どのように目標を達成するために:3つの秘密の正しい動機

「私たちはしなければならない」と私たちは言う。計画を立てる。 ここでは何らかの理由で急いではいない:次の夢(薄く成長する、英語を学ぶ、正しく食べ始める、興味深い仕事を見つける)は、いつか署名の下で潜在意識の遠い棚に行きます。 心理学者は、問題の根源は動機づけのレベルにあると言います。 どのように夢を現実に変える?

ステージ1 - 視覚化。 単に希望を提示するだけでは不十分です。 あなたの夢を "浸透"させる必要があります - すべての詳細を明るく、ボリューム満々に。 理想的な人物がほしいですか? ミラーに近づき、身体の軽さ、筋肉の服従、弾力性のある肌の日焼け、周りの人の目を見て、自分自身をスリムに見ます。 自分の想像力を恐れてはいけません。それは怠惰や倦怠感を克服する強力なインセンティブになります。 あなたは顔を使わない "必要"を操作し、 "私が欲しい"という理由で明確になることをやめます。

ステップ2 - 「設定をリセットする」。 私たちの生活は、儀式と習慣から成り立っています。 彼らは通常のルーチンで私たちを落ち着かせることができる悪名高い快適ゾーンを作成します。 しかし、時にはこの快適さが私たちの目標を破壊するためのチェーンに変わることもあります。 あなたが新しいビジネスを開始しようとして失敗した場合は、古い行動計画を破るようにしてください。 困難な仕事を始める前にコーヒーを飲むことに慣れている場合は、音楽に10分のダンスを付けてください。 退屈な朝のトレーニングの代わりに、家の周りにいくつかの円を描く。 それを試してください - それは本当に動作します!

ステップ3 - プランを作成します。 あなたの詳細はより速く - 結果を達成するでしょう。 どんなグローバルな目標も怖がっていますが、明確な指示をすれば恐怖は消えてしまいます。 遅いが確実な動きが間違いなく成功につながるだろう。