冬のアロマセラピー:冬のエッセンシャルオイル

冬には、まずふわふわした雪の帽子と氷のスライドは、まったく言い難い喜びをもたらしますが、しばらくすると、気分は低気分と強さの低下に置き換えられます。 これは、短い軽い日と低温の人体への影響によって説明することができます。 多くの人々がこの状態を冬のうつ病と呼び、簡単に対処したり、芳香療法や匂い治療の秘訣をいくつか知っています。


アロマセラピーには多くの利点があります。 それは、人の感情的な背景と一般的な健康状態の両方に好影響を与えます。 したがって、冬にアロマオイルを使用する場合は、あなたの家の中の空気を夏の香りにして、それに好都合な雰囲気を作り出すことができます。

アロマセラピーの使い方は、あなたの希望と好みによって変わります。 あなたはアロマランプを使用することができます、あなたは水で風呂に少し風味を追加することができます、あなたはマッサージや愛する人にアロマセラピーオイルを追加するか、アロマセラピーを使用する他の方法を見つけることができます。 ブルースとの戦いを助けるこの方法は効果的であり、中毒またはその他の悪影響を引き起こさない。

どのように冬の香りを選択するには?

しかしながら、残念なことに、全ての油が抗ストレス効果を有するわけではない。 レモン、バジル、カモミール、マンダリン、ミント、ゼラニウム、セージ、レモンバーム、ラベンダー、パチョリ、ジャスミン、ネロリ、イランイラン、サンダルウッドまたはローズのいずれかまたは以下のアロマを選択してください。

アロマセラピーで最も有名な抗うつ薬は、ベルガモットの空気です。 それが発する香りのおかげで、警報の状態が消え、気分が上昇し、人はトーンになる。

あなたに合った香りを選ぶ上で最も重要なことは、その多様性から、あなたの個人的な匂いの認識です。 エッセンシャルオイルの特徴が何であれ、その香りがあなたに何の影響も及ぼさず、しかも不愉快なものであれば、それを止めてはいけません。 そして、あなたが匂いの全体の構成が気に入っていることに突然驚いた場合は、心地よい香りだけが本当に忘れがたい喜び、満足、そして利益をもたらすことができるので、安全にそれをあなた自身のものと呼ぶことができます。

アロマセラピーの利点

冬季には、オイルは人の免疫力を高めることができます。 彼らは体に一般的な健康改善効果があり、リラックスするのに役立ちます。 さらに、冬の毎日のメイクを完全に補完します。

エッセンシャルオイルは、昔から昔から人々によって治療されてきましたが、今日でさえ、現代科学は、オイルが人体に真に治癒効果を持つという事実を認識しています。 匂いは、人間の精神的および感情的状態の神経系に影響を与える。 匂いは安心して安心してくれます。 そして、皮膚を吸収するすべての芳香油は、化粧品を完全に置き換えます。

免疫に強い影響を与えると、アロマラは筋肉の血液中のエネルギー代謝を高め、また毒素の排除にも寄与する。 あなたが非常に緊張している場合、アロマセラピーは体の負担を軽減し、あなたの気分を高め、通常の睡眠につながります。 オイルの中には、あなた自身の感度を上げる助けするものもあります。

冬に精油を使う方法

アロマティックバス

アロマティックバスは、冬に人気のオイルを使用する楽しい方法です。 お風呂があなたに禁忌である場合は、柔らかい圧縮を使用することができます。 あなたがオイルを選ぶことによって、あなたの体にいくらかの影響を与えます。

ラベンダーオイル。 落ち着いてリラックスしていただけます。 再生プロセスを活性化し、皮膚のはがれや赤みを除去し、にきびを除去します。

サイプレスオイル。 体内のホルモンバランスを回復させます。 スポッティングと腫れに対処するのに役立ちます。

カモミール油。 過敏性を除去し、殺菌特性を有する。 敏感肌をなだめる。

シダーオイル。 オイルはより自信を与えます。 毛穴を狭め、すぐに傷を治す。

椿油またはベルガモット油。 神経系を鎮め、過剰な緊張を和らげます。 消毒性と冷却性を備えています

パチュリー油。 香りは自信を与え、リラックスします。 抗セルライト効果があり、しわを滑らかにし、肌を柔らかくします。

マッサージクリーム

エッセンシャルオイルにクリームを混ぜる前に、過剰量のオイルが体に害を与えるので、用量が指示されている説明書を読んでください。

冬には、保湿効果が非常に重要です。これは、ユリの谷、ミモザ、バラ、シダ、ジャスミンのオイルで達成できます。冬には、グレープフルーツとオレンジオイルの助けを借りて、セルライトを取り除くことができます。 あなたが弾力を与えたい場合は、バイオレットまたはミントオイルを使用してください。

アパートの冬の味

ここでは、安全に実験し、独自の香りの範囲を作成することができます。 例えば、リビングルームでは、優しさを作り、グレープフルーツ、香、イランイランまたはマンダリンのオイルの組み合わせを使用することが可能である。

ネロリ、サンダルウッド、香とミルラのオイルを寝室に混ぜると、リラックスしてよく寝るのに役立ちます。

ミント、ローズマリーまたはレモンは暖かく、キッチンの不快なにおいを取り除きます。

狂った香りのコンポジションを作り、寒い冬の夜に楽しんでみてください。