私はあなたの膝を助ける方法を共有したいと思います。
サウナで週に一度、私は予防的膝処置を行います。 私は膝の上で体のスクラブをたくさん広げた。 マッサージの動きで、私はすべてのレイヤーを剥がし、水で洗い流します。 サウナの後、私はクリームで私の膝を潤滑する。
毎日シャワーを浴びた後、私はフットクリームをとり、それを膝の上にこすります。 "フォーム"に役立ちます。
美しい膝は毎日行う必要のある練習の結果として得られ、これは関節の伸びや曲がりです。 あなたの胸に膝を引っ張っているスクワット。
膝の浮腫 - 別の惨劇、一日を過ごすことを強いられている人、一般的な疲労、血液循環の障害。 女性は彼女の健康を非常に慎重に扱うべきです。
脚が膨らむことはなく、足を高く保ちながらテレビを見たり読んだりすると、早く安静になります。 私はこの姿勢を予防的にしました。
私のアーカイブには何百ものレシピがあり、膝関節を治療するのに役立つ方法と、親戚や友人を治療する方法があります。
乾燥ユーカリの葉3杯をとり、0.5リットルのウォッカを注ぎ、2週間以内に私は主張する。 定期的に私は振る。 それから私はチンキーをとり、夜間には膝が乾くまで痛い関節にこする。 そして私はそれを3〜4回擦ります。 私の膝は温かいスカーフで結ばれています。 夜の間に痛みがなくなり、関節が暖まり、靭帯が若くなり、塩が徐々に溶解する。
ルートsabelnik、それは薬局で販売され、30グラムを取る、それは0.5リットルのウォッカを注ぐ、暗い場所で21日間主張する。 その結果、関節や膝をこするための非常に良いツールが得られます。
関節と血管は、1つのレモンとニンニクの頭から、セロリの根の半分から混合物をきれいにすることができます。 このすべて私は肉のグラインダーをスクロールし、2〜3杯分の蜂蜜を加え、空腹に朝の空腹で混合物の小さじ1杯を食べる。 この混合物は関節から塩を排出し、膝の浮腫は消え、気分と人生は改善する。
ヒント。
あなたの足に注意を払う。 古い諺によれば、膝は痛い - あなたの足を見てください。 快適な靴を購入してください。 結局のところ、適切に選択された履物は、膝の問題を避けることができます。 2.5センチメートル以上のかかとが身体を前方に傾けて膝に負担をかけさせるので、より低いかかとを着用してください。
あなたの膝はいつも若くて、歩行は飛行します。