壮大なバストの秘密は何ですか？
女性の乳房の90％は乳腺を怪我や温度変動から保護する脂肪組織です。 母親がカロリーをあまり消費しない場合、子供に食べるための栄養価の高い「倉庫」の一種です。 特徴的なのは、脂肪層の体積は遺伝学と遺伝に依存し、適切な栄養には依存しません。 それが多いほど、あなたの胸は食べ物と共に成長します。
また、大きな胸は脂肪層ではなく乳腺の「メリット」であることが起こります。 多くの女性にとって、これは最も効果的な組み合わせです。なぜなら、この場合、総体重減少により、乳房の体積を維持することが可能になるからです。
脂肪層に加えて、乳房の美しさは、乳房を突き刺して支持する特別な弾性靭帯に依存する。 彼らは、フォーラムと胸の色調を担当するクーパー靭帯と呼ばれています。 これらの化合物は、年齢、サポート下着の欠如、および活発な身体運動のために様々な理由で弾力性を失う。
どのように下から重量を失うと上に魅力を失うことはありません
体重を減らし、同時に乳房の大きさを保つことに決めた場合は、以下の推奨事項に従ってください。
エクスプレスダイエット、モノダイエット、断食日はあなたの方法ではありません。 事実、このような劇的な措置は急速な体重減少につながるが、結合組織の弾力性に悪影響を与える。 代わりに、食べ物の構造を根本的に変えなければならず、夜間に小麦粉、甘いもの、脂肪、食べ物を拒否する必要があります。 はい、この場合、あなたは体重をゆっくりと失いますが、乳房は美しいままです。
あなたの新しい食品システムでは、タンパク質食品に重点を置くべきです。 それは、コラーゲンの産生を増加させ、筋肉を強化し、組織の弾力性を増加させる。 タンパク質の食品に加えて、コラーゲン繊維の合成はタンパク質の揺れを助けます。 彼らは定期的に飲むことが望ましいです。
胸の形をしっかりサポートするには、適切なスポーツブラを身につけてください。
大きな胸：その運をどうしたらいいですか？
あなたが第3サイズ以上の贅沢な胸の所有者である場合は、慎重に体操を選択してみてください。 ジャンプ、ジャンプ、実行する必要はありません。 ヨガ、ピラティス、ストレッチで置き換えるのが良いです。
おそらくあなたは、乳を "ポンプで汲み上げる"ことによって増やすことができるという共通の神話を聞いたことがあります。 悲しいかな、すべてがとてもシンプルだったら...胸の中には筋肉がなく、周りにあり、サポートとして役立っています。 あなたがバーベキューで絶えずベンチプレスをして、体を形成したら、明らかに人間のようになります。
あなたがトーンで胸をサポートできるようにする一連の練習があります。 胸がしっかりとしっかりしているように、体重を減らすことに頼らざるを得ません。 結局、乳房の美しさはそのサイズよりも重要です。