セルライトの最も有効な手段

夏はすでに来ています...先に - ビーチ、太陽と美しい水着。 そして、あなたは海岸の女神として知られたい! しかし、ああ、恐怖! あなたはセルライトが足とポップに現れたことに気付きました! どうやら、冬にはあなたがリラックスできるようになりましたか? しかし、これは、今年のビーチへの道があなたに閉じているということですか? 決して! 私たちは、セルライトの最も効果的な手段がすぐにあなたが家でこの惨劇を取り除くのを手伝ってくれることを教えてくれるでしょう!

セルライトにはハードとソフトの2種類があります。 それらを区別することは非常に簡単です。 最初の1つは、患部の皮膚が薄くて鈍いと仮定しています。 あなたの指でそれを押すと、それは簡単に曲がり、あなたはあなたの指の下でタイトな結び目を感じる。 ここでは、ほとんどの場合、打撲傷は弱い影響で発症することがあります。 そして硬いセルライトでは、皮膚はしわになり、乾燥し、この場所をつまむと、あなたは小さなボールが皮膚の下で転がるのを感じさせます。

セルライトの種類にかかわらず、あなたはそれを取り除くことができますし、取り除くべきです! 私たちはセルライトの最も効果的な手段のいくつかについて教えてくれるので、あなたはすぐに目的の効果を達成することができます。 あなたは汗を流す必要があります。

自宅でセルライトとの戦いのための一般的なルール

セルライトとの戦いは複雑なアクションですが、それは余分なキログラムの場所がない生き方です! あなたは正しい食事をし、健康的なライフスタイルを導き、運動し、マッサージをしなければなりません。 しかし、結果はそれだけの価値があります!

この惨劇からあなたを完全に救うような食事はありません。 しかし、あなたが過剰体重とセルライトによって苦しんでいる場合 - 食事とメニューを変更しようとします。 肉は、痩せた魚や家禽に置き換えられ、塩辛いソースとサワークリームを使わずに、野菜や果物に重点を置いて、全粒粉からもっと多くの製品を食べるようにしてください。 低脂肪ミルクを飲むようにしてください。 食事を設定する:毎回同時に食べる。 食べ物にはたくさん載せないでください。もっと頻繁に食べるほうがいいが、食べることは少ない。 そして、もちろん、できるだけ多くの水が - これはあなたの人生信条です。 可能な限りスラグを体から出す。 ある日、少なくとも2リットルの液体を使用してください。 野菜からは、明るい飽和色のものに注意してください。 これはトマトと赤ピーマン、ホウレンソウです。 サラダを用意して食べてください。

セルライト高速化対策

セルライトと余分なポンドは通常、1本の糸で密接に結びついています。 したがって、後者は確実に処分されなければならない! すぐにあまりにも多くを投げようとしないでください - 急な減量は問題を悪化させるだけです。

マッサージのエクササイズでセルライトとの戦いを始める - これは非常に効果的なツールです。一日を逃す必要はありません。 マッサージブラシやミット、または電気マッサージ機を使用することができます。 このような運動は体内の血液循環と代謝を促進します。これは美しい姿のための闘いにおいて非常に重要です。

マッサージに加えて、ジャンプはセルライトに対する有効な手段です。 1日に100回で十分です。 この場合、あなたは皮膚から逃げて、より高いところに飛びこうとする必要はありません。 あなたの胃と脚をリラックスさせて、楽しい時間を過ごしてください。 結局のところ、セルライトは、負荷があるところには生きていません! したがって、常に筋肉の調子を維持する必要があります。 ジャンプするだけでなく、フィットネスに登録することもできます。 ベリーダンスがセルライトに影響を与えるだけです。 さらに、後者は魂のための食糧でもあります。フィットネスに行くときは、特別なクリームとネオプレンショーツのドレスを身体の問題領域に広げます(1時間後に取り除く必要があります)。 これは体重を減らすプロセスをスピードアップします!

上記に加えて、セルライトとの戦いで最も効果的な手段は、家庭で整理することができます。 それらのいくつかをより詳細に考えてみましょう。

アロマオイル入りバス

優れたオリーブオイルとオレンジオイルの美しい姿のための闘いの手段として役立ちます。 オリーブオイルの大さじをとり、シトラスを数滴滴下する。 それらを炒めて、水のバスに注ぐ。 このお風呂の受付中に皮膚が優しくピンチする場合 - これはプロセスが開始され、油がすでにセルライトを破っていることを意味する場合は、恐れてはいけません。

コーヒーから体のマスク

コーヒーの敷地と青い粘土、ミネラルウォーターのガラスが必要です。 すべての成分をかき混ぜて、粘り気のある液体にする。 問題のある部位へのマッサージ(肌は濡れているはずです)! これはセルライトの非常に効果的な治療法です。 マスクをより頻繁に繰り返します。

セルライトの治療薬として包み込む

酢酸。 酢(リンゴ)を水で1:1の割合に希釈し、必要に応じてレモン、ローズマリーまたはミントオイルを少し加えます。 混合物を問題のある部分に塗布し、薄いポリエチレンで包んでください。 暖かく、活発に動くトップドレス。 オプションとして、1時間キルトで寝そべってください。 その後、混合物をすすぎ、保湿剤を塗布する。

海のケール。 あなたはキャベツの2つのパック(乾燥)が必要になります。 海のケールに沸騰水を注ぐ(2リットル、水温は60-70度が必要)。 ブロスにひずみを入れ、残りの塊をセルライトの影響を受けた部位に入れます。 プラスチックラップで包んで包みます。 一時間うそをついてから、塊を取り除く。

ナチュラル 成分:青または白の粘土、オレンジの精油、シナモン(3大さじ)。 徹底的にすべてを混合し、少し暖かい水を加えてください。 得られた混合物をセルライトがある身体の領域に塗布し、ラップで包みます。 暖かいものを上に置き、毛布で覆い、約1時間寝かせます。 1時間後、温かい水の下で混合物を洗い流し、少しクリームをかける。

藻類 少量の昆布(コーヒーグラインダーを使用することができます)を挽き、これと並行して黒い粘土を水で希釈し、この容器に大さじ2杯を加えます。 レモンやオレンジのエッセンシャルオイルを少し飲む。 滑らかになるまでこのすべてを混ぜ、問題のある領域に塗布し、ポリエチレンフィルムを包んで約40分間寝かせる。所定時間後に混合物を温水ですすぐ。

マッサージ

できるだけ頑丈なブラシで、マッサージムーブメントを運ぶのと同じくらいです。 あなたがシャワーを浴びるたびに、この筆を持ち、皮膚のすべての問題領域を円運動で揉みます:お尻、太もも、そして「側」。 このようなマッサージは毎日行うことができます。

蜂蜜を使った真空マッサージの場合は、ミツバチの天然製品と、真空マッサージのための特別なパイロットまたは缶が必要です。 手順自体を始める前に、よく浴室に入ってから体にハチミツをかけ、円の中を動かしてください。 同じ円運動で、小瓶や瓶でマッサージを行い、体に押し付けます。 あなたは瓶の中に吸い込まれたかのように皮膚を感じます - その中のすべてが真空状態になった後。 体からボウルを引き裂くこともあります。

セルライトに対する化粧品

あなたはおそらく、セルライトを燃やすのに役立つ特別なクリームとバームがあることを知っています。 彼らは皮膚をより弾力的にし、セルライトを目立たなくします。 しかし、これらの資金をラップと一緒に、またはフィットネスクラスで使用することは、さらに良いことです。