- 鶏の胸肉 - 400グラム
- 新鮮なまたは冷凍したホウレンソウ - 200グラム
- フェタチーズ - 150-200グラム
- 小麦粉 - 2品目。 スプーン
ほうれんそうにほうれん草を広げ、沸騰水を注ぐ。 ホウレンソウが冷めたら、できるだけ手で絞って切ってください。 我々は、鶏の胸肉とフェタチーズの小さな塊を切り取った。 私は多くのfetu、tkを置くことをお勧めしません。 ボールは過塩になることがあります。 私たちは、鶏の胸肉、ホウレンソウ、フェタチーズ、大さじ2杯のミキサーを入れました。 小麦粉のスプーン。 脈動モードでは、成分を質量に変換します。 より砕けば分かるほど、ボールは最終的にもっと穏やかになります。 私たちは大さじをとり、受け取った塊から小さなボールを成形します。 彫刻を簡単にするために、私たちは小麦粉に手を浸します。 私たちは植物油でフライパンを暖め、それにボールを広げます。 約4〜5分炒める。 各側に。 ボールは均等に金色でなければなりません。 生のボールがフォークで内側に入っているかどうかを確認します。 ボールが準備ができたら、私たちはガラスを余分な油にするためにそれらをナプキンに広げます。 皿が熱くなるとすぐにテーブルに奉仕してください。 お味噌汁！
サービング：2