スポーツとしてのフィギュアスケートは、ジャンプ、回転、幾何学図（これらの要素の使用はシングルスケーティングの特徴です）、パートナーサポート（ペアスケーティング）、ダンスの動きの複雑な組み合わせを氷上で行う競争です。 体のフィギュアスケートの影響の核心は、運動能力の発達、様々な筋肉群の強度の増加、スピード、器用さ、耐久性および柔軟性の形成である。 さらに、フィギュアスケートのトレーニングに体系的に参加することで、体の感覚系が改善されます。 実際、アイス・プラットフォームでのアイススケーティングの過程で、アスリートは小さなサポート領域で均衡を正確に観察するために、数多くの加速と減速、回転、傾斜を行わなければなりません。 これらの動きはすべて、空間における体の位置および動きの分析の精度を向上させることに寄与し、人間の前庭装置の開発に好影響を与える。
体のフィギュアスケートの健康と全体的な強化効果の基礎は、筋肉の関節と触覚の感度の増加です。 スケートの人々は、目の正確さを高め、様々な知覚システムから得られた情報の複雑な知覚および処理の能力を改善し、その結果、身体運動の制御がより迅速かつ調整されるようになる。
スケートのフィギュアスケートのトレーニングで得られた物理的な負荷は、美しくて魅力的な姿を形成するための基礎です。 このスポーツに従事する女性は、比例した体格、細身、正しい姿勢、優雅な歩行、器用さ、精密かつ優雅な動きを特徴とする。
フィギュアスケートでの自己雇用はほぼすべての年齢で利用可能です。 冬の多くの都市では、オープンアイスエリアとスケートリンクが運営され、誰もがフィギュアスケートのさまざまな要素の芸術的パフォーマンスを実践できます。 このような氷地を訪れるには、専門のスポーツショップでスケートを購入する必要はありません。 一般的に、アイススケートリンクの近隣では、誰かが1時間または2時間アイススケートをして氷上に「カットサークル」を取ることができるレンタルポイントがしばしばあります。 確かに、滑りやすい氷の上で不注意な行動をすると、落ちたときに深刻な打撲傷を覚えることができます。 したがって、最初のトレーニングの初心者は、決してオーバークロックしてはならないし、飛び降りやスピンのようなフィギュアスケートの複雑な要素を実行しようとするべきではありません - そのような動きは、必要な運動能力を有する十分に訓練されたプロスポーツ選手によってのみ実行できます。
フィギュアスケートの重要な要素は、氷上での動きを伴い、このスポーツにユニークなエレガンスを与える伴奏です。
したがって、フィギュアスケートの基礎として、人間の肉体的完成度と、負荷を受けた生物の改善だけでなく、氷床上での義務と自由プログラムの数を準備し、実行する過程における人の審美教育も記録することができる。