前の胸の形を手術なしで返す

乳は - すべての女性のイメージの非常に重要な詳細です。 どのくらいのバストが重要かは関係ありませんが、主なものは理想的な形ですが、残念ながら永遠ではありません。 時間が経つと、胸の肌は弾力を失います。これは最初に、豊かなパラメータの所有者を説得します。 しかし、女の子の年齢に関係なく、乳房の形状を大きく変えることができる要因もあります。 当然のことながら、私たちは出産と授乳について話しています。 通常、生後半年後に、女性は手術なしで胸の古い形態を回復する方法を考えていますか? 私たちの記事は、すべての素敵な女性がバストとデコルテゾーンを整理するのに役立つように設計されています。

手術や無関係な介入なしに旧式の乳房を取り戻すためには、女性の身体のどのような過程がその増加につながり、したがって古い形態の喪失につながるのかを少し知る必要があります。

妊娠は実際のホルモン爆発であり、一見すると乳房に非常に良い影響を与えます。 これまで控えめなパラメータを持っていた少女たちは、胸が1-1,5サイズを追加したことに気づいた。 そしてフォームも楽しい - ラウンド、弾性、自然。 しかし、誕生から数ヶ月後、若い母親は徐々に胸が消えて弾力を失うことに気付き始めます。 そして、妊娠中に腫れた乳腺は、赤ちゃんに無差別に荒廃してしまい、急速に大きさが失われてしまいます。 彼女が彼女のところに戻るのは簡単ではありません。 乳房の形状を支えた誕生日までの脂肪組織も枯渇し、その胸像はわずかに垂れ下がっていたことが判明した。

しかし、古い形を返すことができないと絶望して考えないでください。 あなたが自分自身をよく見ると、あなたは山を転がすことができます。あなたの胸の形について何を言うことができますか? 古いフォームを元に戻すことができます。胸筋を強化し、デコルテゾーンへの血液供給を確実にしてください。手術をしなくても胸が徐々に締め付け始めることに気づくでしょう。 無限の身体運動によって乳房が「ポンプアップ」されるという意見は、乳房自体に筋肉がないので部分的には間違いです。 ペンをしっかりと握ってください。脇の下のほぼ真下に位置する筋肉の緊張を感じるでしょう。 これは、汲み上げることができる筋肉であり、残りのすべては、結合組織および脂肪組織のみである。

伸ばした胸を元に戻すことはできますか?

どのように乳房の結合組織を強化するには?

結合組織を適切に強化して乳房の形状を大幅に改善する簡単な方法があります。 これは、Kneippによって開発されたコントラストシャワーの受容であり、これは組織にとって優れた覚醒剤として作用する。 シャワーは午前中に撮影する必要がありますが、処置の総時間はほんの1分です。本質的には、お湯の流れで交互に各胸を注ぐことです。 秒針と並行して、バストを円でマッサージします。 したがって、あなたは血管の壁を強化し、組織の繊維はより強くなります。 ウォータージェットを回転運動で汲み上げる特別なシャワーヘッドがある場合。 同じシリーズの別のツールがあります。あなたに野蛮に見えるかもしれませんが、その有効性は本当に巨大です。 あなたは氷の塊を凍結し、それらをあなたの胸に当てる必要があります。 丸い氷を持つ非常に便利な既製の袋が販売されています - 使いやすくなっています。 氷は冷たいショックを誘発し、これから皮膚の毛穴が即座に収縮し、血液循環が活性化され、身体の各細胞のエネルギー供給が改善される。

乳房の弾力性のために - すぐにクリームを手に入れよう!

デコルテゾーンの皮膚は、刺激的な秘密を分泌する皮脂腺がないため、刺激物に対して非常に敏感です。 それゆえ、毎日クリームで潤いを与え、栄養を忘れることなく、独立して世話をするべきです。 もちろん、あなたはいくつかのアプリケーションであなたの胸のサイズを増やし、皮膚を完全に締め付けるクリームは見つけられません - マッサージする動きはクリームを胸にこすりながら大きな役割を演じます。

結合組織を刺激するマイクロエレメントを含む特別なクリームがあります(例えば、ダイズ、アイビー、トラの草、袖口、シリコンの植物抽出物)。 クリームにエラスチンとコラーゲンが加えられていれば、それは私たちの肌が作り出す物質です。 このようなクリームの使用により、体細胞が再生され、新しいコラーゲン繊維が並行して形成される。

授乳後の授乳は少なくなった - 元のサイズを返す方法

デコルテゾーンのマッサージ

デコルテゾーンのマッサージは、追加の資金、つまり締め付け効果のあるクリームを使用して常に行われます。 これらの手順は、朝と夕方に時間を与えて、長期間にわたって最もよく実行されます。

最も効果的な方法は、まず、手のひらの中のクリームを温めてから、胸の基部から胸にかけ始め、円形のマッサージの動きで中央に移動します。 乳首の近くに行ったら、マッサージ中に乳首をつかんではいけません。 胸の側で治療法を適用し終えたら、皮膚を滑らかにするような動きをします。 乳房のすべての領域にクリームを塗布した後は、デコルテ領域​​全体を軽くたたきながら指先で乳房をマッサージするのは簡単です。 したがって、あなたは結合組織の血液供給を刺激し、クリームの一部である微量元素の迅速な同化を促進します - 乳房の組織に。

胸のしわを滑らかにするためのマスク

あなたがあまりにも怠惰でなく、次のレシピのための乳房マスクを準備するために週に1回いる場合、その効果は、近い将来顕著になります! だから、クリームチーズ250グラムを調理し、室温に暖めます。 この塊を胸部およびデコルテージゾーンに1/4時間浸透させ、その後温かい水のもとで徹底的にすすぎます。 あなたの胸の小さなしわを滑らかにするそのような簡単な方法。

有害な栄養について少し

はい、あなたの乳房の状態と硬さは、何らかの形であなたの食事に依存します。 あなたがあまりにも塩辛い食べ物が好きなら、これはあなたのバストを修復不可能な損傷の原因にすることを忘れないでください。 結局のところ、塩は体内に余分な体液が蓄積するのを助けるため、胸部だけでなく結合組織も伸ばします。 しかし、乳房のサポートに役立つコラーゲン繊維を強化するには、キウイとキビを含むシリカとビタミンCを含む食品を食べる必要があります。

バストの形を維持するためのゴールデンルール:禁止

あなたが忘れてはいけないものは3つしかありません。なぜなら彼らはバストの形を順番に並べることができ、古い形を返すことはもっと問題になるからです。

  1. あなたが恋人であれば、シャワーを浴びて、浴室に多くの時間を費やしていれば、これは皮膚の脱水につながり、その状態に悪影響を及ぼします。
  2. 必要以上に長く太陽光線の下で暑くならないでください。 ソーラーバスは時には有用であるが、スラッカーが結合組織になるまでの時間が長くなる。 さらに、太陽の光線は、皮膚にしわの出現を引き起こし、不快なわずかな交感神経色素スポットを引き起こす可能性がある。
  3. 特に大きな乳房サイズの所有者である場合は、必ずブラジャーを着用してください。 結局のところ、結合組織にはストレッチ能力があり、胸は下降します。 そして、ブラはそれを支え、それによって胸が大きく沈んでぶら下がるのを許さない。

乳房の強化と回復のための練習

ここでは、1日3回の演習を行い、すぐにあなたの胸の形が大きく変わることに気づくでしょう。

エクササイズ#1

出発ポジションは立っており、バックライトをスムーズに保持し、祈りの手を胸の前で、肘を床に平行な側面に突き出す。 今すぐハンドルを締め、同時に手のひらを握り、これにとどまる

エクササイズ#2

あなたの目の前でハンドルの指を交差させ、肘を置き、ブラシからロックを引き伸ばそうとします。 電圧を15秒間保持します。

演習3番。

1kgのダンベルを片手に持ち、肘を身体の前で曲げ、肩のガードルの高さまで持ち上げてから、前腕と胸の前で腕をまっすぐにします。 手を20cmの範囲で押して動かします。

そして、エクササイズの助けを借りて、そして手術をせずに、元の美しい胸の形に戻すことができます。