だから待望の春が来た。 春の太陽は私たちの光と暖かさで私たちを喜ばせますが、すべての女性が鏡の中の反射に満足しているわけではありません。 これは、肌の色だけでなく、かなり "壮大な"姿でもあります。 事実、冬にはかなり重い食べ物を食べるので、これは数キロの余分な（時にはそれ以上の）ポンドになります。 ここでは食事を選ぶことの問題があります。 これは単純な問題ではありません。 私は本当に体重を減らしたい、私の好きな商品をあきらめないようにしたい。 この問題の解決策を、「体重を減らす方法：ラッカーのための食事」の記事を見てみましょう。
グルメ "スムージー"の食事のおかげで、1週間に2kgの体重を減らすことができます。 この食事の基礎はケフィアです。 このドリンクには、お好みのフルーツや野菜を加えて、ミキサーでカクテルを作ってください。 フルーツは高カロリーではなく、選択する必要があります。 また、品種は凍結されていてもベリーと共にカクテルを持って来るでしょう。 カクテルに砂糖を加えないほうがいい。
1日のあなたのメニューは次のようなものでなければなりません：朝食のために - フルーツのスムージー; ランチとディナーには野菜や穀物でスムージーを作ります。 あなたの体には必要なたんぱく質を与え、一日一回、小さな魚や低脂肪肉を食べなければなりません。 魚や肉は沸かすべきです。
ロリポップダイエット。
積極的なライフスタイルをリードする人々は、砂糖の食事について教えてくれました。 例えば、登山家は、1日に100グラムのキャンディーを消費することに気づき、エネルギーの損失は起こらない。 そして、飢えの気持ちが抑えられています。 ブリトニースピアーズはこのようなダイエットを楽しんだ。結果は明らかだ。 あなたがキャンディーダイエットをすることを決めた場合は、最も低い色素含量のキャンディーを使用するのが最善です。 "chupa-chups"と他の多くの外国のキャンディーには、体を傷つける化学元素や染料がたくさん含まれているので、あなたの選択を止めないでください。
ロリポップダイエットは、2〜3kgの領域で余分な体重を減らすための週を助けるでしょう。 数日後にあなたは甘いものを見ることができませんが、1日2リットルの水があなたのために標準になります。 ここでは小さなヒントがあります：1日の間にキャンディーを食べ、18.00後に食べ物をあきらめます - ジュースで夕食を置き換えてください。 あなたがそのようなダイエットに座るつもりなら、薬局で購入できるカルシウムを必ず服用してください。
チョコレートダイエット。
さて、グルメのダイエットについて話をするのはいかがですか、チョコレートダイエットはもちろんです。 しかし、このような食事に1週間以上服用することはお勧めできません。 チョコレートダイエットはとてもシンプルです。1日に2本のチョコレートバーを食べる必要があります。体重は40グラムを超えてはならず、苦いチョコレートを使用し、食後3時間後にコーヒーや緑茶を飲むことができます。 この食事療法は非常に難しいですが、5日間で5〜6キロを取り除きます。 この食事の禁忌 - 肝臓病。
ダイエットの選択はあなたのものですが、使用する前に医師に相談することを忘れないでください。