- ビーフ - 500グラム
- ブルガリアの唐辛子 - 1個
- 冷凍野菜 - 200グラム（任意：カリフラワー、エンドウ豆、ポッドなど）
- 乾燥黒のキノコ - 2つの部分（またはニンジン、ナッツ、竹など）
- デンプン - 2アート。 スプーン
- ニンニク - 3歯
- テリヤキソース - 150ミリリットル（または醤油+ 2〜3杯の砂糖）
流水下で肉を洗い、乾燥して細く長い藁に切断する。 あなたはこれらの肉を食べるべきです。 その後、マリネを準備する。 これを行うには、快適な深いボウルにデンプンを入れ、テリヤキソースを注ぎ、細かく切り刻んだニンニクを加えます。 我々はすべてを徹底的に混ぜる。 マリネでは肉を敷く。 それをよく混ぜて約1時間マリネにしましょう。 乾燥した黒いキノコをきれいに細かく刻んで、ブルガリアの唐辛子を薄い帯状に切る。 フライパンで軽く冷凍野菜を炒める。 次に、フライパンにコショウを加えます。 その後、別のフライパンで炒める。 高熱の肉ローストは、およそ3〜5分程度の時間がかかります。 その後、すべての肉をフライパンに入れ、残りのマリネを注ぎ、野菜、キノコを加えます。 約1分間炒めて、皿を準備してください！ :)おかずを食べる。
サービング：2-3