現代医学は、人の浴の影響をあいまいに評価している。 お風呂では体の中で起こる多くの過程が変化し、汗の増加、循環、呼吸などが刺激され、体内の毒素を取り除き、筋肉や腱を弛緩させます。 これは、座って仕事をしている人々にとっても、スポーツのライフスタイルにとっても重要なことです。
異なる国の倉庫には独自の特徴があります。 ロシア風呂の低温と非常に高い湿度は時々100％に達し、発汗を防ぎます。そのため熱交換が悪化します。 したがって、スチームルームを15分以上保持すると、身体に悪影響を与える可能性があります。 フィンランド、ローマ、トルコ、アラブなど、他の国の風呂では、逆に湿度が低く、25％を超えず、同時に100に達する非常に高い温度になります C.
ロシアの風呂では伝統的にほうきを使います。 異なるほうきは体に影響を与え、異なる効果をもたらします。 風邪をひいて、様々な痛みを伴って、バーチを助けます。オークは、多くの病気で、良いジュニパー、モミ、リンデンです。 癒しのバススチームは、細胞の再生と同様に、汚染物質の肌を清潔にするのに役立ち、若返り効果をもたらします。 これに関連して、この浴はスキンケアのための最良の手段の1つと考えられている。
お風呂には体に暖かい効果があるので、咳や鼻水を伴う風邪のために医者が訪れることを勧めます。 これらの症状をより早く取り除くのに役立ちます。
パリリーカはまた、数日間のゲイフェスティバルの後でさえ、アルコールをたくさん飲んだ後に正常な外観を回復させるのに役立ちます。
バスの中の循環プロセスがより速いという事実のために、淡い人でさえ顔の上で顔を白くしてスチームルームから出てくる。 サウナのほうれん草でできるマッサージはとても効果的です。
体重を減らそうとする人は、熱でも液体が1.5リットルまで体内から排泄され、脂肪沈着が減少するので、安全に入浴することができます。
お風呂での行動の順序は、体重を減らそうとする人のために、まずは8分間体温を保つ必要があります。その後、タオルを包んで冷たくなくても、待合室に座り、液体を飲まないとうまくいきます。 最良の効果を得るには、これらのステップを数回繰り返し、余分なポンドを残しておきます。 お風呂に適切な栄養を補給し、これがあなたの習慣になると、すぐに体重が減少することに気付くでしょう。
糖尿病に苦しんでいる人では、体内の炭水化物代謝が悪化します。そのためには、バーからサウナを訪れることが最善の選択肢です。代謝プロセスの確立に貢献します。 人がよく蒸すと、体は毒素が浄化され、皮膚は汚染物質を取り除き、体内の代謝が改善されます。 しかし、禁忌があることを忘れないでください。例えば、糖尿病で体重を減らした場合、どんな場合でも入浴はしないでください。
これは、ロシアの風呂がどのように見えるのか、その利益と害は時にはほぼ同じ割合である。 バスを訪れるためには悲惨に終わらなかった。汗を流す必要がないなど、いくつかの安全ルールを遵守しなければならない。 アルコールは心臓や血管に非常に負の影響を与え、負荷を増加させ、温度が高すぎるとこの効果が増強され、特に高血圧を患っている人々に心臓の重大な問題を引き起こす可能性があります。 より深刻な形、気管支炎または肺炎に襲われたカタル性疾患では、スチームルームへの訪問もお勧めできません。 たとえば、多くの負の側面を持つフィンランドのサウナとは異なり、心血管系の破壊に寄与し、サウナを頻繁に訪問すると、肺がんが検出される可能性は高くなります。それは人にもたらすことができます。 しかし、これはフィンランドのお風呂が何か良いことをすることができないことを意味するものではありません。 身体的なストレスの後、それは否定的な結果を取り除き、身体の正常な機能を回復させるのに役立ち、より効果的な仕事にも力を与えます。