- イチゴ - 300グラム
- バナナ - 1個
- ピーチ - 2個入り
- ハニー - 4アート。 スプーン
- ヨーグルト - 4 Art。 スプーン
- アイスキューブ - - 味見する
直ちに予約：イチゴのスムージーを調理するために、レシピに記載されているものと全く同じ成分を使用する必要はありません。 実際には、桃とバナナの代わりに、他の果物や果実を使用することができます。 しかし、私はこのオプションが大好きです。 だから、桃を切り、断片に切り、石を投げなさい。 バナナは皮をむいて、いくつかに切った。 私たちは桃、バナナ、イチゴをミキサーボウルに入れます（私は冷凍しましたが、新鮮なものも使用できます）。 そこにヨーグルトを加えます。 そこに - ハニー。 ブレンダーボウルに氷を加えます。 均質な粘稠度に数分間泡立ててください（ミキサーの能力にもよる）。 ストロベリースムージーは準備が整いました。 お味噌汁！
サービング：2