私たちが毎日さらされているビタミンや絶え間ないストレスの欠如は、文字通り私たちの顔に書かれています。 しかし、ほとんど努力することなく、あなたは肌の色調と体の美しさを回復することができます。 どのように疲れていないと疲れて感じることについて、我々は今日話すでしょう。
あなたの顔を1日2回浄化する
私たちの皮膚の健康のための主な条件は、その衛生学です。 季節や天候にかかわらず、皮膚を1日2回掃除する必要があります。 もちろん、余分な化粧品、過去の日の後のストレス、ほこりや汚染された都市の空気など、掃除のプロセスにもっと慎重にアプローチする必要があります。肌が疲れているのは不思議ではありません。 しかし、午前中にも、夜間の毛穴を詰まらせる皮膚脂肪の肌を浄化する必要があります。
石鹸にいいえ！
アルカリを含む石鹸は、保護層を破壊して炎症を起こしやすくなります。 石鹸を牛乳や強壮剤に置き換える方が良いです。 彼らはビジネスレディスの便宜のため、別売りで2in1で販売されています。 クリーンスキンのための戦いでは、必要な洗浄要素を含む化粧用ナプキンのメリットも得られます。 たとえば、あなたが自然や電車の中で夜を過ごした場合などに便利です。
はがす
それは良い美容師の "監督"の下でサロンで行う方が良いです。 この手順は、皮膚の深い浄化を促進する。 頻繁に行う必要はありませんが、少なくとも月に1回は必要です。 だからあなたは疲れて見えないようにあなたの肌を助け、あなた自身を疲れさせることはありません。
柔らかい手のためのカードとキュウリ
余分な疲労は、あなたの顔だけを「告げる」ことができます。 手もあなたの問題の多くを出してくれるので、やってみましょう！ キュウリやコテージチーズで手から疲れを取り除くシンプルで手頃な方法があります。 キュウリはちょうど彼らの手をこすりする必要があります - あなたはすぐに安心感を感じます。 手元に野菜がない場合は、コテージチーズが役立ちます。 ガーゼの薄い層に、小さなコテージチーズを入れて手首に巻きつけます。 10〜15分間保持する。 あなたは、あなたの手がどのように "生き生きとする"とあなた自身に驚くでしょう。 また、手洗いをするたびに食器洗いやセッションが終わると、保湿ビタミンクリームを塗布する必要があります。
スキンタイプでクリームを選ぶ
これは非常に重要ですが、多くの女性はこのルールを無視しています。 そして無駄に！ 結局、ストレスの影響下で、疲労の状態では、皮膚は特に敏感です。 そして早期に害を及ぼさないものは、ひどいアレルギー反応に変わる可能性があります。 したがって、肌のタイプに応じて化粧品を使用する必要があります。 そして、それらが還元および抗酸化物質の含有量に自然に基づいている方が良いです。
エクスプレスフェイスマスク
疲れた表情はあなたからの印象全体を損なってしまいます。 これが起こらないようにしてください！ あなたの肌が疲れないようにするには、次のようにします：蜂蜜1/2杯を卵黄1個と混ぜます。 顔にマスクをかけ、温水で20分後にすすいでください。
赤目の救済策
これは、忙しい一日の仕事の後、目からの疲労を和らげるために、かなりよく知られ、最も効果的な方法です。 それは暑いではなかったので、少し涼しい、強い紅茶を醸造する。 茶葉からガーゼを圧縮し、閉じた目に適用します。 時間がたつにつれ、退屈になるまでこれを行うことができます。 主なものは、圧縮が暖かいということです。 迅速かつ確実に行動します。 重度の疲労と赤みを訴えています。
目の周りの皮膚のブロスクローバー
この領域は非常に薄く繊細です。 それは石灰、カモミール、バジルの煎じ薬に浸した綿棒で拭くことができます。 しかし、疲れたまぶたから腫れを取り除く最良の方法は、通常のクローバーに役立ちます。 クローバーの大さじ1をとり、カップに注ぎ、沸騰した水を注ぎ、約20分間沸かします。 次にブロスをろ過し、眼瞼に5分間かけてクローバー "塊"を付けます。 あなたは結果に驚くでしょう。
首にパラフィン包み、デコルテ
頸部とデコルテの皮膚には特別な注意が必要です。 ミニサウナを手配してください。 この作業では、熱いパラフィンからの圧縮が完全に処理されます。 あなたがアーモンド油の大さじ3を加えることができる水浴でそれを加熱してください。 パラフィンをガーゼの上に置き、首とデコルテエリアに置きます。 セッションは10〜15分続き、圧縮を解除して皮膚を氷で拭き取ることができます。 それは肌をなめらかにし、弾力を高め、疲れて見せます。
問題領域のケア
それらに注意してください！ もちろん、すべての女性は素早くセルライトを取り除きたいと思っていますが、急ぐ方法はありません。 抗セルライトシリーズのクリームは、朝と夕方に使用するのが最善です。 彼らは特別なマッサージの動きで擦る必要があり、セッションは少なくとも15分続きます。 通常、クリームと一緒に、マッサージグローブも提供されます。 彼らは2倍の効果があります。
バスルームの疲れを和らげる
松のエッセンシャルオイルには強壮効果があります。 浴中にわずか6滴を希釈する。 そしてその過程で、より深く呼吸してください。 午前中にお風呂に入ると新鮮な効果が最大になります。 水の中にいるので、身体はつま先の先端から始まり、トーンがかかっています。 このような処置の後、女性は疲れて見えず、疲れていません。
新鮮な空気の中で毎日歩く
公園に沿って歩くには、少なくとも20分以上の機会を逃さないでください。 新鮮な空気は血液で酸素を飽和させ、これによって脳や内臓の活動が増加します。 彼らが言うのは不思議ではない：「あなたはとても新鮮だ！
ストレスからのろうそくの香り
疲労を和らげることは、身体から直接的にだけでなく、あなたが好きであれば、魂からも重要です。 つまり、緊張感は私たちの外観に直接影響します。 リラックスしてリラックスして、ろうそくの香りを助けます。 リラックスバス、楽しい音楽、栄養価の高い肌のマスクがついた複合体では、疲労に対して素晴らしい効果的な治療法となります。 あなたはすばらしく見えます！
メニューの多様化
回復のためにビタミンCおよびグループBを含有するダイエット製品に含める。 オレンジと柑橘類には抗酸化物質が豊富で、毒素を中和し、身体が疲労に対処するのを助けます。 亜鉛、銅、鉄などのマイクロエレメントは、肌や髪の美しさに優れた保護材です。 だからメニューでは、野菜にも焦点を合わせます。
美容サラダ
2個のニンジンと1個のグリーンリンゴをミディアムピースにカットし、蜂蜜のスプーンを加え、いくつかのチョコレートクルミと食事用のクリーム（または2％のヨーグルト）を加えます。 このシンプルなレシピは、疲れて見えないだけでなく、疲れていないようにも役立ちます。