長い間、科学者たちは、技術の開発によって、人がそんなに難しく働く必要がないことを私たちに保証しました。 しかし、私たちはもっと仕事を始めました。 医師は警報を鳴らします：人々は疲労やストレスについて頻繁に不平を言う。
それは理解できます：ビジネスコールは、家、レストラン、電車、どこでもどこでも私たちを追い越します。 多くの国で、私たちはもはや膝の上にノートパソコンを持っている男性に驚いていません。 私たちはいつも5分の時間がありません。その間、私たちは仕事を休み、少し休むことができます。 その結果、職場の人々はますます職場で寝たり、間違いを犯したり、体の休憩に必要な休憩を取ったりします。
最近、ペンシルバニア大学の専門家が、アメリカ人の従業員に対して、彼らが1日何をするかという調査を行った。 その日のライオンのシェアは仕事に費やされたことが判明しました。 そして、食べ物、家から帰って帰って来たり、コミュニケーションを取るのに少ししか与えられなかった。 それをすべて行うには、少し寝る必要があります。
しかし、人間は鉄ではありません。一度生物は戦いを失い、降伏します。 疲労と睡眠は職場で直面するか、さらに悪いことに、責任ある会議で彼を追い抜く。
オフィスの人々は厳しいルーチンに耐えることはできません。 したがって、8％の人々が頻繁に直接就寝すると告白し、25％はベッドから朝にはほとんど立ち上がらず、月に2~3回は起きない。
体系的な不足は、心血管疾患の発症につながります。 その結果、疲労感が増し、過敏感が増し、気分が悪くなります。 これは私たちの睡眠不足の結果です。 短期間の昼間の睡眠でもパフォーマンスが大幅に向上します。飲酒量が40分間あれば、生産性が向上します。 もう少し寝ると目が覚めるのがより難しくなり、それに応じて効果が消えます。 昼休みに眠りにつくと、従業員は嘲笑と非難を受ける。 しかし、あなたが突然眠りたい場合は、同僚の意見を恐れてはいけません。 結局のところ、それはあなたの健康とパフォーマンスについてです。 今日、解雇される恐れがあるため、仕事中に眠っている従業員の恐怖が深刻化しています。
専門調査の結果によると、5人ごとのオフィスワーカーがコンピュータゲームをしています。 しかし、これは効率を低下させます。なぜなら、あなたはレベルを通過しようとしているからです。そして、それはますます増えていきます。これは中毒性が高いからです。
昨日、同社の経営陣は、職場の軽食を参照して茶を運転しようとする試みに対して、非常に否定的でした。 それは理解できます！ しかし、この式典が長い間文化の重要な一部となっている英国では、オフィス居住者は、就業日の茶飲みは仕事後よりもはるかに多くの利益をもたらすと信じています。 茶は怒りを吹き飛ばして関係を羨ましくし、仕事を集約して、異なる職場の従業員の間のあらゆる障壁を消す。 共同のお茶の飲み方は、多くの企業で作業日のもっとも必要な、そして良い出来事の1つであることを誰も疑いません。 回答者の約80％は、この式典中に、職場で起こっていることに関する最新のニュースを習うと述べています。 茶飲料は、将来のオフィス生活の進化における重要な要素の1つとなっています。
さらに、永久運動モードで常に働く人々は、そのバイオリズムに逆らって行動する。 そして、彼らは日中約2時間ごとに体が休息し、自分の周りの知覚を減速させ、何もせずに休息するのが良い時期です。 これが考慮されていない場合、過負荷とストレスは避けられません。 働く体制の変更は不可欠です。 だから私たちは、あなたの健康を損なうことなく、正しく働き、適切に休む方法を学ぶ必要があります。