アレルギーの生活の中には多くの制限があり、それについては何もできません。 しかし、解散しないでください！ 適切な時期に予防措置を講じると、アレルギー反応の不快な症状に対して自分自身に警告することができます。
今は医師に行くことはできませんが、少なくとも年に一度は完全な健康診断を受ける必要があります。 アレルギーは免疫の反応であり、あなたがicoric病気を治癒していないすべての病気がそれを減少させることを覚えておいてください。あなたの体は正常に保護されず、感染症と戦うことができません。 。 一般的に、あなたがアレルギーであれば、健康を慎重に監視する必要があります。 したがって、以下で見つけるすべてのルールに従わなければなりません。
ルール番号1
あなたは花粉症に悩まされている場合は、開花している花粉、春から秋にかけて、悪化している場合は危険域に行かないようにしてください。 しかし、そのような機会がなければ、少なくとも公園、森林、牧草地に行ってください。 もちろん、これは非常に難しいですが、ピクニックや自然から避難するまで、アレルギーを治すまであきらめる必要がありますが、海と山のリゾートでは少なくとも年に一度は行かなければなりません。
ルール2
研究の結果によると、アパート内のペットの髪にアレルギーを患っている人は、大げさな猫のスフィンクスとひどいハリネズミしかいられない。 また、統計によると、アレルギーは最も頻繁にネコによって引き起こされ、このリストの第2位はモルモットで占められ、第3は犬とハムスターである。 潜在的なアレルギーのためにも、鳥の危険な羽です。特に、それはオウムに関係しています。そして、これは水族館の魚（gammarus、ミジンコ）の飼料を完成させる最も楽しいリストではありません。 一般的に、アレルギーがあなたに猫を持つことを妨げるならば、すぐに反応が起こり始める可能性があるので、犬を始めようとすべきではありません。 いくつかの動物や鳥を持っている友人に行くことはしないでください。 残念なことに、アレルギー反応は、あなたの年齢と一緒に住んでいるあなたの好きな猫に突然現れることがあります。 それは残念ですが、あなたは猫にさよならを言わなければなりません。他の措置もありますが、彼らが長い間助けてくれるか、一般的に助けになることはありません。 このため、ほとんどすべてのアレルギーはペットの飼育から否定されています。
ルール番号3
家庭内の埃には、アレルギー反応を引き起こす可能性のあるダニがたくさんあります。 vysamiは、シンプルな掃除機（掃除するときはほこりやほこりを放出する）やカーペットをノックアウトしないでください。 私たちは洗濯用の掃除機を購入し、アパートからカーペットを取り除き、カーペットカバーをあけなければなりません。 彼らの代わりにラグを着用するのがいいです。これは着用がとても簡単です。 枕やマットレスを合成フィラーで拭き取ってできるだけ頻繁に洗ってください。冬の服は大きなポリエチレンバッグにしか保管しないでください。埃が溜まりませんので、自分で湿らせてはいけません。 可能であれば、家庭内に良好なフィルターとオゾナイザーを備えた家庭用エアコンを設置する必要があります。 そして再び：窓を開けたり、乾燥した日を注いではいけません。そのような時には、空気は排気ガスやほこりで飽和しています。
ルール番号4
あなたの窓の敷居はアパートの温室のように見えますか？ あなたがほこりに反応するなら、あなたはちょっとしたハウスプラントへの情熱を減らす必要があります。 あなたの好きな花はアパート内の水分を上げることができます。そのような雰囲気の中では、ほこりの多い細胞は生き生きと生きています。 さらに、鉢植えの地面にはいつも胞子虫があり、彼女は非常に強いアレルゲンです。 彼ら自身がアレルギーを引き起こす可能性のある植物、例えばプリムラ、ペラルゴニウムおよびオレアンダーがあることを覚えておくことは価値があります。 あなたが緑のプランテーションを否定することができない場合は、自分自身をサボテンに制限します。 あなたがしたくない場合と同様に、美しい花を嗅覚しないでください、そうでなければ、売り手の近くの店でくしゃみを開始することができます。
ルール番号5
エキゾチックなレストランであなたに知られていない新しい料理を試してみてはいけません。あなたの人生には、あなたの体が製品を食べたくないという少なくとも1つの状況があったら。 チャンスを取らないでください！ あなたの消化器系は食物に含まれている茎に精通していないので、反応はあなたと同じではないかもしれません。 また、ショップやスーパーマーケットの棚には、パイナップル、パパイヤ、パッションフルーツ、マンゴー、グアナバナなどのエキゾチックな果物がたくさんあります。彼らは囁きます。私を購入してみてください！ しかし、誘惑を受けたり、集めたりしないでください！ 生物がジュースにアレルギー反応を起こす可能性もあることを忘れないでください。
ルール番号6
あなたが敏感な肌を持っていて、いつもそこに何らかの発疹がある場合は、合成下着を着用しないでください。毛布、綿、リネンなど天然繊維のみから作られたワードローブに物を保管してください。 あなたの柔らかい肌は息をする必要があります！
ルール番号7
アレルギーの場合は、食べ物を一切使わないでください。また、染料や防腐剤を使用して製品を使用することは避けてください。 そのような製品は決してあなたの健康を守ることはありませんが、その逆の場合は弱体の生物に害を与え、アレルギー反応を引き起こします。 製品を購入する前に、パッケージとラベルのラベルをよくお読みください。 不自然な色の非常に明るい製品を購入しないでください。 窓から私たちを非常にきれいに見えるケーキを避けてください - 緑の葉、赤いバラ。 それについて考えてください - それは消耗していますが、同じ染料です！ ごみとオットガズビツク - 一般的に天然のものはありません - 固体の酸、フレーバー、着色料には空のカロリーが乗ります。 それはあなたの健康のためにはるかに有用である、天然ジュースを飲む方が良い、さらにはより良い！
ルール番号8
化粧品には芳香の香水や防腐剤も添加されているため、「アレルギーを起こさない」というラベルを貼った製品のみを選択する必要があります。 香水のためのあなたの情熱を減らし、ニッケルメッキの格安宝石に関与しないでください。ニッケルメッキの時計やあなたのズボンのロックでもアレルギーの原因となることがありますシルバー、木製、金と天然石で作られたジュエリーを着用することを忘れないでください。
ルール9
化学に触れないようにしてください！ クロムは非常に強いアレルゲンであり、マッチの頭に含まれています。 マッチを忘れて、ガスストーブ用の電気ライターを使い始める。 ラテックスにもアレルギー反応があります。 食器を洗ったり手袋で洗った後、あなたの手の皮膚が赤くなったり、ひどく傷つき始めたら、これらの手袋をごみ箱に入れ、自分でシリコーンバージョンを購入してください。 また、保護としてラテックス製のコンドームを使用しないでください。 さらに：洗剤と保護クリームを手で完全に移してください。
ルール番号10
鎮痛薬、抗生物質、アルブミン、ビタミン、インスリン、ノボカイン、ガンマグロブリンなどが含まれています。 したがって、医師があなたのために薬を処方する前に、あなたがそれを取ることを開始する、あなたは薬を飲んでいないか、いずれにせよ、あなたがアレルギーであることを彼に伝えてください。 有資格の医師だけが薬を処方することができるので、広告が非常に魅力的で魅力的であっても、自分で薬を購入しないでください。 自己投薬しないでください！