- セモリナのクループ - 1ガラス
- 小麦粉 - 1 1/2カップ
- サワークリーム - ガラス1本
- 砂糖 - 1グラス
- ベーキングのためのベーキングパウダー - 1ティースプーン（または1/2トンのソーダ）
- 卵 - 3個
1.まず、サワークリームとセモリナのグラスをよく混ぜる。 混合物を約35分間放置する。 2.フォークを使用して、砂糖で卵を打ち、サワークリーム+マンゴーに卵を注ぎます。 3.次に、すべてを均質な状態（好ましくはミキサー）まで徹底的に混合する。 4.小麦粉を加え、ベーキングパウダーを加え、（パンケーキのように）あまり厚くない生地を混ぜる。 5.その後、生地を特別な形に注ぎます。 あなたは、金属の形と同様にシリコーン金型を使うことができますが、最初に油で塗りつぶさなければなりません。 加熱したオーブンで中火で約35-40分間マンニクを焼く。 mannikの可用性を確認するには、爪楊枝またはマッチができます。 あなたがケーキに爪楊枝を刺すと、それは乾燥して行きます - マンニクは準備ができています。 お味噌汁！
サービング：2-4