- フェタチーズ - 200グラム
- レンテイル - 200グラム
- チェリートマト - 200グラム
- バルブ - 1個
- ニンニク - 1歯
- レモン - 1個
- チラントロの葉 - 1日目。 一杯
- 塩、胡椒 - - 味わいに
レンズ豆をパッケージに記載されているように沸騰させ、少し冷めてサラダボウルに入れます。 チェリートマトは半分にカットされ、フェタチーズは細かく切り刻まれています。 細かくタマネギを切り、ニンニクをこする。 トマト、タマネギ、およびフェタをレンズマメに加え、シラントロを振りかけ、レモンジュースを振りかけよく混ぜる。 風邪をひきます。 お味噌汁!
サービング:4