身体の外傷を避けるために、いくつかのルールが含まれています：例えば、胸のプロテクターの着用が必須です。 しかし、すべての人間性にもかかわらず、スポーツはスポーツであり、性別間の平等のための闘いは実を結びつけています。
ほとんどの場合、女性のキックボクシングは自衛の人ですが、練習が示すように、どんな種類のスポーツと同様、これはさらに深刻な性質に内在しています。 現実に自分の能力を検証したいと思っている多くの女性は、スパーリングに参戦し、競技に参加します。 誰もがそのような措置を理解するわけではなく、すべてを承認するわけではありませんが、事実上事実です。 残酷な世界では、必ずしも彼女の隣に必ずしも立っている男がいて、予期せぬ状況で救助の手を伸ばす準備ができていないので、女性は少なくとも忍耐力を持っていなければなりません。 さらに、スパーリングの人々は、能力を新たに見直して、非効率性を取り除くための措置を取ることが推奨されています。さらに、心理的な硬化を開発するには良い方法です。 この場合、悪い状況に陥った女性は失われませんが、敵に適切な反撃を与えることができます。 これは全体として自己発展にとってかなり重要な要素です。
現実
女性のスパーリングに関する多くの矛盾にもかかわらず、彼らは絶対に安全であり、参加者を傷つけないと述べることができます。 これは完全に安全なスポーツです。なぜなら、スパーリングとトレーニングの両方がコーチと助手のコントロール下にあるからです。 もちろん、ハンサムな女性が血にぶつかったり、安全規則や一般に認められている戦争規則に違反することは許されません。 このために、特別な衣装と監督があります。 これらの信念が実際に正しいことを確実にするために、いくつかの選手権を訪れて、優雅で美しく彼らが戦場でどのように行動するかを見ることができます。
キックボクシングと理想的なフォーム
燃えるキログラムのための完全なセックスの多くの代表者は、様々なクラブを訪問することを好む。 しかし、人口のライオンのシェアは、子供だけでなく、スポーツの負荷にも有利になります。 キックボクシングに取り組むことで、脂肪を燃やし、丈夫でスポーティな外観を作り、心理的に負の社会の層に適応し、攻撃の閾値を下げ、スパアリング中のプロセスと賞から道徳的な満足を得ることができます。
体重を減らすことの秘密は、非常に単純で穏やかです。 あなたがしばらくの間、例えば頭に打撃を学ぼうとしていたら、事実上すべての人がその過程に関与しています。 身体の動きと一緒に体を温め、脂肪が脂肪を燃やし、豊かに汗を流すのを助けます。そしてあなたが知っているように、その時と一緒に液体が取り除かれます。 あなたがひどく匂いを嗅ぐことがないことを恐れないでください。この要素は簡単に排除できます。 それどころか、発汗だけ、あなたは正しい道にいることを示しています。その結果、結実と満足のいく結果が得られます。 余分な体重だけでなく、目の下や他の場所でも腫脹するのを助けるでしょう。
キックボクシングクラスは事実上すべての筋肉群を含むように設計されています。 これはあなたにフレキシブルになる機会を与え、あなたの姿勢を整え、蓄積した塩類とポッドカチャツヤを取り除く。
魅力的なパーティ
メガポリスの居住者は、予防目的でキックボクシングを行う場合に特に便利です。 女性の代表者は、多くの場合、心理的な圧力、攻撃を受けることが多く、ストレスの多い状況を経験することが多いため、軽いものです。 スポーツ活動だけでなく、ストレス抵抗を開発するために役立つだけでなく、現金心理学者を保存します。 キックボクシングでは、この効果はエンドルフィンの能動的放出によって達成される。 あなたが不必要なものを取り除くことで、あなたの体に機会が奪われ、さらに、うつ病の否定的な感情や感情が体験されます。この場合、満足感が感じられます。
否定的な性質
多くの人が、キックボクシングは男のスポーツとして考えており、私は女性を堅い女性にしています。これはそうではありません。キックボクシングは、小さなもののために特別に設計され、考え出された手順です。 あなたが馬鹿になることを恐れている場合は、クラブの1人を訪問して、女の子の人物がどれほど魅力的であるかを見てみましょう。 それらのどれもステロイドやメガバイトの袋に似ていません。 あなたがジムに従事しているときには、男性的な性質や粗い外観はありません。反対に、あなたはジムに従事しているときに、すべての否定的なものを与え、救済の気持ちであなたの最愛の夫に帰ります。 したがって、女性はより適合し、より過敏になります。
このボクシングの方法は、否定的な習慣を取り除きたい人に適しています。 スポーツに参加することで、徐々にあなたの人生で否定的なものを諦めることができます。
クラスの可能な目的：
- 自己防衛のスキルを習得し、
- 自己知識への正しい道、人格の形成、自己改善と強い性格の形成、
- 心理的に安定した人の形成、
- スポーツライフスタイルの維持、
- 体全体の健康の健康を改善します。
基本原則と優先事項：
- グループの個々の形成、
- スポーツスパーリングや競技会に必須の参加ではなく、
- 仲間との職業、
- 1つのウェイトカテゴリのパートナーを持つクラス、
- 関連スキルのグループとクラスを保持し、
- アスリートの健康的なライフスタイルを追跡し、
- 困難または曖昧さの出現の勧告。
要約
私たちの女性の場合、キックボクシングは普遍的な食事、プロスポーツ、陰性を取り除き、身体の能力と能力を磨くことです：柔軟性、調和、持久力、フィネスなど スポーツに行って、必要な書類を手に入れよう！