バランスの取れていない栄養は、栄養士や無駄に体重を減らそうとしている患者の頭痛です。 一方、各スナックで栄養素のシェアを丁寧に数えるか、ビタミン複合体を購入する必要はありません。 身体を完全に機能させるためには、重要なマイクロ要素を含むダイエット製品に含めることが必要です。 鉄分の欠如は女性の体に有害である - 皮膚は乾燥し、髪は鈍く、爪は脆い。 それはなぜ食生活で赤肉、魚、卵黄の料理でなければならないのですか？ タンパク質の珍味を補うことは、食物繊維とビタミンCの欠乏を排除する野菜のサイドディッシュとジュースで最善です。
シーフードと海藻 - 内分泌系の不可欠な「コントローラー」であるヨウ素の供給源。 タラの肝臓や海魚の料理に興奮していない人は、調理の際にヨウ化塩を使うことができます。 ナッツやゴマを忘れないでください。マグネシウムにはかなりの量のマグネシウムが含まれています。 この微小要素は、代謝プロセスを調節し、ストレス中の神経系の安定化に寄与する。