ハイヒールからの害

実際にはすべての女性がかかとで靴を履いています。 ヘアピンの靴はとても素敵でセクシーに見え、足は長く見え、歩行は女性らしくなります。 しかし、すべてがとても良いわけではありません。 科学者たちは、長い間、女性の身体がハイヒールに苦しんでいることを証明しました。 話す価値がある、ハイヒールからの害は何ですか?

女の子がハイヒールで起きると、彼女の重心がずれるので、背骨への負担が増します。 圧力が間違っているので、かかとを長く歩くと、骨盤と椎骨のシフト、消化器系や骨盤内器官の炎症、脊椎の湾曲、骨軟骨症につながることがよくあります。 さらに、ハイヒールを歩くと、サポートポイントが変わります。あなたはほとんどあなたの靴下を歩いています。 このため、かかとの腱は歩行にほとんど関与せず、萎縮を起こし、足首の動きや筋肉の変形の制限につながります。

さらに、ハイヒールを歩くことは非常に心的です。 しばしば、ヘアピンの愛好家は足を脱臼させます。 かかとはアスファルトと脱臼した足の小さな穴に落ちます。あなたに起こりうる最も小さなものです。

しかし、やはり、人間の足は、かかとのない靴が高いものと同じ害を及ぼすように配置されています。 したがって、最も最適な選択肢 - かかとが2〜5cmの靴小さな踵が春の機能を果たし、足をより簡単に生かせるようになります。

しかし、多くの女性は、ハイヒールからのダメージにもかかわらず、それらを着用することをあきらめることは困難である。
したがって、健康を維持するのに役立ついくつかのルールを守ってください。

1)靴は、良いインソールとアーチのサポートを持っている必要があります。
2)1日2〜3時間、週2〜3日以上のハイヒールの着用はお勧めしません。 フラットなソールで靴を履き、次に小さい踵で、次に高い靴で靴を着ることが最善です。
3)あなたの足はハイヒールから休ませてください:素足で家の周りを歩いて、マッサージ、特別なフットクリームを使用してください。

しかし、ハイヒールを長時間着用すると、足が構造を変えることができます。筋肉は異なった働きをします。そのため、フラットソールの靴への急激な移行は足を損傷する可能性があります。 そのような靴に徐々に行く。

精巧な静脈、関節炎および他の脚の疾患の素因を有する女性は、ハイヒールを着用しないでください。 また、仕事をしている人たちには、長い間立っていることが関係しています。