メロンとスイカのカクテル

すべての成分をミキサーに入れ、滑らかになるまで混ぜる。 成分：

• スイカ - 1,5カップ（パルプ）
• メロン - 1,5カップ（パルプ）
• ジュース2本 - 1本。
• バニラ低脂肪ヨーグルト - 2カップ
• アイスキューブ - 1カップ

指示

すべての成分をミキサーに入れ、滑らかになるまで混ぜる。 眼鏡に注ぐ。 処方箋は4杯です。 お鍋のおかず。

サービング：4