アーモンドは様々なクルミであり、優れた味の質は膨大な量の有用な治癒特性によって補われています。 この食べ物はユニークです。 それは正常な機能のために私たちの体に必要な要素で構成されています。 このリストには、健康に重要な不飽和脂肪、ミネラル、ビタミン、脂肪多価不飽和酸が含まれます。
科学的研究は、アーモンド、このナッツの有用な特性が胃腸管に強い影響を与え、その機能にプラスの影響を与えることを示している。 さらに、食品中のアーモンドを規則的に使用することは、循環器系の重篤な疾患を回避するのに役立つ。
薬用アーモンドの穀物には大量の天然抗酸化物質が含まれており、健康と健康を維持するプロセスにおいて重要な役割を果たします。 例として、抗酸化物質が癌細胞の形成および増殖を防止する能力を挙げることができる。 悪性腫瘍および多くのタイプの癌腫瘍におけるそれらの有効性が確認される。 さらに、天然の抗酸化物質は若返り効果を有する。 それらは、組織の細胞中のフリーラジカルの活性を低下させ、細胞の酸化を遅くする。 美容と代替医療は、アーモンドと抽出物が癒しと若返り効果を生み出す能力を高く評価し、使用しています。
ナットの有用な性質を利用して、薬用目的で、アーモンドは、喉の痛み、咳、息切れおよび上気道の他の病気に使用することができる。 このナッツは、鎮痛、抗けいれん、去痰および皮膚軟化特性を有する。 アーモンドは、胃腸の痛みの除去、胃粘膜の炎症、胃炎の痛みを助ける。 定期的かつ適量で食品中にアーモンドを使用することで、身体の正常な代謝プロセスが確実に行われ、コレステロールの血中濃度の低下に寄与します。 それは過剰体重および肥満の形成を防止するために使用することができる。
科学者の研究のおかげで、クルミのナッツに含まれる栄養素が良い視力を支えていることが明らかになりました。 アーモンドは他の多くのナッツと同様に、脳の機能を改善し、老化を防ぎ、老人性痴呆、アルツハイマー病および他の種類の変性疾患を発症するリスクを低減する能力を有する。
したがって、ナッツを食べる必要は明らかですが、標準に準拠しています。 スペシャリストは、栄養士と一緒に、あなたがたくさんの食べ物を食べる必要があると主張します。 ビターアーモンドにはグリコシドアミグダリンがあり、これは砂糖に容易に分解されます。 またベンズアルデヒドとシアン化水素も含まれています。これは定義上有毒です。 このため、苦いアーモンドは特別な治療をしなければ消費することができません。 子供に苦いアーモンドを与えるべきではありません。 致命的な投与量は、子供の場合 - 10粒、成人の場合 - 50。