1.予防
出産の問題を防ぐ最も良い方法は、妊娠前にすべての婦人科疾患を検出し治療することです。 専門家は、少なくとも1年に1回、膣鏡検査を受けるために性行為が発症した後に、顕微鏡を介して子宮頸管を検査するようアドバイスする。 これは腐食を検出する唯一の方法です（現代の名前は "外部奇形"です）。 これは、内側の柔らかい組織の出口であり、感染および感染（パピローマウイルス、クラミジア、ヘルペス）の影響を受けやすい。 Ectopiaは何年も同じサイズのままで、成長が始まるかもしれません。 医者がコルポスコピーをしない場合、首は全く検査されないと言うことができます。
2.治療
以前は、基本的なアドバイス（可能性のある傷跡は出産プロセスに悪影響を及ぼす可能性があります）を服用する前に子宮頸が治癒できないと信じられていました。 この意見は、浸食が電気凝固によって焼灼されたか、または単純に切除されたことによるものであった。 これらの治療法は、子宮頸管を大きく損傷し、結果として生じる結合組織は、弾性を奪います（それは伸張しませんが、壊れます）。 今日では、異物が必然的に扱われなければならないことが証明されている。 送達時に大きな損傷組織部位が存在すると、一般に、患部に破裂が生じる危険性が増大する。 医師が患者ごとに個別に選択する最新の治療法。 子宮頸部は痛みにあまり敏感ではありません（月経のように、下腹部に痛みがあるかもしれません）。 したがって、その上でのほとんどの操作は、麻酔なしで、または局所麻酔下で行われる。
近視の治療法は 、子宮頸部の自然な弾性を維持し、瘢痕を残さないようにします。
- 特殊な酸の混合物（Solkagin）、
- レーザー凝固、
- 電波凝固、
- 低温凍結（液体窒素は依然として論争を引き起こす）。
3.定期検査
出産の軟組織の外傷は、しばしば膣内の炎症プロセス（外陰膣炎、大腸炎および他の疾患）によって引き起こされる。 妊娠中に婦人科医の任命をお見逃しなく。 健康な組織はより弾力性があり、破裂しにくい。 さらに、専門家は、36週間後の将来のすべての母親に膣の細菌叢を塗り、必要に応じて必要な治療を受けるようアドバイスする（恐れず、この時点で使用されている薬は健康クラムにとって絶対に安全である）。
4.トレーニング
骨盤底の筋肉を著しく強化し、破裂を予防する、簡単な練習がいくつかあります。 さらに、既存のシームをより弾力的にするのに役立ちます。 ケーゲルの練習と同様、いつでも妊娠期間全体にわたって行うことができます。 必須条件は、禁忌がないことです（常に医師に相談してください）。
エピソトロミーを行う理由
断端切除は何らかの形で破裂の予防の最新の尺度である。 医師は、配達中に皮膚が白くなって破裂しそうになった場合、自分自身で組織を切断することができます。 縫合後の側への滑らかな切開は、肛門への破裂のぎざぎざの縁よりもずっと速く治癒する。 断端切除の他の適応症は、子宮内胎児低酸素症（出生過程が加速されるべき）および早産（乳児の頭部を傷つけないように）である。 ステッチヒールを速くするには、すべての推奨事項に従ってください。
5.マッサージ
会陰部の破裂は、組織が最大の負荷を経験したときに、しばしば赤ちゃんの頭部の発疹の間に起こる。 この場合の良い防止は、会陰の油によるマッサージである。 妊娠のいつでも始めることができますが、特に28週間後には有効です。 繰り返し再生された女性、最初の誕生時に裂孔切開（会陰部の切除）を行った女性にとっては、このマッサージが最も関連しています。これは古い関節の弾力性を回復し、亀裂を治癒させます。
週に1回、出生の2週間前に毎日マッサージを開始します。 夕方にシャワーを浴びた後、最高5〜7分間。
6.母親の家を選ぶ
出産前の状況は、赤ちゃんの出現過程全体に大きな影響を与えます。 病院の病棟の視界に潜在的な恐怖は、ストレスホルモンのレベルを高める圧力を高めることができます親の活動を減らす。 可能であれば、他の人々のヒントに従う代わりに、いくつかの出産病院を回り、最も快適な場所を選択してください。
7.有能な助産師
これは、あなたが最初の試みからクラムのリリースに至るまで光に行くのを助けます。 あなたができる主なことは、彼女の経験を信頼し、すべての手がかりを聞くことです。 助産婦はあなたを急いではいけませんし、首を彼女の手であまりにも開きすぎてはいけません。 頭の除去の時に、彼女は事態の過程を強制しないように、押し付けないように頼み、そのまま、会陰の柔らかい組織を子供の頭から動かす。 お母さんは同時に頻繁に表面を吹かなければなりませんが、いずれにしてもプッシュしないでください（これは破裂につながる可能性があります）。
頭を出た後、赤ちゃんは顔を母親の太ももに変え、その後、ハンガーが光の上に現れます。 助産師は最初に1つの肩を出し、次に別の肩を出します。 この時点で、お母さんも押してはいけません。 イベントが急いでいると、ハンガーは順番にではなく一緒に生まれ、膣の破裂にもつながります。
マッサージ用オイル
それは任意の自然（カレンデュラ、ヒマシ、オリーブ、アーモンド、ビタミンE含量の高い小麦胚芽油）であり得る。 アレルギー反応を避けるために専門家に相談する必要があります。 最も頻繁にWeledaからのビタミンEおよび自然の石油のperineumのマッサージおよび出産の破裂の防止のための生態的な金輪油を推薦する。
8.試合をキャッチする
Michel Audenによって開発された最も効果的な技術の1つ。 喉の筋肉が膣の筋肉とつながっていることが証明されています。 あなたが戦いの間にオープニングサウンド "o"と "a"を歌うなら、あなたは親密な筋肉を開くでしょう。 試合の間に、あなたは彼らの腹を満たして果実を押し進めるのを助けるように、音を "うーん"歌うことができます。 歌を歌うことにより、未来の母親はトランスの状態になり、本能的に行動する機会が与えられます。 ミシェル・オーデン（Michel Oden）によると、彼の患者は、後で非常に明るく心地よい出来事としてその誕生を思い出した。
助産師が自分の裁量で姿勢を変えることができることは非常に重要です。 この方法で女性の40％以上が混乱を避けることができます。 あなたは、ベッドの端やフットボールの上に座って、四つん這いにしたり、テーブルや枕の上に胸を傾けたり、あなたの左側に横たわったりすることができます。
10.医薬品
いくつかの産科病院では、子宮頸管破裂を防ぐために、水を抜き取った後の労働者のすべての女性が特別な薬で子宮頸部に注入されます。 それはプロスタグランジンまたは海藻の昆布であり得る。 第2のものは、天然物質として、副作用がより少ない。 薬物は刺激として注入されますが、自然のプロセスへの干渉が害を及ぼす可能性があると確信している人もいます。出生が早くなり、子宮の筋肉を過度に歪ませて破裂を引き起こす可能性があります。 理想的には、どちらの場合でも、この問題は個別に解決する必要があります。
11.正しい姿勢
すべての女性自身が母親を作るので、自然で楽しい瞬間として出産を認識しなければなりません。 最終的な分析でどのように納品が行われるかは、あなただけに依存します。 あなたの体とあなたの子供に何が起きているのかを誰も理解できません。 あなたの体自体が子供の誕生のために作られているので、自分自身を信頼することを学ぶ！
過去の経験
前回の誕生の間に隙間があっても、今もこのことを避けることはできません。 主なことは、あなたの親密な健康状態を注意深く監視し、専門家のすべての勧告に従うことです。 そして、もちろん、私たちのアドバイスを受けてください。それらは、繰り返し破裂するリスクを軽減するのに役立ちます。