バレリアンとレモンバームの有用な特性

現代の生活は人々にほとんど快適さを与えません。 闘争と混乱が私たちの魂を苦しめ、睡眠と休息を奪います。 悲しいかな、いいえ、最も現代的な薬でさえも許されません。 しかし、 "不眠症がゲームを始めると、あなたが不安と不安で没収されるのを待つために、それは必要ではありません...

古代の民間療法でさえ、「神経質な精神的苦痛は、何年もの間中断され、ひどく終わります。 これが起こらないようにするには、民間薬に切り替えます。 癒しのハーブは、自然と優しく行動して、救済をもたらし、落ち着きを取り戻し、緊張を和らげ、夢をひそめます。 特に価値あるのは、バレリアンとレモンバームの有益な性質です。なぜなら、これは最高の天然の鎮静剤であるからです。

ラテン語のValeriana(Valeriana officinalis)は、「気分が良く、健康と健康に満ちている」という意味です。 DioscoridesとPliny the Elderの古代医師は、思考を支配し、脳を強化する手段としてそれを認識しました。 バレエリアンについては、平和と恵み、合意と落ち着いた思考の列があると言われました。 伝説によると、ロシアでは、この奇跡的な植物はヒーラー聖パントレイモンによって発見されました。

植物の中ではこれが最高の鎮静剤です。 それは最も強い鎮静作用(不安を和らげ、心血管の痙攣、胃腸管および胆道の血管を排除することができる)を有する。 その作用はvaleportriateとsesquiterpenoidsの特殊物質によるものです。 彼らは一つの重要な特性を持っています - 彼らは高温を許容しません。 加熱されると、これらの物質は容易に破壊され、冷たい方法で製造されたバレリアンの注入を調理する。

ここに注入のための簡単なレシピがあります。 原材料の大さじを粉砕し、室温で沸騰した水のガラスを注ぎ、1日を頼み、ひずみを加えます。 救済は準備ができています。

バレリーナは、容易に覚醒し、鎮静剤を必要とする人々に従う。 また、医療上の理由から化学的製剤を運ぶことができず、自然療法のみをとることができる者によって摂取される。 必要な回数、一日を通してバレリアンを飲む。 不眠症に苦しんでいる人や、重要でエキサイティングなイベントの前に、夜間に服用するのは良いことです。 バレリアンの有用な特性を過大評価することはできません。 それは注意の集中を減らさずに、優しくリラックスします。 これは常に車輪の後ろにいる人にとって非常に重要です。 ちなみに、私たちの曽祖母は常にバレリアンのチンキを持つボトルを持っていました。

午前中に "間違った足で"立ち上がったと感じたら、チンキの1/2カップをボレーで飲み、外部の影響から "防具"を保障します。 残りの日は飲みます。 朝が「明るい」ならば、一口くらい。 あなたが仕事や家庭で動揺した場合に備えて、残りの部分は世話をします。 夜間(就寝前約30分)には、バレリアン注入の1/2カップを飲んだり、薬局で販売されているアルコールチンキのティースプーンと同じ量の水で希釈します。 効果を得るには、十分な3〜4回の深呼吸が必要です。 あなたは子供のような甘い夢を提供されます。 ヴァレリアンコースは1〜3ヶ月間受けられます。 しかし、1週間以上でなければ、永続的な結果は達成されません。

Melissa oficinallsはまた、鎮静の優れた手段です。 この植物は素晴らしい香りを持っているだけでなく、良い味もしています。 人々の中では何のためでもない、それはレモン、ハチミツ、ミツバチまたはマトウニクとして知られています。 彼女はレモンバームの驚異的な特性にもかかわらず、最近では医学で公式の認知を受けました。 しかし、それは古代ローマ人によって尊敬されたことは確実に知られています。 その葉と茎には精油が含まれており、ビタミンC、カロテン、粘液、苦味、樹脂、タンニンがたくさん含まれています。 オレアノール、コーヒー、ウルソリック(ursolic)の有機酸もいくつかあります。 これはメディシンティーとメリッサの煎じ薬を作るすべてです。

健康のためのお茶!

緊張と不眠症で、melissaティーは素晴らしい作品です。 簡単にそれを調理しなさい:最初にきれいに細断されなければならない3つのティースプーンの葉は、沸騰した水のガラスを注いだ。 カップまたはティーポットを蓋で覆い、5分間放置する。 重要! それに集まった小滴を振り落とすことを忘れないでください。 この儀式には深い意味がないわけではありません。まず第一に、精油は鎮静作用と鎮痙作用に不可欠です。 醸造中に、それらは最初に抽出され、蓋のためでなければ、それらは単に蒸発するだけである。

あなたがストレスの背景に消化障害に苦しんでいる場合、1日2〜3杯のメリッサ茶は、容易に痛み、腫れ、重量感、痙攣を緩和することができます。 また、レモンバームは食欲を増します。

試験や演技の前に恐怖や不安を取り除くには、就寝30分前にメリッサ紅茶を飲むだけで十分です。

ヴァレリアンとレモンバーム - あなたは組み合わせることができます!

メリッサの葉を完全に混合し、他の天然の鎮静剤を加えることができます。 これは、その有用な特性を強化し、茶に楽しいレモン風味を与えるだけです。 特に有用なのは、バレリアンルートまたは "植物抗うつ剤" - セントジョンズワートとの(等量での)組み合わせである。

心地よいお風呂

驚くべき特性は睡眠薬とmelissaとの癒しの風呂を持っています。 週に2〜3回、15分服用するべきですが、夕食後2時間以内に飲むべきです。

500gのレモンバームの葉に2リットルの沸騰水を注ぎ、それを15分間強要し、すべてを密なふたで覆う。 次いで、得られた注入物を水浴で38℃に注いだ。

そして、疲れた車の旅、飛行機での旅行の後、いつでも良い形になるためには、レモンバーム(水温 - 30℃以下)を注入して風呂で贅沢に過ごすことができます。 彼女は道路の疲労を取り除くでしょう。 10-15分後、あなたは完璧な順序になります。

ベッドの頭の近く

つまり、乾燥したレモンバームの葉で満たされた小さな枕である袋を入れる方がはるかに便利です。 あなたは強くて穏やかな睡眠で眠りにつくので、目を瞬きさせる時間はありません。 そして、朝は優しく喜びます。