私たちの体の美しさのテーマは何度も繰り返されます。現代世界の何百万人もの人々が、運動、食事、薬、外科手術、美容整形、マッサージ、一般的に、最新の技術ではなく、膨大な量の物質を日々勉強しています。非常に長く続けることができます。 しかし、私たちのどのくらいの人が不思議に思っていますか：体重を減らす価値はありますか？ あなたは完璧な体を追い求めてどこまで行くことができますか？
体重を減らそうとする主な理由を見てみましょう。 ここでは、あなたの健康のためのケアと、私たちの周りの人々が私たちをどのように認識するかについての懸念を含めることができます。 そして、同じジレンマがあります：ダイエットに行くように自分自身を設定する方法。 私たちは、健康的な生活習慣が長寿と美しさを維持し、調和と幸福を願っていることを理解しています。 しかし、常に飢えを感じ、無限の訓練で自分自身を疲れさせ、外科医のナイフの下に横たわるように強制される人々は満足していますか？ 彼らの人生は、目立たなくなる1つのアイデアに劣っています。余分なものを食べないようにしてください。ジムでの職業を逃してはいけません。 彼らは、食べる人の近くに快適にいることはできませんし、リラックスしてそのような一見普通に単純な喜びを楽しむ余裕はありません。
しかし、古くから、健康に対する肥満の負の効果について知られています。 そして、それ自体が質問への答えがある、あなたは体重を減らす必要があります。 だから、これは外観の問題だけではありません。 確かに、余分なポンドは健康に重大な損傷を引き起こす。 それらの存在は、例えば、真性糖尿病、冠状動脈性心疾患、心筋梗塞、脳卒中および腫瘍学的疾患のような様々な合併症の発症に寄与する。 心理学的計画の問題、すなわち、自尊心が低く、人間の生活に毒をかける複合体の問題を忘れないでください。 これらのトラブルを取り除くことは、最も重い食事よりも難しい場合があります。
肥満は、人の生活様式、適切な栄養と身体活動との関係から直接の結果です。 したがって、真剣に自分の体を変えることを考えている人々は、自分の内部状態の評価 - 世界、人生、彼らのこの世界における役割についての見解を見逃さないように勧められます。 彼らは、「2キロを取り除きたい」だけではなく、外的にも内的にも、健康で美しい新しいものに変身させることを望んでいるはずです。 魔法使いが来なくて誰も魅力的ではないことを理解する必要がありますが、毎日の訓練、喜びをもたらし、この困難な問題を助けることができます。 ここで私たちは頭に浮かべてアイデアを修正するのではなく、新鮮な野菜のサラダやファーストフードのジューシーなフルーツが、呼吸困難や重篤さの代わりに動きやすさの感覚を感じ、窓の中の彼の反射を見た。 彼自身がこの瞬間でも「尋ねる」ようになるのは、私たちの身体がこのアプローチを「rasprobovat」することだけです。主なことは、自分自身の言葉を聞くことです。「本当に添加物を食べたいのですか？私はテレビに座っているか、または屋根付きの公園の自転車に乗る価値があるのだろうか？ " あなたが敏感であれば、習慣や怠惰の層の下から体を暖めることができてうれしいことをあなたの体が教えてくれる方法を解体することができます。 結局のところ、すべての既知のエンドルフィン、幸福のホルモンは、チョコレートを取るだけでなく、スポーツでも生産されます。 それと同時に、彼らはまた、私たちの脳の快楽センターでも正確に行動します。 さらに、セックスをして受け入れることもできます（これはあなたを驚かせることもありません）。これは、フォームを維持する優れた方法であり、どちらも素晴らしい気分ではありません。
体重を減らすことは、価値あるBBC映画「あなたが体重減少について知らなかった10の事柄」を推奨することができ、バランスの取れた食事（美味しい、健康的で非カロリーな食事を含む）、身体活動の増加シミュレーターの退屈で疲れたエクササイズですが、好きなスポーツ、喜びと楽しみをもたらすゲーム）。
最後に、あなたの健康で幸せな生活の中で、皆様の調和と明るい瞬間をお祈りします。 あなた自身とあなたの体を愛し、それに耳を傾ければ、彼にとって何が最善であるか教えてくれるでしょう！