- 鶏の胸肉 - 900グラム
- ブロッコリー - 320グラム
- 塩 - 1/2ティースプーン
- 唐辛子粉 - 小さじ1杯
- パプリカパウダー2杯
- 四川唐辛子（中国語、日本語） - 1ピース
- 黒コショウ粉 - 1/2ティースプーン
- 加工チーズ - 50グラム
- ひまわり油精製 - 30ミリリットル
- ミルク - 125ミリリットル
- ブラックペッパーペッパー - 4個入り
- ニンニク - 2歯
- ブロスチキン - 125ミリリットル
チキンフィレの小片は、2つのプラスチックラップの間に置かれ、落胆していなければなりません。 鶏は非常に薄くなるはずです。 しかし、それを過度にしないと肉を裂かないでください:)ブロッコリーは約5分間塩水で沸騰した水で沸騰し、その後氷水で水切りされ、脇に置かれます。 鶏肉は辛口にスパイスでこすります。 私たちは最も普通の加工チーズを食べます。 それを小さな立方体に切り、鶏肉の端に置いてください。 チーズの上にブロッコリーを数杯ほど広げた。 チキンをロールで折りたたみ、爪楊枝で直ちに崩れないようにします。 私たちはロールを植物油でフライパンに1つずつ入れ、両側に1〜2分炒めます。 ベーキングのための形態は、油でわずかに潤滑される。 我々はそれに少し揚げたロールシームを入れた。 私達は200度まで予熱されたオーブンを入れ、30分間焼く。 ロールが焼かれている間に、ソースを準備しましょう。 ミルク、チキンスープ、ニンニク、スパイスを混ぜる。 ロールが揚げられたフライパンに注ぎ、厚くなるまで煮る。 準備の整ったロールをオーブンから取り出し、準備したソースを注ぎ、奉仕します。 お味噌汁！
サービング：4