- 多量の肉 - 500グラム（鶏肉または豚肉）
- タマネギ - 1ピース
- ディルグリーン、パセリ - 50グラム
- ミルク - 50ミリリットル
- 塩 - 味にする
大人と子供の両方が大好きな、最も簡単なスチーム皿の一つです。スチーマーがない農家でも、家庭で細かい蒸気を作るのは難しくありません。 肉や鶏肉の低脂肪の品種は食事の栄養に適しているので、私たちは鶏肉で止めますが、原則として、カップルのために他のタイプの詰め物を調理することができます。 1.肉挽き機を2回スクロールするチキンフィレット（ブレンダーがある場合は高速で押しつぶす）。 2.チキンと一緒に、タマネギを飛ばす。 準備ができた粉ミルク塩は、粉砕されたハーブとミルクを加えます。 3.多量の肉はよく混練され、廃棄されるので、可能な限り少ない酸素が残る。 4.コンロの上に小さな水の鍋を置きます。 5.小葉や金属篩は軽く油を注いで、細かい肉の一様な層の底に置く。 6.皿の上に小頂点を置きます。 7.きれいなふたで小頂を覆う。 水が沸騰すると（これは特徴的な鳴き声で明らかになります）、火を減らして軽くしますが、沸騰する水にも十分です。 8. 20分後、キッチンが息を吸うような臭いで飽和したら、ガスを止めます。 9.さらに5-10分後には、小葉を取り除き、ふたを開けて、詰め物が完全に準備されていることを確認します。 10.スパチュラまたは便利なスプーンでそれを取り出し、プレート上に広げます。 11.健康が許せば、あなたのお気に入りのソースと一緒に食べる。 さもなければ、それは低脂肪サワークリームに良いでしょう。 ガーニッシュは、ほとんどの人に適しています - 最も重要なのは、それはメインコースと同じように食物であるということです。 それはすべてです - 今、あなたはカップルのためのforcemeatを準備する方法を知っている！
サービング：4