嘘をつく必要がある
当然、2人（特に3人）よりも1人の子供を服用することは難しい。 しかし、複数の妊娠はまだ妊娠であり、病気ではないことを忘れないでください。 あなたのための動きはまだ人生です！ シミュレータ上でのジョギングやアクティブトレーニングはキャンセルされます。 しかし歩くことはこれまで以上に便利です。
•食べ物の入ったバッグは、今では愛する人が着用しています。 血管や心臓に過負荷をかけることはできません。 あなたの体のすべてのリソースが現在使用されています。 したがって、彼らは常に補充する必要があります。 どのように？ もちろん、栄養。 貧血を避けるために、より多くの肉と臓物を食べる。 血液検査を見て、医師は追加の鉄製剤を処方することができます。 心臓を維持するためにはカリウムが必要です。 それはジャガイモ、皮、バナナ、パインで焼いたものです。 葉酸は、増加した量で必要とされる。 どちらですか？
•母親を待っている乳幼児が多いほど、彼女の毒性が強くなるという共通の意見があります。 朝の吐き気は遺伝の問題です。 そしてそれは重い思考と誤った食事につながります。
専門家は、複数の妊娠の場合、重大な瞬間が第24週と第28週の間に起こると考えている。 現時点では、特に注意し、自分自身に非常に注意を払う必要があります。 医者にあなたを悩ますことを教えてください。
•ところで、医者について。 20週目まで月に一度彼と会うでしょう。 それから隔週。 しかし、30週目以降 - 毎日7日。 女性の相談に行くのを怠ってはいけません。 あなたは赤ちゃんのためにそれをします。
そしてここにストリーマーがあります
正常な妊娠で、体重が9kgから1kgに増加した場合、この体重は13-18、または20倍になります。皮膚への負担は決して小さくありません。 しかし、あなたはあなたの力でおなかと胸のストレッチマークを避けることができます。
•マッサージや特別なオイルの使用を怠ってはいけません。ここには2つの条件があります。 オイルを皮膚に塗布し、20分間擦ります。 時計回りにマッサージ、また皮膚が乾燥するまで上下にマッサージ。 クリームも良いですが、オイルはより太く、それは皮膚にはるかに良い栄養を与えることを意味します。 ストレッチマークからオイルを選んでください。 この手順は、シャワーの後の午前と夕方に行われます。 後日、包帯を使用してください。 彼は押すべきではありませんが、おなかをサポートするべきです。
•静脈瘤の場合は、静脈瘤に対しても安心することができます。 馬の栗に基づく資金を使用する（将来のママに適しているかどうかを調べる）。 特別なドローダウンゴルフコースを忘れないでください。 そして、あなたが休むとき、腫れを防ぐために、あなたの足の下に枕を置く。
期限前の誕生
クラシックスキーム - 40週 - 2人の子供以上を待つ人は対象外です。 女性に双生児がある場合、35〜36週目（34〜35歳の3連子）に子供が出現することがあります。 これらの用語を時期尚早と見なさないでください。 妊娠期間はわずかです。
•医師は、予定された配達日の1週間前に病院に行くことを推奨する可能性があります。 ここには大惨事はありません。 それどころか、あなたは専門家の密接な監督下にいます。 だから、子供たちと一緒にすべてが完璧な順序である。
•自然な出産のために自分自身をカスタマイズする。 帝王切開は、赤ちゃんが誤って寝るとき（骨盤の提示）または母体高血圧、心不全時に行われます。 しかし、それはあなたのすべてではありませんか？ 若い人たちは必要に応じてフィットします！
•硬膜外麻酔と帝王切開を併用する必要があるかもしれません。 しかし、すぐにあなたの腕に赤ちゃんを連れて行こう！
そのようなレギー
統計によると、双子の体重は約5kgであり、体重は約2.5kgです。 しかし、単妊娠でさえ、非常に多くの赤ちゃんが軽い体重で生まれます。
•医者は、まず、赤ちゃんの体重は、まず母親の食事に影響を与えると言います。 女性のメニューのタンパク質が多いほど、子供は大きくなります。 公理ではなく、信頼できる事実。 それは赤ちゃんの体の建材であるタンパク質ですから。 そして炭水化物はエネルギーのキャリアです。 今では、タンパク質が豊富な食品を食べることが重要です。
•子供の大きさは、遺伝に大きく依存します。 ローマ法王が大規模であれば、若者はかなり大きくなる可能性があります。 あなたが生まれたときのあなたの様子をあなたのお母さんにお尋ねください。 あなたの兄弟姉妹は？ このすべてが新生児の体重にも影響します。
もちろん、複数の妊娠では、生理学的に4kgの体重はできません。 しかし、かなり頻繁に彼らは非常によく給餌された世界に来る - それぞれ3.5キロ！ 突然これはちょうどあなたの選択ですか？
•赤ちゃんの小さな体重は怖がったり怒ってはいけません。 子供は非常に迅速にグラムを募集します。 結局のところ、彼らはあなたのミルクの中で最も素晴らしい食べ物を持っています。 簡単に消化されるカロリー製品！
ミルクでは不十分です
論理的に考える。 あなたは2人の赤ちゃんを出すことができたので、あなたはそれらを食べることができます！ 混乱を与えないようにしてください。混合物を過剰供給しないでください。 子供たちを常に胸に置き、もっと飲む（納品後最初の2日間でのみ）。 ダイエットに続き、乳頭を亀裂から保護し、乳房を乳房から守ります。 そして、子供たちが並んで寝ていると、あなたが管理した最高の証拠になります！