はじめに、あなたはそれの外の仕事から切断する方法を学びます。 仕事を私生活に移すのではなく、良いアドバイスがあります。 事務所を出て、そこにすべての問題を残す。 もちろん、賃料はありますが、同じ年ではありません！ あなたは切り替えることができなければなりません。 楽しいものを夕方にとり、退屈の余地を残してはいけません。
自宅で働く問題を解決しようとしないことを学ぶ。 私たちは、後ろ向きに対話を再解釈し、私たちはそうし、逆の状況に陥ることがしばしば起こります。私たちは緊張しており、眠りにつくことはできません。 あなたがそのような行動に傾いている場合は、働いている否定性を取り除くことを学んでください。 決定を延期することができれば、現時点で何も修正できない場合は、状況に影響を与えることはできません。ここで問題を解決しようとしないでください。 結局、仕事はあなたの人生ほど重要ではありません。
仕事で本当に重大な問題がある場合は、それらを解決する必要があります。
おそらく、あなたはあなたの時間を正確に計画していないので、仕事中のすべての仕事を終える時間がないでしょう。 時間管理の基礎を習得する。 あなたの行動のための明確な計画を立て、優先順位を緩め、複雑で単純なケースを交互に行う。 あなたが仕事で見つけた時間に、すべての、またはほとんどのことを行う時間を持ってください。 明日のために何かを延期しなければならない場合、それはあなたを気にしないほど重要なものにしないでください。 職場で紛争が発生した場合は、自宅で迷惑をかけることがあります。 あなたの行動を考えて、できるだけ早くすべてを解決しようとする。 そして、彼女のためにあなたの健康と個人的な生活を台無しにするほどの価値のある仕事はありません。 結局のところ、あなたは自分のために多くの時間を残す新しい仕事を探し始めることができます。
あなたは仕事の後で休みますか？ あなたの自由時間は何をしますか？ あなたがテレビに座ったり、家で似たような仕事をたくさんしたりすると、家庭の夕方にストーブに料理人として立っていると、疲労だけが蓄積するのが普通です。 あなたの仕事とは根本的に異なるように余暇を作ってください。 仕事が座りがちな場合は、余暇を活動させてください。 精神的な仕事に従事している場合は、自宅で身体の負荷を増やしてください。 シミュレーターを必ずしも嫌がらせはしませんが、散歩はとても便利です。
歩行は、一般に、疲労およびうつ病の両方にとって優れた治療法である。 興味深い場所、街を見に回る機会、新鮮な空気、見ることができます - これはとても使いやすく便利です。 あなたがあまりにも疲れているように見えても、私を信じて、いつも歩くのに力があります。 さらに、眠りにつき、頭痛を取り除き、余分なポンドを得ない方が、より簡単になります。
私たちが睡眠について話すならば、それは全体の健康に影響します。 あなたは眠る必要があります。 このために、夜の徹夜をあきらめ、同時に眠りにつくようにしてください。 1日6時間以上は眠るべきです。
人生ではもっと面白いことが何もないので、人は仕事で常に忙しいです。 これがあなたに関するものなら、状況を変えてみてください。 確かに何かを愛している、あなたは何かに興味がありますが、何らかの理由で仕事や考え以外のものであなた自身を占有することはありません。 仕事が個人的な人生の欠如に対する単なる報酬であるならば、ある時点でそれは退屈になるという点で驚くべきことは何もありません。 これは幸福の代用ではなく、長すぎる可能性があります。 これからの唯一の方法は、あなたが孤独のために準備ができておらず、一人になりたくない場合、趣味を見つけて連絡を取ることです。
最近、働く以外には生きられない労働者虐待が多すぎます。 あなたがその人の一人であれば、彼女が人生を傷つける前に問題を解決し始めるべきです。 あなただけが幸せな人生の新しい面を発見できない場合は、心理学者に目を向ける。
人生の1つの側面に対する過度の情熱は、必然的に残りを奪う。 しばしば、そのような緊張は重大な神経破壊につながり、その結果は長期間消滅しなければならない。 毎週月曜日は、あなたの好きな仕事でさえ嫌だという気持ちで目を覚ますと、休暇をとって休暇を取ったり、人生を分析したり、間違いを訂正したり、力を得たりする価値があります。 あなたが状況を開始すると、非常に短時間で、週末は絶対に喜びをもたらさないことがわかり、あなたはかごのように生きています。 幸福への道はあなたの手の中にあり、行為、そしてあなたはあなたの努力のために報われるでしょう。