簡単なエビのサラダ適切に食べるか正教会の断食をとるかを選択する人は、しばしば特定の日に許可される美味しい、軽い料理のレシピを探す必要があります。 シーフードは、教会の法律によれば、半分の食事を参照するので、休日や断食の週末に食べることができます。 したがって、このセットの製品またはわずかに変更されたエビのサラダ - これはあなたが必要とするものです。 エビと一緒にサラダを味わうには、より明るく、調理されていない生のエビを買う方がいいです。 もちろん、私たちは彼らの加工と料理に時間を費やす必要があり、重量の3分の1しか残されませんが、それだけの価値があります。 リーンソースとエビを使ったこのサラダは、単に自分の姿を気にせずに美味しいものを食べることが好きな人に楽しまれます。 エビを含むあらゆる種類の海の爬虫類の定期的な摂取は若年期を延長すると専門家は言う。 あなたが私たちの助言に従って、あなた自身がサラダのためにエビを調理することを決めた場合、3〜5分以上の間は料理をしないでください。そうしないと、単に無味になります。
成分：- エビ冷凍300 g
- 卵3個。
- グリーンサラダ2 g
- ベイリーフ1 g
- ペッパーの香り4 g
- 塩2 g
- ヒマワリの精製ヒマワリ油4 tbsp。 l。
- テーブル酢1大さじ。 l。
- レモンジュース2杯。 l。
- マスタード2 tsp。
- ペッパーブラックグランド1ピンチ
- エビとサラダを準備するには、卵、レタス、スパイスも必要です。 エビは前もって凍結していない。
- ステップ2サラダの葉を洗い、よく乾燥させて中程度のものに裂く。
- ステップ3卵を沸騰させて（水の沸点から10分）、細片に切断する。
- ドレッシングを準備する - 植物油、レモン汁、酢、マスタード、黒胡椒のすべての成分を徹底的に混ぜる。
- ステップ5小さな鍋に水を沸かし、ベイリーフを加え、甘い唐辛子4〜5粒と塩の2〜3ピンチを加えます。水は塩辛いはずです。
- ステップ6エビを沸騰させた水に入れ、2〜3分間調理します。
- ステップ7エビを捨てて捨てます。
- サラダ、卵、エビ、ドレッシングを接続します。
- ステップ9十分に混合し、5〜10分間放置して提供する。