エッセンシャルオイルは、特別な方法で混ぜて、肌の状態を改善し、ストレスを和らげ、リラックスするのを助けます。 今日、アロマテラピーやアロマテラピーなどのアロマセラピーの手段が広く利用されています。 ヒーリングオイルは、強壮剤、クリーム、シャンプーの一部です。 どのようなオイルがあなたのために正しいのかを知ったので、簡単に自分の顔、体、髪をケアするための効果的な手段を作ることができます。 アロマは思い出を目覚めさせ、感情を増強し、心を落ち着かせたり刺激したりします。 さまざまな匂いが体のさまざまな反応を引き起こすので、自分のものを見つけるためにいくつかのオイルを試してみるべきです。 オレンジ色のオイルは、同時にリラックスして活性化します。 夜の前にマッサージやアロマに最適です。 カモミール、サンダルウッド、ラベンダー、イランイランのオイルと組み合わせます。 日焼けの治療に適したクレンジング特性を持っています。 それを抗セルライト剤に加える。 日光浴の前にオレンジオイルを使用しないでください。 バジルのエッセンシャルオイルは、爽やかな味わいを持ち、ストレスを和らげ気分を持ち上げます。 マッサージやアロマセラピーに使用されます。 バジルオイルを胃のマッサージで消化します。 ベルガモット、ゼラニウム、ラベンダーのオイルと組み合わせられています。 油性基剤に加えて、昆虫のかみ傷から腫れを取り除く。 このオイルは風邪を引いて吸入する。 妊娠中の禁忌。 あまりにも長い間バジル油を使用してはいけませんし、必ずテストしてください。 ゼラニウムのエッセンシャルオイルは、最良のバランスの取れたエージェントの1つです。 暖かいお風呂に加えて、寝る前にリラックスしたり、涼しいところでリラックスしたりして、エネルギーを供給します。 PMSおよび妊娠中に使用される。 気分の揺れを避けるために、日中、手首やウイスキーにゼラニウムオイルを塗布してください。
ジャスミン
自信を得るには、混合物中にジャスミンオイルを加えてマッサージまたはバスに入れます。 それは即座に気分を高め、媚薬の特性を有するので、勤務時間を完了するのにも理想的です。 それは、ベルガモ、イランイラン、バラ、サンダルウッドのオイルを含む、ほとんどの精油と組み合わせられています。 敏感な、または乾燥した肌を潤します。 ベースオイルと一緒に使用します。 アロマランプに数滴のジャスミンオイルを加えて、終わりにリラックスしてください。
イランイラン
イランイランのエッセンシャルオイルは強い花の香りがありますので、少しずつ使用してください。 これは、マッサージとアロマを目的とした、穏やかでリラックスしたブレンドのための最高のオイルの1つです。 ベルガモット、レモン、ネロリ、サンダルウッドのオイルと組み合わせられています。 イランイランのオイルは、問題のある、または乾燥した肌のケアに最適です。 スチームトレイ、クレンザー、モイスチャライザー用に混合物に加えてください。 香りはイランイランオイルの部屋。 静かな雰囲気を作り出しています。 シダーエッセンシャルオイルは、落ち着きのある木質のアロマがあり、マッサージやアロマセラピーに使用されます。 効果的にふけと戦う。 30分後に頭皮に油をこすり、すすいでください。 これを週に2回行います。 ベルガモット、ネロリ、ローズマリーのオイルと組み合わせています。 シダーオイルは毛穴を完全に狭めます。 油性肌用に設計されたクレンジングスチームバスに数滴を加えてください。 ストレスを和らげる必要があるときは、杉の油で温浴を取ってください。 妊娠中の禁忌。 最も人気のあるエッセンシャルオイル。 混合物では、他のオイルの特性を強化し、「単独で」落ち着かせ、弛緩させ、睡眠を改善する。 ラベンダーオイルを枕に振りかけると、より早く寝ることができます。
香
あなたが瞑想したい場合は、落ち着いた香油が適切な雰囲気を作り出します。 あなたが自信を取り戻す必要があるときに、このオイルをマッサージやアロマセラピーに使用してください。 それは、バジル、ラベンダー、サンダルウッドのオイルと組み合わせられています。 乾燥したひび割れした肌やストレッチマークに役立ちます。 若返りの特性を持っています。 頭と痛みを和らげるために額とウィスキーに塗布してください。 マヨラームのなめらかなエッセンシャルオイルは、ジムでの過負荷の後に特に便利です。 ゼラニウム、ラベンダー、ローズマリーオイルを使用して、痛みを和らげ、筋肉の緊張を和らげるためにマッサージ混合物に加えます。 マジョラムオイルの入ったバスは、ストレスを取り除くのに役立ちます。そして、圧縮 - 緊張を緩和し、しわを取り除き、頭痛を落ち着かせます。 定期的な痛みを和らげるために、マリョラムオイルで腹をマッサージしてください。 妊娠中の禁忌。
M ジュニパー
ジュニパーのエッセンシャルオイルには、新鮮な松の香りと軽いペッパーノートがあります。 血液をきれいにし、関節や筋肉の痛みを和らげます。 ベルガモット、ラベンダー、サンダルウッド、ローズマリーのオイルと組み合わせられています。 アンチセルライトスクラブに加えられたオイルはその効果を高める。 PMSの症状を和らげるためにジュニパーオイルで温浴をしてください。 妊娠中の禁忌。 ネロリのエッセンシャルオイルは、ストレス、激越、うつ病の場合には置き換えられません。 他のリラックスオイルと混ぜて、癒しのバスを取る。 ジャスミン、ラベンダー、ゼラニウム、バラのオイルと組み合わせられています。 明るいオレンジの香りのネロリオイルは、乾燥した敏感な肌に完全に潤いを与え、回復させます。 ネロリ油をナプキンにかぶせて、その香りを吸い込んで、難しい状況で落ち着かせてください。
パチュリー
パチョリのエッセンシャルオイルにはエキゾチックな木質のアロマがあります。 マッサージ混合物をなだめるには、さらにマッサージを刺激してください。 ジュニパーとバジルのオイルを組み合わせて、混合物、サンダルウッドオイル、ジャスミンをリラックスさせます。 炎症を起こした、乾燥した、ひび割れた皮膚用の混合物にパチョリ油を加える。 にきびと戦うためにもそれを適用してください。 パンクリ油を頭皮にこすりつけて抗ふけ治療薬としてください。 ダークヘアに輝きを持たせるには、シャンプーに数滴のオイルを加えたり、水をすすいだりしてください。 バラのエッセンシャルオイルは、心地よいマッサージミックスの理想的な成分です。 ローズオイルを入れた温浴はすばらしい睡眠薬です。 それは、ジャスミン、ラベンダー、ネロリ、イランイランのオイルと組み合わせられています。 乾燥した、敏感で成熟した肌に最適です。 顔のためのボディ製品とスチームバスにそれを加えなさい。 疲れた、腫れた目や結膜炎の場合は、ローズオイルで冷やしてください。
ローズマリー
ローズマリーのトニックエッセンシャルオイルでのマッサージは、疲れを和らげ、活力を与え、温浴をします。 また、ローズマリーオイルはふけふわふわとしています。 それは、バジル、ラベンダー、シザンドラのオイルと組み合わせられています。 ローズマリーオイルは若返り効果があります。 疲れた肌に潤いを与える混合物に使用してください。 ローズマリーは集中力を高めます。 あなたが重要な仕事をしているときに、香りのランプに数滴の油滴を落としてください。 妊娠とてんかんの間は禁忌です。 カモミールエッセンシャルオイルは神経を和らげ、睡眠を改善します。 ストレスの多い日から回復するために、暖かい風呂で10滴の油を加えたり、眠りのために枕を振りかける。 それはラベンダーとバラ油を組み合わせています。 カモミールは天然の抗炎症薬であるため、敏感で問題の多い皮膚に最適です。 毛髪をカモミールの油ですすいでください。
サンダルウッド
サンダルウッドエッセンシャルオイルは神経を癒し、官能性を高めます。 リラックスできるマッサージに最適なオイルの1つです。 サンダルオイルを入れたバスで気分が上がります。 ジャスミン、ジュニパー、パチョリ、バラのオイルと組み合わせられています。 サンダルウッドのオイルは、乾燥した、鱗片状の皮膚を優しく心配し、ストレッチマークを滑らかにします。 アロマランプにサンダルウッドオイルを数滴加えて、瞑想に同調させます。 ティーツリーエッセンシャルオイルは、抗真菌および抗ウイルス剤です。 希釈された形で、彼らは脚を潤滑することができ、クリーンカットで。 あなたが咳をして鼻水を吸うと、その癒しの香りを吸うのが便利です。 顔のためにスチームバスにティーツリーオイルを加えて、にきびとにきびの肌を浄化します。 あなたの犬がノミを持っている場合、彼女のシャンプーにティーツリーオイルを追加するか、または手のひらにカップルドロップをドロップしてください。
ユーカリ
ユーカリエッセンシャルオイルは風邪の治療に優れています。 それを吸入すると、風邪を取り除くのに役立ちます。 そして、アロマランプにオイルを数滴加えれば、部屋を消毒することができます。 それはラベンダーとティーツリーのオイルと組み合わせられています。 化粧品への適用希釈したユーカリ油は皮膚の炎症を治療します。 患部に毎日2回塗布する。 ユーカリオイルで温かく圧縮すれば、筋肉の痛みや痛みを和らげます。
オイルの選択
信頼できるメーカーのエッセンシャルオイルを購入する。 「ナチュラル」は必ずしも純粋な意味ではありません。 ラベルには「純粋な精油」とラテン語の名前を記入してください。 最初の冷間プレスのクリーンオイルを基油として使用してください。 例えば、アーモンドオイルはすべての肌のタイプに適しています。
ストレージ
エッセンシャルオイルとその混合物は、暗いガラスの小さなボトルに火気や日光を避けて保管してください。 蓋がしっかりと閉じていることを確認してください。 いくつかの純粋な油は2年まで保管することができ、精油と基油の混合物は3ヶ月まで保管することができます。