どんな旅行でも難しいテストである不幸な人がいます。
海洋病、または動脈硬化症は、内耳に位置する前庭装置の過度の興奮を引き起こす。 周囲の物体が目の前で長時間動くと、衰弱、発汗、めまい、悪心があります。 しかし、最も厄介なのは不屈の嘔吐です。
海洋病はほとんどの人に影響を与えます。 宇宙飛行士でさえ、ある時点で前庭器具に対処できないと認めています。 絶対に幸せな旅行者は、人々のほんの6〜8％とみなすことができます。
彼らは運動時代に苦しんでいません。 通常、60歳以上の太りすぎの人が少なくなります。 子供は乗り物酔いに対して特に傷つきやすく、女の子は男の子よりも道路をよく耐えられません。 しかし、2歳までの子供たちはピッチングを感じません。 クレードル、スイング、カルーセルが大好きではありません。 しかし、大人の中には、回転するアトラクションに投げられた一見が、不幸にも「裏返し」になるのに十分です。 深刻な問題は、胆管のジスキネジーに苦しむ人々のためのあらゆる旅行である。
トリップ前の数週間
前庭装置の訓練を開始する。
•前方と側方に傾け、頭を静かに回転させます。
•あなたの胃の上に横になって、ソファから頭をぶら下げ、すぐに顎を緊張させます。
•プールで泳いでいるときは、人工ローリングを作成します。身体を一方の側に、次に他方をそれぞれのストロークで回します。
•ワルツを踊る。
•旅行の1~2週間前に、Eleutherococcusのエキスを1日2回、30回、2~3回服用してください。
トリップの直前
•良い夜の睡眠を取る。
•出発の約1.5〜2時間前に食べる：食事は簡単でなければなりません。
•アルコール飲料を喫煙したり飲んだりすることはありません。彼らは乗り物酔いを悪化させます。
•臭いの強い香水を使用しないでください - 悪臭は吐き気や頭痛の発作を引き起こします。
旅行中
•不快感を抱かせないでください。
•不快感を避ける：エアコンの電源を入れ、窓を開ける。 服は動きを制限すべきではありません。
•仲間の旅行者には、食べる前に軽食を止めて食べるようにしてください。
•あなたとレモンのスライスを取る。 あなたが不快感を感じるとすぐに、それらを吸う。 誰かがミントカラメル、チューインガム、ジンジャーティー、またはジンジャーを加えたスイーツ（クッキー）の助けを借りています。 冷たい水を飲むようにしてください。 あなたの口に氷やアイスクリームを入れることができれば素晴らしいです。
•シーズンが近づくと、皮膚に特別な敏感な点を付けてください。 耳たぶの下の部分を指でマッサージします。 もう一つのポイントは、前腕の内側にあり、手のひらから3本離れています。
• 船上で 。 あなたは船の中央部にあるデッキにもっと多くの時間を費やします。船尾と鼻では、ピッチングが強く感じられます。 デッキの上に立って、視線を地平線に固定します。 キャビンが騒音、振動、および強いにおいの原因から離れている場合はそうです。
• バスと車内 。 前座席に座って座ってください。 椅子を可能な限り後方に傾ける - 乗りやすい位置に持ち運びが容易です。 楽しみにしています。 あなたが車輪の後ろに座っていると想像してください。車を運転する人が鳴り響くことは決してありません。 読んではいけない、音楽をよく聞く。
• 飛行機で 。 離陸と着陸の間、深く呼吸しようとする。 カラメルで買う
これらの方法がすべてあなたを助けない場合は、前庭装置の感度を低下させる薬を購入してください。
Journal of Health 2008年6月