- タマネギ2個入り
- カボチャの明るいオレンジ色 - 1/2個
- ニンニク - 2歯
- バター - 100グラム
- 水煮 - 1杯のガラス（野菜や鶏のスープと交換可能）
- クリーム - ガラス（20％）
- パプリカ地面 - 茶さじ1杯
- カレー粉 - 小さじ1杯
- ナツメグ - 1/2ティースプーン
- コショウ白地 - 1ピンチ（ナイフの先端）
- 塩 - 1つのピンチ（味に）
カボチャを洗って立方体に切る。 タマネギとニンニクを細かく刻み、50gの油を節約する。 カボチャ、塩、コショウ、カレー、ナツメグ、パプリカの部分を追加します。 水に注ぎ、20分間煮る。 野菜の混合物を冷やし、滑らかになるまでミキサーで粉砕する。 その後、クリームを加えます。 スープの鍋に広げ、ゴマと鮮明なクリスプ（ライ麦）
サービング：4