まず、悲しい結果なしに太陽放射の助けを借りてあなたの肌にチョコレートシェードの形成をスピードアップすることは、ほとんど不可能であるという真実を覚えておく必要があります。 夏には、太陽が赤外線を放射します。そのおかげで、私たちは肌に熱を感じます。そして、いわゆる紫外線が身体に乗って体に色素のメラニンを生成させます。 紫外線を吸収して肌に茶色の色合いを与えるのはこの色素です。 言い換えれば、これは私たちの体の太陽に対する保護反応であり、日焼けは、実際には太陽の下で受ける熱から来ます。 どのようなおしゃれな日焼けは私たちの体の太陽の光線との直接の対立です。 また、太陽への過剰な暴露は、皮膚細胞の急速な老化および死亡および弾性の喪失を伴う。 さらに、太陽の乱用は、皮膚の色素沈着斑点の出現、ヒトの免疫系の弱化、さらには様々な疾患（白内障、ヘルペス、さらには癌）につながります。 もちろん、日焼けを完全に止めるべきではありません、彼らが言うように、心をもってそれをすることが大事です。それからすべてが大丈夫です。
だから、夏に日焼けを避ける方法は、まだ太陽の中で贅沢に喜びを否定しないでください？ 日焼けの負の影響に関連するトラブルを避けるために、まず日光浴を安全に行うことができる正確で最も成功した時間を知ることがまず必要です。 日焼けのための最良の時間は、通常、午前11時または午後5時までビーチに行くと考えられています。 今度は最も安全ですが、現時点では火傷を避ける方がはるかに簡単です。 日光浴は、ゆっくりと徐々に始める価値があります。 たとえば、最初の日は10分、次に太陽の下で徐々に時間を増やし、毎日約5分の開始10分を追加します。
以前は、日焼けが水の中にとどまることで救われることを確かめていましたが、今はそれを忘れてしまいます。 それは正確に太陽の光線を引き寄せる水であり、太陽は水深20メートルまで浸透することができます。 したがって、水に座って、あなたが燃え尽きないことを願って、何の指摘もありません。
あなたが海岸に水を残した後、すぐにタオルを拭いたり、周りを回ってください。 マグネットのような水滴が太陽を引き寄せることを覚えておいて、火傷があなたに与えられます。 特に、あなたは母斑がある肌の部分を見るべきです。 太陽の被ばくの増加により、悪性腫瘍に発展するのはこれらの無害な傷跡です。 したがって、日光浴をして、皮膚のこれらの部分を天然コットンの軽い布で覆うようにしてください。 この組織は、肌にぴったりとはめ込まれていて、しっかりとフィットしてはいけません。皺が詰まってはいけません。
ビーチに行くと、日光浴を避けるのに役立つ特別なビーチの化粧品を持参することを決して忘れないでください。 しかし、装飾的な化粧品やアルコールを含む化粧品は、あなたは注意する必要があります。 太陽との相互作用におけるこれらの化粧品は色素沈着斑の形成に影響を及ぼす可能性がある。
また、特定の薬の使用は、日焼け（ホルモン避妊薬、サッカリン、特別な栄養補助食品、抗生物質、およびトランキライザー）につながる可能性があることに注意してください。 アルコール飲料はまた、夏に日焼けの可能性を高める。
ビーチではできるだけ多くのリンゴとカラントを食べてみてください。 これらの果物や果実はビタミンPPとCが豊富で、太陽からの紫外線に対する体の抵抗力が増します。
そして今、太陽からの保護の美容手段についてのいくつかの言葉。 これは、通常、クリーム、ジェル、オイル、および太陽から皮膚を保護する特別なミルクの形態の製品です。 太陽の光線からの彼らの主な保護の程度は、特定の数字（2〜30）で示されます。 あなたが非常に軽い肌のトーンを持っている場合は、最高の保護レベルで保護を購入する必要があります。 あなたの肌が乾燥している場合は、日焼け止めを使用する必要があり、皮膚の脂肪含量が増加すると、特別な日焼け止めジェルを試してください。 これらの資金は、ビーチに行く前の15分、または水泳の30分前にお勧めします。 また、日焼け止めの世界の新型の中には、いわゆるクリームが登場しました。 彼らの本質は、彼らが身体の上にあり、3回の入浴後でさえ、長い間火傷から身を守っているという事実にある。
そして、最後に、ビーチを訪れた後、あなたは肌の乾燥と緊張を感じます。これらは日焼けを受けた最初の兆候です。 まず、日焼け後に特別な製品を身体に広げて、皮膚を湿らせます。 熱があり、直ちに解熱剤を服用し、タルクを火傷部位に塗布すると、痛みの感覚が低下します。 リンゴ、新鮮なキュウリまたはジャガイモからの圧縮も役立ちます。 アロエベラジュースは、水で希釈してナプキンを浸す価値がある良い治療法です。約10分間維持する必要がある圧迫をすることができます。
ビーチでの休息を拷問にしたり、体を太陽から守ったりしないでください。美しい健康な日焼けがあなたに提供されます！