しかし、赤ちゃんが補完食品の食事に新しい製品の形で導入される必要がある時が来ますが、可能であれば、母乳育児をやめてください。 それでは、乳児のためにどのような食べ物を選ぶべきかという疑問があります。 子供が成長して体重を増やし、運動能力と新しい技能を身につける方法は、彼の正確かつ適切な栄養の指標です。 赤ちゃんのために、食べ物の正しい選択は非常に困難です。 巨大な選択は私たちの前にあり、店の棚には子供用品が積み込まれていますが、選ぶべきものは何ですか？ 穀物？ 果物？ 野菜？ あなたの子供のための最初の、本当に、有用で重要なおいしいものは何ですか？ どのように適切な食べ物を選び、乳児に適しているか、若い母親はすべて興味があります。
世界保健機関（WHO）の最新の勧告によると、半年後には胃腸管の器官が母乳よりも他の食品（適応された混合物）を受け入れる準備が整っているので、半年後に授乳を受けなければならない。
子供が少し拾ったら、グルテンフリー（そば、米、トウモロコシ）のベストな穀物で始める必要があります。 グルテンは消化困難です。 赤ちゃんの体重が正常であるか標準値を超えている場合は、野菜から始めます。 最初はアレルギー性が最も低い：ズッキーニ、スカッシュ、カリフラワー、ブロッコリー、ジャガイモ。 その後、カボチャ、ニンジン、タマネギ、ディル、パセリ、ビートルートが導入されました。 ナス、トマトは1年前に離れるべきです。 野菜の導入開始から2〜3週間後に、植物油（オリーブ、トウモロコシ、ヒマワリ）を数滴加えることができます。 まず、マイクロドーズをつける必要があります - 約半分のティースプーンと徐々にその部分を100〜150グラムにする必要があります。
子供には水を与え、乾燥した果物からコンポートし、野生のバラ、フェンネルのスープから甘味のない紅茶を与えなければなりません。 徐々に、低脂肪のコテージチーズ、ヨーグルト、ケフィア、子供のカードなど、 乳製品の食生活に入るべきです。 また、これらの乳製品は、子供の乳製品の台所で入手することができる。 したがって、 赤ちゃんのメニューは一般的なテーブルのメニューに近いですが、 ベビーフードは喫煙、鋭い、揚げた、脂肪の多い食品、菓子、カフェインを一切排除していることを忘れてはなりません。
塩と砂糖は1年後に与えることをお勧めします、tk。 赤ちゃんの弱い腎臓は体から塩を取り除くことができず、早い時期に砂糖を加えることは糖尿病の発症に悩まされています。
お粥と野菜を一杯食べたら、果実、すなわち、リンゴ、ナシ、バナナを入れることができます。 フルーツの残りの部分では、1年まで耐えられる方が良いです。 最初に、微量分をお粥に混ぜることができます。そして、マッシュポテトをして、別に、例えば、朝のスナックのために与えることができます。
肉は、マイクロドーズでも開始して、8ヶ月後に投与される。 初めてウサギ、七面鳥、低脂肪牛肉、牛肉、鶏の胸肉などの低刺激性の肉が適しています。 子どものメニューからは、脂肪肉の肉、豚肉を除外する必要があります。これは、子供の体に重い製品であるためです。 子どもにソーセージ、ソーセージを与える必要はありません。なぜなら、その組成物に有害な成分が存在するからです。 徐々に、1年後、肉の副産物を紹介することができます、鶏肝臓は非常に有用であり、その栄養価はかけがえのないものです。鉄、カリウム、リン、カルシウム、B型ビタミンの複合体、 ダイエット中の鶏の肝臓の使用は、鉄欠乏性貧血およびくる病の予防に対する「ハーブ療法」として子供を奉仕する。 肝臓にコレステロールが含まれているので、この製品も乱用する必要はありません。 栄養価には、言語、心臓などの副産物も含まれています。
幼児のため に どのような食べ物を選ぶべきかについての いくつかのヒント ：
*缶詰食品を使用する場合は、製品の構成に精通してください。構成品目と構成品目のリストを詳しく調べてください。 いくつかの製造業者は果物や野菜などの100％1成分ピューレを生産し、果物/野菜/肉ピューレは少量の水で飼育する。 より高密度の製品を希釈する必要があります。
*肉、魚、コテージチーズなどのより複雑な製品の場合、これらの成分がパーセンテージで表示されていることを確認して、子供が消費する食べ物の量を制御することができます。
*デンプンや米粉は？ 適切な整合性を得るために時々必要となることがあります。 例えば、それが米プディングまたは米、そば粉またはオート麦粉との適合したミルク混合物である場合、この製品の組成物中にデンプンおよび米粉が含まれていなければならない。
*ベビーフードの食品サプリメントは限られています。 ビタミンCは処理中の損失を補うために添加されることが多いが、脂肪質プラークの出現を防ぐ抗酸化剤として働き、果物や野菜のピューレは色が濃くなる。 食品保存料、香料、色素がベビーフードに存在してはいけません。
*砂糖と塩？ 100グラムの子供の製品については、100グラムを超えてはならない、砂糖と塩の成分の成分のリストを確認してください。 ベビーフードのいくつかのメーカーは、このレートよりもはるかに少ない使用しています。
*第一、第二、デザート？ あなたの子供はデザートが必要ですか？ 医師、栄養士は、赤ちゃんに適応したデザートは生産しないと言います。 低脂肪ヨーグルトと果物のピューレミックス、子供のキッチンで得られたカードで、これはあなたの赤ちゃんのための最高のデザートになります。
*ベビーフードに砂糖、人工甘味料、蜂蜜または塩を加えないでください。 6ヵ月後、赤ちゃんにジュースを試してもらいたい場合は、100％天然の無糖、低温殺菌したジュースを選び、食事の一部として赤ちゃんを提供してください。 あなたの子供にジュースで十分な食事を飲ませるように教えてはいけません。 それは有害だ！
出生から3歳まで、子供は成長し、加速する率で発達する。 栄養はこのプロセスの燃料です。あなたの子供の健康状態は、適切な栄養状態に依存します。