早く起きなさい。 おそらく、このルールは "フクロウ"を失望させてしまいますが、その効果は低下しません。 午前 - 混乱の時代：私たちの多くはベッドで余分な分を贅沢にし、急いで迷惑になる傾向があります。 そういうわけで、心理学者は、覚醒の瞬間をいつもよりも15〜20分前にシフトすることを勧めます。あなたは洗濯して、おしゃれなことなく朝食を取ることができます。
オーガナイザーとリストを作り、友達を作ることを学ぶ。 この習慣は日々のルーチンを最適化するのに本当に役立ちます。つまり、適切な通話やスケジュールされた会議を忘れることはありません。 また、事実、長時間クローゼットを分解し、中二階に物を入れ、数ヶ月前に買った本を読んで、あなたは徐々に事件の集まりに対処することができます。 今はすべてあなたの手にあります！
常に最も重要なものから始めてください。 あなたがそれをどれだけ望むにしても、「後で」放置してはならず、一日の終わりに主な仕事や責任ある仕事を止めないでください。 真剣で、時間がかかり、不愉快な場合は、エネルギーやエネルギーを奪うことができます。これは些細なことで浪費されるべきではありません。 あなたがそれをすることができるとき - あなたは気持ちの良い驚きであなた自身を忘れないでください：繊細さ、おいしいコーヒーのカップ、新鮮な空気の中の散歩。
「はい」と「いいえ」と正しく言うことを学びます。 私たちは、誤解、憤慨、不安を恐れ、無意味なプロジェクト、興味のない人、苦しい追求に時間を費やすことを恐れて、私たちが必要としないものによく同意します。 その結果、あなた自身とあなたの愛する人のための時間は辛うじて欠けています。 変数を入れ替える：重要でないことに「いいえ」と言うことが多いほど、「はい」と答えなければならない機会が増えます。