- エルサレムアーティチョーク - 4個
- キャロット2個入り
- キュウリ2個入り
- オリーブオイル - - 味見する
- 缶詰のエンドウ豆 - 100グラム
エルサレムのアーティチョークとサラダのサラダの成分：実際にエルサレムのアーティチョークとニンジン、そしてキュウリと缶詰のエンドウ豆。 私たちはトマトとニンジンを皮からきれいにする。 キュウリが古ければ、その皮膚も切る。 私たちは、皮をむいたエルサレム・アーティチョーク、ニンジン、キュウリを野菜やおろし器にこすりつけます。 私は小さなbrusochkiにそれをこすります。 キュウリ、ニンジン、エルサレムのアーティチョークをサラダボウルで混ぜる。 また、緑の缶詰のエンドウ豆を追加します。 我々はオリーブオイルまたはサワークリームを充填する。 炒め - そして、それはすべて、エルサレムのアーティチョークのニンジンと準備！
サービング：3