30代女性のための7つのルール

あなたが30歳を超えるとき、人生は素晴らしいと美しいと言うことができます。 実際はそうです。 昨日はボーナスの形であなたに与えられたものだけが、今日は勤勉を抽出する必要があります。 余分な若さで目が焼けて、皮膚自体が輝いていた時代はなくなった。
7つのルール

最初のルールは剥離です
手の皮膚、身体、顔のために。 30年後、皮膚細胞の自然再生が遅くなり、それらを活性状態に維持する必要があります。

第2のルール - 動きは人生です
運動はすべての人生の重要な行動です。 したがって、私たちはコーチの監督の下、ジム内で体重を鍛え、動かし、持ち上げます。

第三のルールは水です
シンプルな水は、皮膚を新鮮でしなやかに保ちます。 ある日、少なくとも2リットルの飲料水を飲む必要があります。コーヒーや紅茶は考慮されていません。

第4のルールは喫煙しないことです
喫煙のこの悪い習慣を投げ、十分に、甘やかされ、十代の不服を示しました。 タバコが気に入らない限り、それはあなたの皮膚の毒素と毒を運び、皮膚にはビタミンと酸素が必要です。 違いを感じますか？

第5のルール - 化粧用バッグを扱う
長く遊んで安い化粧品の長い時間が長続きしています。 今では、化粧品の有効期限を監視する必要があります.6ヶ月から1年半かかる場合があります。 スポンジがきれいで、化粧品の品質が独占的であることを確認してください。

第六のルール - それをやり過ごさないでください
約20年間、強力な準備とクリームで休みましょう。

第七規則 - あなたは行かない
これはあなたの選択ではありません - 薄片状の鼻とチョコレートタン。 太陽から、あなたの肌は年を取って成長し、青年から世話をします。 豪華な帽子の影、椰子の木の下にあるデッキチェアのビーチ、エレガントな蒼白。

青少年は、他の人の目には女性がどれくらい優しく、どのように見えるかです。 青少年は身体のしっかりしさ、しわの欠如、肌の色調など外的なものです。 したがって、ほとんどの女性は、化粧品を拾い、サロンを訪問し、そこでは皮剥がし、マッサージ、さらには中括弧を保持する。 ロシアでは、女性の90％がケア用化粧品を信頼しています。

ヨーロッパでは、彼らは異なった考え方をしています。 ドイツの女性やフランスの女性の心は、化粧品の選択ではなく、健康的な食生活やアクティブなライフスタイルの問題にもっと関心があります。 西洋女性の若者は十分な体力、エネルギー、良い自覚を持っています。これは、あなたが完全な生活を送ること、仕事での成功、山でのスキー、友達とのチャットなどです。 青少年のルールには内面と外面の美しさを結びつける必要があります。 老後から離れることなく、しばらくそれを動かすことを夢見る人はいないでしょうか？ そして、まずそれは女性に関係しています。 彼らのために、主な武器は美しさと若さです。

若者のゴールデンルール

体と精神の純度
科学的に、叫び声、言葉、思考の形のネガは、他人の目に見えない女性を魅力的でなくし、老化プロセスを加速させることを証明した。 不満、不平不満、怒りは私たちの美しさ、オーラを破壊する。 薬は定期的に毒素を浄化した体が更新され、活力を回復して機能することが証明されています。 身体を清潔にした結果は、皮膚、爪、髪の毛の状態を改善すること、ぶら下がった腹がないことです。

身体活動
運動は身体的、道徳的な停滞から救う。 美容と健康のためには、ジムでのフィットネスに参加する必要はありませんが、それはちょうどアクティブな週末の休憩、毎日の歩行または定期的なセックスになることができます。 6ヶ月以内に毎日セックスの時間がある場合、体は7年間回復することができます。 外部的には、女性は現実の年齢より若く見えます。

正常範囲内の体重
体にとって、体重の変化は深刻なストレスです。 体重が変化すると、皮膚は収縮するか伸びる。 したがって、重量は一定レベルであることが重要です。 この場合、健康と肌を維持することができます。 結局のところ、30年はまだ青年です。