加圧療法は、下肢の血液状態を予防し、容易にする最も簡単で非常に簡単な方法です。 この手順は、足を圧迫する特別なブーツを着用することです。 圧力は、足から腰または鼠径部に向かって上方に向く。 セッションは、通常、少なくとも20分間続きます。
圧力療法のおかげで、血液の循環と脚のリンパ系が刺激されます。 この方法の別の利点は、脂肪組織を圧迫することにより脂肪代謝の迅速なプロセスが促進されることである。 加えて、治療効果を提供するために、弾性ストッキングは、それらが及ぼす圧力のために使用される。 これは、足の静脈不全に起因する疾患に罹患している人々の中で最も一般的な方法の1つである。
圧縮ストッキング（衣類、女性が通常着用するストッキングと非常によく似ています）によって生じる圧力は、足首の上部に当たっています。 徐々にそれは下から上への方向に弱まり、心臓への血液の流入を促進する。
静脈が拡張し、様々な弁の機能が活性化され、その役割は血液の動きを刺激することであり、最終的には血液がはるかに速く流れ始める。 したがって、圧迫ストッキングは、静脈不全によって引き起こされる血液の停滞との戦いにおいて永久的に使用するための手段と考えられている。
収縮ストッキングがどのように見えるかについての正確な考えを持っていないので、彼らは少数の同情的な整形外科の衣服の1つであると考えるかもしれません。 数年前、それは本当にそうだった。 一見すると、血液循環に関連する病的状態を緩和することを意図したストッキングの場合であることが明らかになった。 現在、ストッキングの圧縮は、下着の店の窓に展示することができ、他の品揃えと区別することはできません。 より重大な静脈不全の段階での使用が必要な大型製品を除き、圧縮ストッキングはファッション要件に適合する。
観光客症候群
近年、血液循環に直接関係する問題、いわゆる観光症候群が明らかになっている。 この状態は、あまりにも窮屈な航空機の座席のために、深い静脈血栓症を引き起こし得る乗客の下肢静脈に血栓が形成されるという事実にある。 通常、そのような凝塊は、長時間のフライト（例えば、7時間のフライト）中に現れる。 事実は、同じ位置に長期間滞在することが、循環系においてこの障害を引き起こすことができることである。
ストッキング圧縮の使用と観光客症候群の出現との関連を確立することを目的としたこの研究の結果、ストッキングは血栓症の可能性を10％低下させる可能性があることが判明した。
この研究では2,637人が参加し、ストッキングを着用していない47人の患者で血栓症が検出され、3人だけが使用されました。
圧縮ストッキングの使い方
ストッキングはとても使いやすいです。 静脈不全の症状を緩和するだけでなく、予防手段としての使用が規定されていることは注目に値する。
特に、このようなストッキングは、静脈瘤や疲れた足症候群のリスクがあると思われる人、似たような問題を抱えている、または循環障害を抱えている両親、妊娠中の女性、立ち上がりに長時間を掛けている人または座っているなど
アプリケーション自体については、朝のシャワーの後にストッキングを着用することをお勧めします。 あなたの足を乾燥させるとすぐに、通常使用するクリームやゲルを塗布し、圧縮ストッキングを着用します。
午前中にこれを行うことを勧める理由は非常に簡単です。日が近づくにつれて脚が腫れ、ストッキングを着るのがより難しくなります。
圧縮ストッキングの種類
血液循環には2種類の問題があり、ストッキングを圧縮するのに適したモデルが役立ちます。
- 静脈不全に関連する非重度の状態は、軽い超軽量圧縮比の製品を装着することによって矯正する必要がある。
- より深刻な病気には、強力で超強力な圧縮率のストッキングを使用することが含まれます。
圧縮のタイプは、足首のストッキングによって加えられる圧力に依存する。 したがって、疲れた足の症候群や静脈瘤に悩まされているほとんどの人は、光と超軽量の圧縮ストッキングを使用することをお勧めします。
あなたがそれらを購入する前に、必ずしも医師に相談しないでください。 逆に、強力で超強力な圧縮率（より重篤な場合に処方される）を有するストッキングを購入して使用する前に、足首にかかる圧力が強すぎる可能性があるので、専門家に相談する必要がある。
血液循環改善のための電気刺激
電気刺激は現代療法であり、その使用は循環障害を排除する上で良好な結果をもたらす。 この手順は、専門家が身体の特定の領域、例えば臀部または静脈底に電極を設置することである。 その後、彼は真皮の血管を刺激する低周波の電流を与えます。 したがって、血液循環が改善され、血管が強化される。
あなた自身で治療を行うために、電気刺激装置を購入することができます。 このような装置は安価で使い易い。 20分だけ持続するセッションは、脚の痛みを和らげるでしょう。 医師に相談する必要があることを覚えておいてください。そうすれば、特に静脈がある場合には、電気刺激装置を処方しているかどうかを示すことができます。
電気刺激装置とは何ですか？
電気刺激装置は、筋または神経細胞の活動電位を変化させることができる放電を生成し、その休止状態を変化させる単純な電流発生器である。 脚の電気刺激のために、筋肉を収縮させるが、皮膚の燃焼および刺激を防ぐ低周波電流（すなわち、1〜120Hz）が使用される。
健康である！