目標は人生を延長する
健康的な生活を送るためには、ある種の目標が必要です。 オーストリアの精神科医Victor Franklは、彼の著書「意味の探求の男」でこれについてよく書いています。 彼は、強制収容所で、彼が囚人であり、存在意識と人生のために戦う理由を持っていた人は生き残ることができるという結論に達しました。
さらに、多くの医学的な情報源（そして個人的な経験から）から、何らかの目的で努力して将来の計画を立てている人々は、降伏して存在感を失った人よりも病気に耐えられることが分かっています。 人生の目標がなければ、私たちはすぐに年をとって成長し、人生のためにエネルギーと渇きを失います。
更なる人生のための計画なしに引退した人々の健康がいかに急速に悪化するかに注意を払う。 お金とキャリアを作ることは、すでに興味深いものではありません。 子どもたちは育ち、独立していました。 どう思う？ あなたはあなたの心をすべて信じるものを見つける必要があります。 "for what"という表現を "for whom"という表現に置き換えます。 小切手の署名を降ろそうとしないでください。何も来ないでしょう。 あなたの時間を過ごす。 あなたは朝起きる理由を持たせましょう。
悪い習慣に対処する方法
Deborah Mackinnis、Marshall School of Businessの戦略と研究のための副秘書は、興味深い科学的研究を行った。 彼女のチームでは、誘惑に抵抗するさまざまなインセンティブや内的態度がどのように役立つかを学びました。 実験参加者は3つのグループに分けられました。 彼らのそれぞれは別々に、驚くほど美しくて口当たりの良いチョコレートケーキがある部屋に招かれました。
ある被験者は、ケーキを食べた場合の罪悪感を思い出させた。 意志を示すことによって彼らがどれほど誇りに思うかを想像するよう勧められた人もいました。 第3のグループは指示なしに残された。 その結果、第3グループのメンバーはさらに多くを食べ、誇りについても覚えていなければならない人たちは少なくありませんでした。
罪の意識は、誇りの感覚よりもはるかに効果が少なく、誘惑と戦う力があまりないことが分かります。 どの人も、心地よい何かをしたいという欲求に遭遇することはよくありますが、健康にはあまり合理的ではないし、危険でもありません。 そのような誘惑を克服することは可能でしょうか？ 答え：はい。 あなたが不合理な行動から離れたときにあなたに現れる誇りの感覚で、誘惑に抵抗しなければ、あなたが得る喜びを比較してください。
愛の癒しの力
研究が示すように、愛を奪われた子どもたちは、必要以上にゆっくりと成長する。 そして、子供時代にはほとんど愛されていなかった人々は、成人期に感情的な困難を経験する。 愛がなければ、私たちは滅びる。 物理的な生存を直接的に目的とするものを除いて、人が人生で行うすべてのことは、愛の名の下に行います。
認識と尊重の必要性は、愛のために偽りの必要性に過ぎません。 そして泣いたり、スキャンダルや震えて、私たちは必死に彼女に電話をします。 怒りの表現は、拒絶される恐れの表れである。 あなたは泣いている子供にどのように対処していますか？ あなたは叫んで彼を罰するでしょうか？ または、静かに愛情あふれる姿に包まれていますか？ なぜ怒っている配偶者やティーンエイジャーと同じことをしないのですか？
すべての対人的、そしておそらくは個人的な問題は、拒絶された愛や失敗した検索の結果です。 寝たきりの患者のためにアメリカの病院でよく行われることは何ですか？ 彼らは犬に連れて行って、手を舐めるように訓練され、ベッドの隣に座って彼らを撫でることができます。 これは何のためですか？ 愛を与えたり受けたりすることで、私たちは癒されます。
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