人生の私たち一人一人が痙攣に直面しました。 ほとんどの場合、痙攣は脚に発生します。 人が健康であれば、痙攣は非常にまれです。 しかし、足に頻繁に痙攣を起こす人になるにはどうすればいいですか？ なぜ痙攣が起こっているのか、どのような治療法が存在するのかを理解しようとします。 痙攣は普通の些細な事態を引き起こす可能性があります。 例えば、足、挫傷、ストレス、疲労などがしばしば腫れる場合、体内のビタミンの欠乏にも影響します。 ほとんどの場合、痙攣は夢の中で起こります。
あなたの脚のけいれんを取り除きたい場合は、座って足を下ろし、騒がしい場所の後ろに数回挟んで座る必要があります。 その後、痛みのある箇所をマッサージすることが望ましい。 その後、ベッドの上に横たわって足を自分の上に持ち上げることをおすすめします。 あなたは、けいれんがもうあなたを気にしないようにこれを行う必要があります。 できるだけ邪魔されないように痙攣を起こさせるためには、右に食べる必要があります。 ビタミンの不足は、発作の出現に優れている。 野菜、果物、乳製品を食べる。
発作を避けるために私は何をすべきですか？
これには多くの単純な演習があります。 彼らは痙攣を避けるために役立ちます。 あなたのつま先に立って、あなたのつま先を曲げる。 このポジションでは、数秒待つ
脚を交差させ、数分間ロックし、定期的に脚を一方から他方に変えます。
これは床から引き裂かれるべきである一方、かかとのつま先を登る。 そして、床に沈む。 それは15回行うことをお勧めします。
発作の治療。
あなたの足に頻繁なけいれんに苦しんでいる場合、これらのヒントはあなたに役立つでしょう。
1日2回レモンジュースで足を拭く必要があります。 あなたの足を乾燥させ、その後は靴を履くことができます。 これは3週間以内に行う必要があります。
発作から、ベイ油は完璧に役立ちます。 これを行うには、60グラムのベイリーフが必要ですが、細かく砕いて200ミリリットルの植物油を注ぐ必要があります。 得られた混合物を全てガラス瓶に注ぎ、閉じて2週間涼しい場所に置いてください。 解決策が準備できたら、それを歪ませ、足を擦るためにこのオイルを安全に塗布することができます。
けいれんの場合は、好ましくは最大35cmの円形スティックをとり、このスティックを1日数回、適用して、最大100ストロークを足に適用します。 これはけいれんを取り除くのに役立ちます。
あなたは、セランディンの蜜を使用することができます。 ちょっと蜜を取ったら、それを石油ゼリーでかき混ぜるべきです。 マッサージの動きのある毎日のマッサージ軟膏は、手、足にこする。 しかし、痙攣が最も頻繁に起こる場所を正確に擦る方が良いです。 この手順は、2〜3週間の夜間に行います。
最も信頼できる手段は薬草から得られます。 彼らは単に奇跡的なものです。 私たちはタイムとヤロウが必要です。 20グラムのタイムと10グラムのヤロウを取り、150ミリリットルのアルコールを加えます。 徹底的にすべてを混ぜる。 それを2週間醸造しましょう。 このチンキは非常に長い時間のために格納することができます、それは足の筋肉を拡張し、リラックスすることができます。
あなたが知っているように、痙攣は体内のビタミンの欠乏によって引き起こされます。 酵母を使うことができます、彼らは私たちの援助に来るでしょう。 私たちは酵母から飲み物を準備します。 私たちはお湯を注ぎ、少なくとも3時間はそれを醸造させなければならないクラッカーを必要とし、それをひずませて酵母を加えます。 蓋をしっかり閉め、少なくとも7時間は座らせてください。 1週間に1つのガラスを3週間食べる前に、10分かかる必要があります。
ティースプーンで皮をむいた玉ねぎを1杯入れ、お湯で注ぎ、少なくとも8分間沸かします。 就寝前に服用する。 発作はあなたを気にしません。
2杯のお湯に、1杯分を加えてください。 カモミールのスプーン。 食事の前にこの飲み物を1日3回飲む。 焼き芋も使用できます。 そして次の日には、レーズンを2杯食べる。 スプーン、お湯で注ぐ。 それは醸造し、食事の前に1つのガラスを適用させてください。 あなたが忘れることのできる痙攣について。
発作を治すために、その根とその葉の両方の西洋ワサビを使うこともできます。 私たちの場合は、そのルーツが必要です。 ホウレンソウを細かくチョップしてお粥を作る。 その後、1リットルのオリーブオイルと蜂蜜を加えます。 すべてのミックスと涼しい保管場所に入れます。 食事の前に15分、1日2回、大さじ1杯使用できます。
発作を避ける方法は？
- 余分な体重を取り除く。
- あなたが快適な靴だけを着用してください。
重すぎないでください。
- お風呂でお風呂に入って、足を圧迫します。 これにはマスタードを使用できます。
- 毎日マッサージをする。