しかし、なぜこれが起こるのでしょうか？ そして、元の魅力を失うことは、不可逆的なプロセスと、小さな、ネイティブな創造の熟考の幸福のためのそのような高価な支払いです。
結局のところ、出産後に子供を産んだ女性、そしてしばしばより多くの子供が魅力的な形を返す多くの例があります。 しかし、出産後に元のフォームを復元する方法は？
自然が妊娠した女性に与える過剰な食欲は単に現れません。 このような「予備」の出現により、女性は赤ちゃんの安全と栄養を保証します。赤ちゃんは成長し、彼女の中で成長します。 このプロセスには9ヶ月かかります。なぜなら、若いミイラが元のフォームにすぐに戻ってこないことが理にかなっているからです。 さらに、授乳中の母親の体重増加のために、牛乳の放出を刺激するホルモンプロラクチンが反応する。 そして、非常に頻繁に、母乳育児が終わると、女性は妊娠前よりも細身の姿をとっています。 したがって、長い間母親が人工授乳中の乳児よりも母乳を授乳している母親には、以前のサイズに戻る可能性があります。
母性を願って、もちろんそうすることができますが、必ずしもそうではありません。特に、妊娠中の女性が、おばあちゃんのお母さんの助言を受けて「2人」を食べた場合には、結果が得られるとは限りません。 出産後、過剰な体重と戦わないように、妊娠中は、もはや食べる必要がありますが、それ以上は必要ありません。 タンパク質、炭水化物、脂肪 - すべてのバランスが取れているはずです。 新鮮な野菜や果物はテーブルの上のレギュラーゲストです。
また、適切な栄養補給のためにエクササイズを加えると、野外でベビーカーを定期的に歩き、出産から非常に迅速に回復し、元のフォームを返す確率は何度も増します。 たとえ妊娠前に女性がスポーツに従事していたとしても、スポーツ負荷は中程度でなければならない。 さらに、妊娠中の積極的なライフスタイルは、健康と良い精神を誓うものです。 楽しい感情は、未来の母親と発展途上の子供の両方に役立ちます。
自然分娩後の簡単な運動は、退院直後に行うことができます。 彼らは子宮や前腹壁のより良い減少に貢献し、妊娠前の形態を素早く回復させることができます。 女性が会陰領域に縫合されている場合、彼女は再充電することができますが、1ヶ月以内に座って姿勢をとることはお勧めしません。 帝王切開後、約2週間で簡単な練習ができます。 スポーツクラブのフィットネスクラスは、産後期（6週間）の満了後にのみ再開することができます。
妊娠中は、体型が変化するだけでなく、 肌も変化します。 妊娠中の心臓血管系への負荷が倍増するため、多くの場合、将来の母親は静脈瘤に飽きてしまいます。 そして、彼は将来のミイラに多くの不快な分を届けます。 身体にもストレッチマークが付いています。 ストレッチマークとの戦いでの配達後、ストレッチマークは通常勝つ。 したがって、これらの不快な症状の予防には特に注意を払うべきである。 このような予防措置は、シャワー、冷たい水で拭くこと、特別なコルセット、包帯、圧縮ストッキングを着用することができます。 しっかり保湿され、弾力性が増し、ストレッチマークを効果的に防止するスキンケア製品を忘れないでください。
しかし、これはすべて、妊娠している母親が必然的に医師に説明しなければならない医療面の多くです。 しかし、あなた自身の毎日のケアは、すでに女性自身の仕事です。 多くの場合、健康状態が悪いため、メイクアップ、染毛、マニキュアペディキュアなどは絶対に必要ありません。 特に後の言葉では、それは隠す罪であり、あなたのお気に入りの衣服から "登る"という欲望はありません。 しかし、健康の悪い状態が続き、その習慣はそれ自体が残っています。 特に子供の誕生後、時間の不足ですべてが複雑になる時。 無視された外見は悪い気分であり、自分の外見に対するこの態度が長くなればなるほど、出産後の問題は深いことがあります。 そして、将来の怠惰は、深いうつ病につながる可能性があります。
妊娠は自然で美しく、私たちの手の中だけで、これらのすばらしい瞬間を思い出します。 そしていつかもう一度それらを返すことを望む...