- イカ - 300グラム
- モッツァレラチーズ - 100グラム
- 緑 - 100グラム（レタス、パセリなど）
- 平均的な雌犬 - 1/2個の部分
- チリペースト - 1/1/4ティースプーン
- ニンニク - 2歯
- 塩 - 1/4ティースプーン
- グラウンドブラックペッパー - 1/8ティースプーン
- オリーブオイル - 1.5ティースプーン
イカを小さなスライスに切ります。 ボウルに移動し、ニンニクを追加... ...次に、チリを貼り付けます。 塩のイカとすべてを混ぜる。 オリーブオイルをフライパンに入れてイカをかける。 そして、1分以上調理しないでください（イカが凍っている場合は、新鮮な場合は45秒以内）。 液体からイカを切り離して...さらに、紙ナプキンに移してください。 それを冷やそう。 スライス薄いタマネギ... ...とトマト。 モッツァレラチーズを切る（小さなボールのチーズがある場合は、半分に切って、全体がきれいに切ってください）塩とコショウで味付けします。サラダボウルにオニオン、トマト、チーズ、イカを入れ、よく混ぜます。 。
サービング：4